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被讨厌的勇气权威发布_被讨厌的勇气电子书(2024年12月精准访谈)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

被讨厌的勇气

《被讨厌的勇气》：摆脱不幸秘诀 𐟌ˆ 人们之所以感到不幸，往往是因为他们选择了不幸，而不是生来就注定如此。这种选择源于一种信念，即不幸对个人来说是一种“善”。换句话说，我们不愿意改变自己的生活方式，因为这样会让我们感到更舒适、更安心。即使我们内心充满了不满，但保持现状似乎更轻松。 𐟕𕯸‍♀️ 有些人只看到自己的缺点，试图避免他人的喜欢，因为他们下定了“不要喜欢自己”的决心。他们生活在幻想之中，抱着“如果……我也可以……”的想法。这背后的根源是对被他人讨厌的恐惧，以及对人际关系中受伤的担忧。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栦›𞧻，我也因为家庭问题而深感困扰。在最无助的时候，我遇到了这本书，它给了我全新的启示。 𐟓– 以上只是书中节选的两段文字，可能您并不完全认同，但这并不重要。如果您有时间，不妨翻阅一下这本书，给自己一个从不同角度看待问题的机会吧！

幸福难觅？试试这书这电影最近我开始读《被讨厌的勇气》这本书，虽然只看了开头几章，但里面关于如何获得幸福的讨论引起了我的兴趣。书中有几句话让我印象深刻： "你现在无法体会到幸福，因为你不会爱自己。" "生活方式是自己主动选择的结果。" 这些话听起来有点鸡汤和抽象，甚至有点让人摸不着头脑。正好这时候，我在网上看到有人推荐了一部电影《记忆中的玛妮》。电影讲述了一个小女孩杏奈的故事，她从小父母双亡，被收养。杏奈总是羡慕玛妮有父母在一起的快乐时光，想要成为她。而玛妮则因为父母经常离家，被保姆和婆婆虐待，羡慕杏奈，想要成为她。原来，每个人都会看到别人“快乐的幸福”，企图设想如果成为了别人就能获得幸福。但事实上，幸福从来不会因为一些不好的经历而消失。电影的结尾，杏奈最终与自己和解，释怀了过去的经历，也接受了自己的养父母。虽然过去的事情没有改变，但因为杏奈选择了改变，选择了新的生活方式，一切就改变了。这应该就是《被讨厌的勇气》书中的一种智慧吧？接受讨厌的自己，或者那些讨厌的经历，不被过去羁绊，与自己和解，然后勇敢地往前看。书还在继续读，慢慢体会其中的深意……

《被讨厌》: 颠覆认知，解锁人生 2022年，我读的第20本书是《被讨厌的勇气》。如果说真的存在“人生中有时候无意间拿起一本书就会完全改变之后的人生”这种说法，那么《阿德勒心理学入门》绝对是一本这样的书。这本书用浅显易懂的语言，讲述了深刻睿智的思想。阿德勒根据自己的哲学洞察提出了许多主张，比如“一切烦恼皆源自于人际关系”、“人可以随时改变并能够获得幸福”、“问题不在于能力而在于勇气”等。初读《被讨厌的勇气》时，我感受到了如同读《理想国》般的触动。作者努力再现了苏格拉底或阿德勒那样的对话方式。这本书名听起来挺鸡汤的，也是网红读物，所以我一开始并不想看。但没想到，这其实是一本“反常识”的心理学/哲学书籍。首先，它否定了弗洛伊德的“原因论”，认为心理创伤并不存在。例如，当代社会大肆渲染的“原生家庭”论调——因为小时候父亲经常打“我”，所以造就了“我”今天的某种性格。而阿德勒的“目的论”却认为，“我”是为了达到逃避改变的目的，而搬出过去的记忆作为借口。他认为：“如果过去决定一切而过去又无法改变的话，那么活在今天的我们对人生也将会束手无策”。其次，我们的愤怒也是一种捏造出来达到某种目的的手段，并非不可控。例如，这边疯狂吼孩子，那边领导来电话，你立马就能控制住自己的愤怒。再者，我们的“不幸”也是自己选择的，我们同样需要“不幸”来作为自己逃避现实的挡箭牌。此外，人们都说想要改变，却发自心底害怕面对改变带来的风险，同时不断为自己找理由来避免改变。最后，我们在意他人的评价（认可欲求）是一种自然的欲望，看似努力迎合他人，但实际上关心的只是自己，是以自我为中心的体现。虽然有些地方还是会心生排斥感，但哲学不止一种论调，人生不止一种模式。对于爱你的人来说，你什么都不用做，存在即美好。

