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《本草纲目》权威发布_《本草纲目》电子版(2024年12月精准访谈)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

《本草纲目》

《本草纲目》养生智慧，句句经典《本草纲目》是一本52卷的本草著作，由明代李时珍（东璧）在嘉靖三十一年（1552年）至万历六年（1578年）间撰写，经过三次修改。李时珍的长子李建中在任蓬溪知县期间，帮助他编辑修订了这本书，并协助出版。这本书被联合国教科文组织列入《世界记忆名录》，成为重要的文献遗产。以下是《本草纲目》中的一些经典句子： 1. 饮食有节，起居有常，不妄劳作，则百病不生。 2. 精气神为人身三宝，保养之则寿自长。 3. 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。 4. 养生先养心，心静则身安。 5. 食不厌精，脍不厌细，饮食有度，健康有道。 6. 早睡早起，锻炼身体，预防疾病，健康长寿。 7. 养生之道在于自然，顺应自然则身安。 8. 心情愉悦，精神焕发，身体健康。 9. 饮食清淡，起居规律，劳逸结合，健康常伴。 10. 养生之法在于平衡，平衡则健康。这些句子不仅体现了李时珍的养生智慧，也为我们提供了宝贵的健康指导。通过遵循这些原则，我们可以更好地保持身体健康和心理健康。

11部国学经典纪录片，你看了几部？ 𐟌Ÿ 片名：《典籍里的中国》 𐟌Ÿ 集数：11集《尚书》、《天工开物》、《史记》、《本草纲目》、《论语》、《孙子兵法》、《楚辞》、《徐霞客游记》、《道德经》、《周易》、《传习录》 𐟌Ÿ 观看平台：腾讯视频 𐟌Ÿ 观看建议：不要倍速！不要倍速！不要倍速！跟着配乐和演员的每一个细微的表现去感受，去身临其境。这些深奥的国学经典，不到20个小时就能轻松掌握精髓。作为中华文化的传承者，我们应该了解这些文化宝藏。《典籍里的中国》是你轻松快乐入门国学经典的不二之选！通过“文化节目+戏剧+影视化”的方式，这部纪录片讲述了典籍的成书、核心思想以及部分精彩故事，让人身临其境般地了解这些经典。 𐟓 部分好句摘抄：民惟邦本，本固邦宁满招损，谦受益知先贤治政之本，知朝代兴废之由，知个人修身之要知道我们的生命缘起何处，知道我们的脚步迈向何方为方万里中，何事何物不可见见闻闻今年有，也要思来年无，今年丰，也当防来年灾，这样民生才得以持续博而不繁，详而有要踏万水千山，穿风霜雨雪，历寒来暑往，守一盏孤灯究天人之际，通古今之变，成一家之言人固有一死，死有重于泰山，或轻于鸿毛 𐟌ˆ 还有7期没看，一起看好吗！！

