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设计人生最新视觉报道_《山房春事》(2024年11月全程跟踪)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

设计人生

重启人生？用奥德赛计划！最近“人生重启”这个词特别火，我也曾想过要来个“重启”，但后来发现，很多所谓的“重启计划”其实只是在讲怎么执行计划、怎么养成好习惯等等，这些都是战术层面的东西。战术当然重要，但仅有战术是不够的。正确的战略才是确保战术有效的关键。那么，对于已经有一定人生经历的我们来说，如何设计人生呢？这里给大家介绍一个超级实用的人生设计工具——奥德赛计划。这个工具来自《斯坦福大学人生设计课》这本书，我也是斯坦福大学设计人生认证教练，这个方法真的帮助了很多人开启新的人生！ 𐟌Ÿ 奥德赛计划的核心：写出你人生的3个版本（每个版本以5年为单位）。记住，这3个版本是平行的，不是先后顺序的。它们之间没有任何冲突。每个版本都要包含人生的方方面面，不仅仅是事业和工作。可以参考我的月计划的5个方面：工作、成长、关系、健康和娱乐。这5个方面也是参考了斯坦福大学设计人生的工具——爱乐工健，我多增加了一个学习成长维度，如果是学生，可以去掉工作这一项。版本1⃣：你现在正在做的事。基于你现在的人生，设计一个5年的人生计划。版本2⃣：如果你现在的人生版本突然进行不下去了，你会做什么？基于这个前提设计一个新的人生版本。版本3⃣：不考虑金钱和别人的看法，你内心最想做的事情是什么？为每一个版本起一个简单的标题，然后从以下四个角度来评估：资源：时间、金钱、人脉等喜欢程度：对这个人生版本的喜欢程度自信心：对实现这个人生版本的自信程度一致性：与你工作观和人生观的一致性如何？ 𐟌Ÿ 我的三个人生版本：版本1⃣：主业做人才发展，副业做人生设计教练、生涯规划师。版本2⃣：成为苏绣文化的传播者。版本3⃣：成为一个农场主。目前，我的版本1和版本2已经在进行中了哦！在我设计人生的课程中，有很多小伙伴设计完3个版本后，已经提前实现了自己的奥德赛计划。相信大家也可以，提前过上理想的人生！

设计人生，人生才属于个人。

写手帐没效果？试试这3个方法！在日本生活的几年里，每次走进书店或loft百货大楼，我都会被那些琳琅满目的手帐所吸引。日本的手帐种类繁多，有用于提高工作效率的、日程管理的，还有各种自由组合的手帐。最让我惊讶的是，在东京最繁华的地段银座，有一栋楼专门卖文具用品。我不禁感叹：原来文具也能卖到奢侈品的价格。好的文具确实不便宜，比如一个获奖的漂亮笔记本，价格大约在人民币一千多元左右。今天我想分享一本书，名叫《你的时间有限，不要为别人而活》，作者是日本最具影响力的网络公司Gmo的创办人熊谷正寿。他曾经是一位高中辍学的穷小子，通过用手帐高效管理来实现自己的梦想，彻底扭转了人生的困境。很多人也常常写手帐，为什么没有像熊谷正寿那样实现高效的人生呢？以下是我的一些思考：心态：用长跑的心态来设计人生 𐟏ƒ‍♂️ 首先，我们要用跑马拉松的心态来设计人生。很多人拿出本子写下很多梦想和目标，但真的能完成吗？通常我们容易高估一年能实现的梦想，低估十年能实现的梦想。熊谷正寿用了15年时间来实现自己的人生梦想，他告诉我们，对于人生的设计需要有长跑的心态。当我们写下所有的梦想之后，需要把梦想具体化管理。例如，我想今年实现跑一个半程马拉松的梦想，那么需要每个星期至少训练3次以上，每次跑步至少5公里以上。数据化：让目标看得见 𐟓Š 没有数据化的目标很难坚持。很多人认为在手帐上写完梦想就完了，实际上还需要数据化。比如，如果你的目标是微博涨粉和公主号涨粉，那么需要具体到每个月、每周、甚至每天的目标。具体的做法是，年目标微博涨粉1万，那么平均每个月涨粉850个，平均每周涨粉200个左右，平均每天涨粉30个左右。为了实现每天涨粉30个，我们需要每天出内容来执行完成目标。这样，每天的进步都可以看见。冠军思维：为什么要成为第一？ 𐟥‡ 最后，冠军思维非常重要。让第一成为一种习惯，因为成为第二没有人会记得你。熊谷正寿说：“如果不能成为第一，一开始就不要碰。” 中国的古话云：“取法乎上，仅得乎中。”如果我们只追求次好，就永远不会成为最好。我们的时间有限，每次在行动之前要先研究，如何做才能让自己做到第一名？总结人想要有所成就，需要我们在一件事上做到极致，成为第一名非常重要。不逼自己一把，不知道自己的潜能到底有多大。希望这些方法能帮助你更好地管理自己的手帐，实现高效的人生！