如何拥有被讨厌的勇气：我的成长故事 𐟌𑊤𘀧›𔤻妝导Œ我都非常害怕冲突和矛盾，不敢和别人吵架。原因有两个：一是每次起冲突时，我的大脑就会一片空白，面红耳赤地说不出话来；二是我非常在意别人是否讨厌我。有矛盾时，我总是选择不说，意见不一时就闭嘴，这样导致我常常内心纠结，自我反思，甚至生闷气。显然，这不是一个保持心理健康的好方法。现在更受欢迎的观点是“素质有待降低”和“发疯”。我的2023年目标是成为一个“泼妇”，学会吵架，有冲突就吵，吵完就完，不要内耗，不要留气伤身。但一步跨到三次元太难了，网友建议我从打游戏、网上和人吵架开始练习口才和反应力。 2023年我尝试过几次，虽然次数不多，但效果还不错。主要方式是发一条和主流意见不一的评论，不打任何补丁，极端一点，就会有很多人（流量密码）跟你争论、评论骂你。年初时，看到骂我拉黑我的评论还会气得满脸通红，头脑一热。到了年底，我已经有一点点抵抗力了，觉得被讨厌也没什么，被拉黑也是可以的。提醒自己有人讨厌你，反正都被讨厌了，做其他事的时候就大胆一点吧！（有时真想成为那种坏坏人格，把别人弄生气更开心……）拥有被讨厌的勇气意味着不需要事事完美，让自己开心最重要！我有进步了，谢谢今年怼过我的网友，你们让我的人格更完整了一点。功德+1

《幸福的勇气》：勇气与自由的双重赞歌 𐟌ˆ 𐟌𑠧𚦲0年前，我曾读过《被讨厌的勇气》，如今再次拿起《幸福的勇气》。这本书并非技巧性或功能性书籍，而是一本充满智慧的解惑之作。阅读速度很慢，甚至有些回避，因为书中的许多观点与我的思想和人生经历不谋而合，阅读它就像是在上一堂课。 𐟌🠤𘤦œ줹槚„主题都是勇气，但侧重点有所不同。第一本书侧重于自立，而第二本书则更关注爱人。 𐟍€ 自立意味着敢于对自己的人生负责，不再害怕被他人讨厌，拥有稳定的情绪、清晰的认识和坚定的自我，不被他人的期待所左右，也不被他人的认同感所束缚。人生是孤独的，我们终究要自己选择一条路，坚定地走下去。爱自己，不需要等待他人来填补内心的空虚。寻求自己人生的意义，坚定地走下去。人生是自己的，可以选择生活方式和态度。过去的他人和自己是可恶和可怜的，但问题在于今后你想怎么做。 𐟒• 爱他人则体现在“他者贡献”和“共同体感受”上，让我们在孤岛之中也能与世界紧密相连。我们是独立的个人，也是紧密联系的共同体。如果只能站在自己的视角看问题，那我们无异于在自己的囚牢里。这个世界的一切都是理所当然的，不要被“我的正义”所约束。不要局限在“自己的囚牢”里，给自己画地为牢。爱自己是开始，爱他人是过程，最终到达的终点是“自由”。每个人都做好自己的事情，我们理想的社会自然而然就会建设起来。

《被讨厌的勇气》：自由就是勇敢做自己 𐟓š 在快节奏的生活中，有时候我们需要一本书来平静内心。今天，我要向大家推荐一本关于心理学的书籍——《被讨厌的勇气》。 𐟑‰ 这本书由日本的岸见一郎和古贺史健合著，探讨了如何在日常生活中和复杂的人际关系中找到真正的幸福。 𐟓 与其他书籍不同，《被讨厌的勇气》通过“哲人”和“青年”的对话来展开，既有哲学深度又实用。这种叙述方式让读者能够以旁观者的角度，从对话中领悟人性的真理。 𐟕𐠤𙦤𘭤𘀤𚛧𛏥…𘧚„句子让我印象深刻： 1⃣ 人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”。决定我们生活的既不是过去，也不是未来，而是“此时此刻”。 2⃣ 过于追求他人的认可，会让我们按照别人的期望生活，放弃真正的自我，活在别人的生活中。 3⃣ 在人际关系中，自由的代价就是被人讨厌。这些句子在我们的现实生活中都有体现，比如那些你早已想退出但又碍于面子没退的微信群，或者是因为害怕失败而纠结于求职或工作。 𐟌… 读完这本书后，你会对如何释怀过去、放松现在和寻找未来找到答案。同时，你也会对阿德勒心理学有基本的了解。 𐟑렦œ€后，希望大家都能够多读书，开拓广阔的阅读世界。也欢迎在评论区留言讨论，推荐你们看过的心理学书籍！