没读过这本书，别说你懂养生！以前和朋友喝下午茶，我总是选择喝奶茶、吃甜品，心情不好或者压力大的时候，就靠吃零食来缓解。可是今年，我突然意识到养生的重要性，可能是因为离30岁越来越近了吧，也可能是到了这个年龄，人应该学会收敛。总之，各种巧合下，我翻开了这本《图解本草纲目》。《本草纲目》这本书，我早在学生时代就听说过。那时候觉得李时珍太厉害了，能在那个什么也没有的年代里整理出那么珍贵的中药笔记，真是花了不少心力。我选择这本《图解本草纲目》是有原因的。之前在书店看过《本草纲目》，但苦于不知道药材的形状，只能一知半解。这本书完全解决了我的困扰，它在保持原书纲目结构的情况下，梳理了每种药材的由来、形态、产地、功效及用法，而且一物一图鉴，不再一知半解啦！话不多说，我整理了一些有趣的部分：这些食物不要一起吃：猪肉：生姜、荞麦、梅子、牛肉（想到自己吃牛肉火锅的时候也会吃猪肉，真是惭愧）猪肝：鲤鱼肠子、鱼鸡肉：生姜、橘皮、生葱、糯米、鱼汁（就很好奇，平日我们用生姜调料鸡肉，难道是不对的吗？）牛肉：栗子、生姜生活中常见的食物和草根类：艾叶：凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火，则伤人肌脉薄荷：清上化痰、风气瘙痒、眼弦赤烂、火毒生疮、水入耳中白菊：风热头疼、膝风疼痛、眼花混乱豆腐：休息久痢、赤眼肿痛还有一些有趣的养生小知识：明目枕头：苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕头，至老明目其实，养生不分年龄，种一棵树最好的时间就是当下！任何年龄读这本书都是一种幸运。没有读过这本书，千万别说你懂养生。那么，从现在开始，和我一起养生吧！ 𐟓š《图解本草纲目》 𐟌Š李时珍 𐟙Œ𐟏𛦈‘是吴呱呱，95后自由撰稿人，靠读书写作实现经济独立。我们好好读书，在书里寻得向往的生活，在更遥远的地方，遇到更美好的自己。

秋梨：秋季养生的天然佳品 𐟍 《本草纲目》里有记载，梨能“润肺清心、消痰降火”。秋天一到，气候干燥，皮肤容易瘙痒，口鼻干燥，甚至干咳少痰。这时候吃点梨，能缓解秋燥，对身体更有好处。秋天一到，气温就开始下降了。立秋之后，天气变得干燥，暑湿和暑热交织在一起，出汗多容易耗气，津液也会受损，导致眼睛干涩、睡眠不好、掉发、咽干、口干、鼻干等问题。秋梨是养肺润肺的绝佳食材，既可以直接吃，也可以榨汁、炖煮，对脾胃虚寒的人来说也很友好。梨性寒，是天然的清凉果，能降秋天的燥火。清代名医王孟英赞梨汁为“天生甘露饮”。那么，生吃还是熟吃呢？《本草通玄》里说，生食能清六腑之热，熟食能滋五脏之阴。生吃梨更偏向于清实火，而熟吃则偏向清虚热。秋季食梨，可以根据燥热的不同情况来选择。初秋的“温燥”症状较重，会有口干舌燥、心烦、喉咙干肿痛等表现；而深秋的“凉燥”则常见于流鼻涕、晨起咳嗽等症状。根据这两种燥热的区别，梨子生吃更适合前者，熟吃则适合后者。如果你本身脾胃虚弱或体寒，可以一直采用熟吃的方法。体内有热、喉咙感觉在冒烟、干咳、口渴时，吃一点生梨，瞬间的甘润清凉会让人很舒服。吸烟、喝酒、烧暖气引起的口干舌燥也很适合用梨来缓解。小编推荐一款秋季新品茶饮——煮过的梨，少了些寒凉之性，更适合肠胃不好的人。

中草药探秘：荷花的神奇功效荷花，最早在《本草纲目》中有记载，古称莲花。由于同源同宗但味道不同，自古有“一莲出九药”的说法。荷花、荷梗、荷叶、荷蒂、莲子、莲子心、莲须、莲房、藕节等部位，虽然都属于睡莲科植物，但具体药用部位不同，功效也有差异。 𐟌𘠨𗨊𑯼š具有清热解毒、消肿排脓的功效，常用于治疗疮痈肿毒。 𐟌🠨𗦢—：能祛风除湿、利尿消肿，适用于风湿痹痛和水肿。 𐟍ƒ 荷叶：有清热解毒、凉血止血的作用，常用于治疗暑热烦渴和吐血。 𐟌𜠨𗨒‚：具有健脾开胃、利尿消肿的功效，适用于脾胃不和和水肿。 𐟌𐠨Ž𒥭：富含蛋白质和多种维生素，有养心安神、健脾止泻的作用。 𐟌𑠨Ž𒥭心：具有清热解毒、镇静安神的功效，适用于心烦失眠。 𐟌𜠨Ž𒩡𛯼š能利尿消肿、清热解毒，适用于水肿和疮痈。 𐟌𐠨Ž𒦈🯼š有活血化瘀、消肿排脓的作用，常用于治疗瘀血和疮痈。 𐟌🠨—•节：能止血化瘀、清热解毒，适用于各种出血和疮痈。这些部位不仅在2020版《中国药典》中有收录，而且每种药材都有其独特的药用价值和功效。通过了解这些中草药的神奇之处，我们不仅可以更好地认识荷花的美丽，还能深入了解其药用价值。