史铁生的《设计人生》我觉得写得很好，很有说服力。我赞同他说的，舒适不等于幸福；幸福需要经历了痛苦，克服了困难，走出了低谷之后，才能得到

斯坦福设计人生：家长如何助力孩子成长？上周末，斯坦福设计人生国际学校家长活动火热进行。十几位家长带着上周的奥德赛计划，通过专业流程图，每个人先找出计划中最感兴趣和最好奇的三个里程碑，进行原型选择并提出个人问题。接着，大家通过游戏传纸条，共同创造出15-20个体验原型想法。最后，在大游戏中制定个人行动计划，结伴实现目标。通过两场活动，许多家长不仅找到了合作的商机，还解决了海外带娃的困惑，甚至对未来家庭和孩子的迷茫也有了改善。 𐟎‰启示与反思：立即行动小步快跑体验未来失败越早，成功越早建立失败免疫力这些活动不仅让家长们收获了宝贵的经验，也为孩子们的成长提供了更多的可能性和机会。

斯坦福大学人生设计课：实用指南 𐟌Ÿ 人生设计中的重新定义在人生设计中，我们经常会进行重新定义，这主要是因为人生不可能被设计得很完美，生活也不止一种活法。接受这一点是设计的起点，而不是你希望到达的地方，或者你认为自己应该在的地方。 𐟔 接受现实设计人生的过程中，如果一个问题不能被解决，那么它就不是真正的问题。它只是一种情况、一种环境、一种生活现实。就像重力一样，它是一个无法解决的问题。接受现实是设计人生的起点。 𐟒ᠥˆ›造力的敌人设计师有很多狂野的想法，这是因为他们知道创造力最大的敌人是评判。我们的大脑最善于评论、挑毛病，然后迅速做出评判。所以，若想得到更多的想法，你就不要急于做出评判，也不要在内心进行批评。 𐟎€‰择更好的点子作为一名人生设计师，你需要接受两种观点：只有好点子足够多，你才能从中选择出更好的；对于任何问题，都不要选择第一个解决方案。 ⚖️ 锚问题的陷阱锚问题会困住我们，因为我们只能看到一种解决方案——一种根本不起作用的方法。其实，这揭露的是我们的恐惧：我们担心自己尝试了其他方法，如果依然没用，那么我们就不得不承认自己永久地陷入了困境。 𐟓š 人生设计采访人生设计采访非常简单，就是了解他人的经历。你要采访的对象，他们的工作和生活必须是你正在考虑的，或是在某个领域有真正经历或者专业特长的人。采访中，你所要了解的内容包括：他是如何开始从事现在所做的事情的？他是如何获得该专业的相关技能的？如果你从事他现在的职业，会怎么样？ ⏳ 选择时机不要在压力很大、事情紧迫的关键时刻寻求心灵上的提升。做出决定会产生压力，因此要想做出恰当的选择，最佳时机是你不需要做出选择的时候。如果你希望自己能明智地做出决策，就要提高自己的情商，关注内在心灵的成长。 𐟔„ 保留选择权的代价反复考虑或保留选择权会让我们心生怀疑，降低我们已做选择的价值。学会对不需要的选项放手，前行的道路就会越走越顺。你要相信，将来你将拥有更多的选项，不要急于一时。选择幸福，并且满意于自己所做的选择，这一点至关重要。所以，在心存疑虑时，请放手，继续前进。就是这么简单。 𐟚€ 冒险与幸福人生设计师不会苦苦思索，他们不会幻想“原本会如何”，他们也不会不停地在脑海中“转轮”。人生设计师明白，无论怎样设计未来，这都是一种冒险，这也是选择幸福的方法。说实在的，还有其他选择吗？