《被讨厌的勇气》：自卑敏感者的心灵指南提起阿德勒这个名字，可能很多人会觉得陌生，但他有一句名言广为流传：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。”其实，这句话的原意并不是说我们永远无法摆脱童年的阴影，而是告诉我们，即使童年不幸，我们也不必花一生的时间去与它纠缠。过去的一切并不能定义你未来的人生。阿尔弗雷德ⷩ˜🥾𗥋’是奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，对西方心理学的发展作出了重要贡献。由日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合著的《被讨厌的勇气》一书，继承了阿德勒的“自我启发”思想，以平易近人、深入浅出的方式，帮助我们从另一种视角去看待人际关系、认识过往和现在、发掘自身的潜能。《被讨厌的勇气》涵盖多个主题，其核心思想是：我们会成为什么样的人，其实是出于我们自己的选择。决定人一生幸福的关键并不是过去发生了什么，也不是他人的赞许和认可，而是你对当下的专注，以及你为此刻所做的人生定义。这本书以一种易于理解的方式，帮助我们摆脱自卑和敏感的困扰，勇敢地面对自己的人生。无论你是自卑还是敏感，这本书都能给你带来一种全新的视角和力量。

《被讨厌的勇气》：女性成长的必读心法 𐟌𘤽 是否曾因为太在意别人的看法，而放弃了追求自己真正想要的生活？是否常常被负面情绪困扰，感到迷茫和彷徨？如果你有这样的困惑，那么《被讨厌的勇气》这本书可能会给你带来一些启发。 𐟓–这本书是由心理咨询师岸见一郎和哲学家阿尔弗雷德ⷩ˜🥾𗥋’共同撰写的，通过一位青年与一位哲学家的对话，深入浅出地讲解了20世纪心理学家阿德勒的理论。书中的观点让我产生了强烈的共鸣，给我带来了很多有益的思考。 𐟌Ÿ首先，书中最让我震撼的观点是“人生是一连串的抉择”。每个人的生活都是由无数个选择组成的，这些选择决定了我们的人生走向。这个观点让我意识到，面对生活中的困境和迷茫时，要勇敢地做出选择，并为之负责。 𐟒ꥅ𖦬᯼Œ书中强调了每个人都要有被讨厌的勇气。这意味着我们应该勇敢地展现自己的个性，坚持自己的信念，不怕他人的评价。在人际关系中，我们会遇到喜欢我们的人，也会遇到讨厌我们的人。关键在于接纳自己，相信自己的价值。因此，我会努力变得更加自信，勇敢追求自己的目标，即使面对他人的质疑和讨厌，也要坚守信念，勇往直前。 ❤️此外，书中强调了建立平等、尊重和关爱为基础的人际关系。我们应该尊重他人的个性，理解他们的需求，同时也要关爱自己。在现实生活中，我会更注重与他人的沟通交流，倾听他们的想法，并给予关爱和支持。同时，也要学会疼爱自己，关注自己的需求和感受，让自己变得更好。 ⛽最后，书中的一个核心观点是“行为疗法”。它认为，我们的行为和心理问题是相互影响的。要解决心理问题，关键在于改变行为。因此，在我面临情绪困扰时，我会尝试从改变行为入手，通过实际行动来调整心态。例如，当感到焦虑时，我可以通过运动、冥想等方式来平静心情；面对恐惧时，我会勇敢地迈出第一步，逐渐克服恐惧。总之，《被讨厌的勇气》给了我很多启发，让我更加深入地理解人生。我会积极将这些理念应用到自己的生活中，努力成为更好的自己。无论何时何地，我们都要勇敢做出选择，坚定信念，不畏惧他人的讨厌。同时，以平等、尊重和关爱为基础，建立良好的人际关系，关注心理和行为的调整，不断成长进步。

《被讨厌的勇气》中说的一段话特别认可：

《被讨厌的勇气》：自由之路，从自我开始 𐟓š 如果你也曾因为害怕被讨厌而迎合他人，或者总是渴望得到他人的认可，那么《被讨厌的勇气》这本书可能对你有所帮助。这本书以对话体的形式写成，充满了心理自助的智慧。 𐟘㠦ˆ‘们常常因为害怕被讨厌，而活成了别人期待的样子，却忽略了内心的真实感受。但这本书告诉我们，比起别人的评价，我们更应该关注自己的内心世界。 𐟒ꠤ𙦤𘭦œ‰一句名言：“被讨厌是一种不可避免的命运，但只有拥有被讨厌的勇气，才能获得真正的自由。”这句话鼓励我们要勇敢地做自己，不受他人评价的影响。 𐟧 书中还提到了许多打破常识的观点，例如：阿德勒心理学认为，重要的不是过去，而是我们如何看待过去。而且，我们对过去的看法是可以改变的。 𐟑𖠥楤–，书中还提到，不要批评或表扬孩子，因为一切烦恼都源于人际关系。过度寻求他人的认可，反而会让人以自我为中心。 𐟌ˆ 正如书中哲人所说，这本书就像是一个常年近视的人初次戴上眼镜，原本模糊的世界变得清晰起来，颜色也变得更加鲜艳。读完这本书，你会发现自己内心深处的一些变化。 𐟌Ÿ 总的来说，《被讨厌的勇气》是一本值得一读的心理自助书籍，它能帮助我们摆脱过去的束缚，勇敢地做自己，追求真正的自由和幸福。

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