【晨读】王世贞：《本草纲目》序纪称：望龙光，知古剑；觇宝气，辨明珠。故萍实商羊，非天明莫洞。厥后博物称华，辨字称康，析宝玉称倚顿，亦仅仅晨星耳。楚蕲阳李君东璧，一日过予弇山园谒予，留饮数日。予窥其人，睟然貌也，癯然身也，津津然谈议也，真北斗以南一人。解其装，无长物，有《本草纲目》数十卷。谓予曰：时珍，荆楚鄙人也。幼多羸疾，质成钝椎；长耽典籍，若啖蔗饴。遂渔猎群书，搜罗百氏。凡子史经传，声韵农圃，医卜星相，乐府诸家，稍有得处，辄著数言。古有《本草》一书，自炎黄及汉、梁、唐、宋，下迨国朝，注解群氏旧矣。第其中舛谬差讹遗漏，不可枚数。乃敢奋编摩之志，僭纂述之权。岁历三十稔，书考八百余家，稿凡三易。复者芟之，阙者缉之，讹者绳之。旧本一千五百一十八种，今增药三百七十四种，分为一十六部，著成五十二卷。虽非集成，亦粗大备，僭名曰《本草纲目》，愿乞一言以托不朽。予开卷细玩，每药标正名为纲，附释名为目，正始也。次以集解、辨疑、正误，详其土产形状也。次以气味、主治、附方，著其体用也。上自坟、典，下及传奇，凡有相关，靡不备采。如入金谷之园，种色夺目；如登龙君之宫，宝藏悉陈；如对冰壶玉鉴，毛发可指数也。博而不繁，详而有要，综核究竟，直窥渊海。兹岂仅以医书觏哉？实性理之精微，格物之《通典》，帝王之秘箓，臣民之重宝也。李君用心嘉惠何勤哉。噫！碔玉莫剖，朱紫相倾，弊也久矣。故辨专车之骨，必俟鲁儒；博支机之石，必访卖卜。予方著《弇州卮言》，恚博古如《丹铅卮言》后乏人也，何幸睹兹集哉。兹集也，藏之深山石室无当，盍锲之，以共天下后世味《太玄》如子云者。时万历岁庚寅春上元日，弇州山人凤洲王世贞拜撰。王世贞（1526－1590），字元美，号凤洲，又号弇（y玮）州山人，南直隶苏州府太仓州（今江苏太仓）人，明代文学家、史学家。王世贞先后任职大理寺左寺、刑部员外郎和郎中、山东按察副使青州兵备使、浙江左参政、山西按察使，万历时期历任湖广按察使、广西右布政使，郧阳巡抚，后因恶张居正被罢归故里，张居正死后，王世贞起复为应天府尹、南京兵部侍郎，累官至南京刑部尚书，卒赠太子少保。与李攀龙、徐中行、梁有誉、宗臣、谢榛、吴国伦合称“后七子”。主张文必秦汉，诗必盛唐，倡导复古摹拟。作品有《弇山堂别集》《嘉靖以来首辅传》《觚不觚录》《弇州山人四部稿》等。附图为明代王世贞行草《乐府词》「早安超话」「读书笔记」「读书分享」「读书」「读书超话」「每天学点中医」「中医药」「中医养生」「中医健康」「中医」「中医超话」「本草纲目」「本草纲目超话」「王世贞」