如何拯救自己的心态？8个实用技巧 1. 制定人生目标：根据自己的特长设计人生目标，分阶段实现。不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。学会放弃不熟悉的行业：给自己树立一面旗帜，学会自己拯救自己。当别人认为你是弱者时，只要你不认为自己是弱者，那你就不是弱者。不要乞求别人的怜悯，世界上唯一能拯救你的只有你自己。明确发展方向：不管你天性擅长什么，都要顺其自然。永远不要丢开自己天赋的优势和才能。没有哪一个认识到自己天赋的人会成为无用之辈；也没有哪一个出色的人在错误地判断自己天赋时能够逃脱平庸的命运。真正有用的人：积极地生活，进取心，承担职责、勇气、胆识、坚强的个性。不打没把握的仗：注重人格上的修炼和进步。每天给自己一个希望：在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望。只有把身心投入其中，才能得到幸福。希望我的笑容，能温暖每个人。扭转逆境中的人生：如果你好好审视历史上那些成大功、立大业的人物，就会发现他们都有一个共同的特点，不轻易为“拒绝”所打败而退却，不达成他们的理想、目标、心愿，就绝不罢休。苦难是走向成功的磨练：当一个人走投无路时，智慧和胆量反而都会涌现出来，这种情形不论古今中外都是一样的道理。克服丢三落四的健忘症：你的大脑不能接受和认可自己没有实现的理想，所以它就外化成一种抽象的感觉。由于这些感觉的存在，你常常重新考虑自己的决定和判断，这种行为的核心是一种自我怀疑的感觉。你对自己的评判并无多少信心而且在实质上也相信自己的处事能力，你需要不断地进行检查，以保证你自己做的事情没有出错。由于你总是感到需要不时地检查自己的行为，这可能会成为一种强迫症。即使你“肯定”自己已经关了炉子，你还是要检查一下。扼住命运的咽喉：我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服，我窥见我不能加以肯定的目标，我每天都要更迫近它一些。

「弘文拾萃」梦想使你迷醉，距离就成了欢乐; 追求使你充实，失败和成功都是伴奏; 当生命以美的形式证明其价值的时候，幸福是享受，痛苦也是享受。 ——史铁生《设计人生》

《为什么我们不擅长创新，斯坦福大学给我上了一课》前两天我在斯坦福大学参加了一次设计人生课，主讲的老师就是《斯坦福大学人生设计课》这本书的作者Bill Burnett。网页链接

自我预设：如何设计你的人生 𐟌Ÿ 人生需要设计人生就像一幅画，我们需要提前规划好每一个细节。无论是遇到的人、从事的事，还是未来想要达到的高度，都需要我们用心设计。而这些设计，离不开大量的思考和铺垫。 𐟒ᠩ똤𚺦Œ‡点有时候，有个高人指点一下，能让我们迅速建立起对整个世界的认知框架，帮助我们更快地融入新的发展阶段。无论我们处于什么层次，总有人比我们更厉害，而我们需要不断提升自己的境界，开拓眼界。 𐟚렩🥅无用功不要做无用功，也不要在原地打转。永远有人走在我们前面，我们必须时刻保持领先。学会思考，拿出一张A4纸，写下自己的思考和判断，以及自己能够做的事情。这些才是让我们不断成长和跨越的关键。 𐟒ꠥš持的理由当我们走向最后的阶段时，总会有各种理由让我们放弃，但唯一坚持的理由就是信仰。信仰是我们能够坚持到最后的动力。当你真正开始认真起来时，你会发现很多问题都会迎刃而解。 𐟔堨œŸ的人最怕的就是认真的人。当你认真起来时，很多问题都会变得简单。这个过程需要能量的加持，学会努力提升自己的能量，并保持冷静和思考，让自己的思考变得有价值。 𐟒𜠤𜘧瀧š„自己让自己的单价变得更贵，努力尝试让自己变得更加优秀，这样才配得上更多的努力与坚持。当我们能够持续坚持下去时，剩下的就是复制。能够持续做好复制的就是有边界，控制好边界，不断做好复制和优化，让自己有更多的可能性。 𐟌ˆ 未来已来未来一定会到来，坚信自己的未来，从而变成一种信仰。当你有信仰做一件事情时，你会发现很多方法都会冒出来。人走到最后，都是实现了自我预设，所以把自己设想成什么样，最终就会能够实现成什么样。这是最基本的吸引力法则。 𐟏† 踏过自我设定的道路当我们踏过自己设定的道路时，回过头才发现，现在的一切都值得。正是因为我们都有这些经历，我们才会让自己变得强大。而真正变得强大，不仅仅只是一句话的故事，更多的是让自己的思想和认知达到一定的高度，能够在高层做好思考的空间。这些才是让自己能够坚定下来的理由。

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