跟着《本草纲目》认识植物𐟌🊰ŸŒ🠩𛄩…𑠨P125) 𐟌🠩𛄧𒾠(P134) 𐟌🠨‚‰灰蓉 (P138) 𐟌🠩˜𒩣Ž (P149) 𐟌🠧Ž„参 (P152) 𐟌🠤𘹥‚ (P156) 𐟌🠧𔫨‰ (P158) 𐟌🠩𛄨‹“ (P164) 𐟌🠧禨‹‘ (P166) 𐟌🠧™𝩲œ (P179) 𐟌🠧𛆨𞛠(P188) 𐟌🠧™𝥉 (P191) 𐟌🠥𝓥𝒠(P193) 𐟌🠨Š药 (P201) 𐟌🠥眩𛄠(P212) 𐟌🠨𑆨”𛠨P206) 𐟌🠨“쨎ꨌ‚ (P218) 𐟌🠥…𐨍‰ (P226) 𐟌🠨ŽŽ草 (P220) 𐟌🠤𘉦㱠(P219) 𐟌🠦𓽥…𐠨P227) 𐟌🠨–„荷 (P233) 𐟌🠩‡Ž菊 (P239) 𐟌🠩晨P229) 𐟌🠨‰𞨐240) 𐟌🠨Šœ蔚 (P244) 𐟌🠥䏦ž嗀‰ (P248) 𐟌🠦—‹覆花 (P249) 𐟌🠩’箱 (P250) 𐟌🠧•ꧺ⨊𑠨P253) 𐟌🠥䧨“Ÿ小蓟 (P254) 𐟌🠧𚢨“花 (P252) 𐟌🠦𖥮ž (P259) 𐟌🠧”˜蕉 (P264) 𐟌🠩𚻩𛄠(P266) 𐟌🠨€𓠨P261) 𐟌🠧勵ƒ草 (P269) 𐟌🠩…𘦵† (P279) 𐟌🠦쾥†쨊𑠨P283) 𐟌🠩𜠦›𒨍‰ (P284) 𐟌🠧Ž‹不留行 (P287) 𐟌🠧ž🩺栨P288) 𐟌🠨𝦥‰ (P291) 𐟌🠩鬩ž�‰ (P292) 𐟌🠨🞧😠(P294) 𐟌🠩鬥…œ铃 (P307) 𐟌🠤𚔥‘𓥭 (P325) 𐟌🠨‹𑥤„子 (P324) 𐟌🠦𓽦𓻠(P335) 𐟌🠨–蒲 (P336) 𐟌🠦𕷨—𛠨P340) 𐟌🠦𕷨—𛠨P341) 𐟌🠥𝓥𝒨P349) 𐟌🠤𚚩𚻨P356) 𐟌🠥䧩𚻨P356) 𐟌🠥𐏩𚦨P359) 𐟌🠩›€麦(P362) 𐟌🠧𑼨P364) 𐟌🠧軨P365) 𐟌🠨œ€黍(P368) 𐟌🠦ž—(P371) 𐟌🠥鴥퐧𒟨P372) 𐟌🠩˜🨊™蓉(P373) 𐟌🠧Ž‰蜀黍(P377) 𐟌🠥䧨𑆨P378) 𐟌🠨𑌨𑆨P384) 𐟌🠥ˆ€豆(P387) 𐟌🠨š•豆(P388) 𐟌🠨ƒᨍ𝨐418) 𐟌🠦𐴨Š𙨐420) 𐟌🠨‘𑨐404) 𐟌🠨’œ(

《本草纲目》句句精妙，养生之道

几乎什么都吃的中国人，为什么不吃猫肉呢？其实关于这个问题，有一个最主要的原因，李时珍在《本草纲目》中记载过了。@微博视频「传统文化」「猫咪」艺述史的微博视频

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