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丝瓜视频免费看在线播放_蘑菇短视频app免费版本下载(2024年11月免费观看)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

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大龄佛系女博士的自我拯救计划：第5天今天的自救计划完成情况： 𐟕𐯸 学习了一个番茄时钟（40分钟专注+20分钟休息），主要用于查找和阅读文献，并撰写文献综述。恢复能量和愉悦心情的活动清单： 𐟍𕠥–了一杯花茶（桂圆、西洋参、黄芪、红枣、枸杞），感觉精神焕发。 𐟌ž 午饭后，晒太阳并散步半小时，拍到了美丽的花朵，心情愉悦。 𐟎砥𝕥ˆ𖤺†一条冥想音频，内容来自《当下的力量》，帮助自己放松。 𐟍𒠦™š餐是粥、丝瓜汤和煎蛋，简单又美味。 𐟒ꠦ™š饭后，用哑铃锻炼了20分钟，感觉身体更加放松。 𐟌™ 睡前，进行了10分钟的拍八虚和冥想，帮助自己更好地入睡。今天的自救计划复盘： 𐟓… 原计划今天多学一些时间，但结果并不如预期。上午读到一篇与自己研究相关的论文，但由于难度较大，读了几页后就开始吃水果和坚果，一个番茄时间后便无法集中注意力。下午和晚上原本是学习时间，但仍然像往常一样刷网页、看视频，时间不知不觉就过去了。大脑似乎更喜欢轻松的事物，对困难的任务总是逃避。 𐟒ꠤ𘾥“‘铃后，明显感觉到心情变好，放松了许多。看来运动对心情的调节作用非常明显，以后还是要多多运动。通过今天的自救计划，我意识到自己在学习和生活中的一些不足之处，需要更加努力和坚持。希望明天能继续加油，完成更多的自救任务。

三楼的住户们更是热情高涨，他们不仅提供了更多的支撑物，还特意去买了一些有机肥料来促进丝瓜的生长。四楼的住户们也不甘落后，他们在自家阳台上安装了小型的喷水装置，确保丝瓜藤能够获得充足的水分。五楼的住户们则开始规划如何布置他们的阳台，以便在丝瓜爬到顶楼时能够举行一个小小的庆祝仪式。随着丝瓜藤逐渐接近五楼，整栋楼的气氛变得异常热烈。孩子们兴奋地跑来跑去，报告着丝瓜的最新动态；大人们则在微信群里分享着丝瓜的照片和视频，讨论着何时能够品尝到新鲜的丝瓜。终于有一天，当第一缕阳光洒在五楼阳台上时，一根翠绿的丝瓜藤带着几朵黄色的小花出现在了大家的视线中。五楼的住户们欢呼雀跃，他们小心翼翼地将丝瓜藤引导到阳台上的架子上，并准备了一桌丰盛的午餐来庆祝这个特别的时刻。老奶奶也被邀请到了五楼，看着自己的丝瓜藤得到了这么多人的喜爱和呵护，她的脸上洋溢着满足的笑容。她知道，这不仅仅是一株植物的成长，更是邻里之间情感的交流和社区凝聚力的体现。#默认分类#

孕期养胎吃什么？「孕期知识」看视频所做的笔记仅供参考孕29周早晨空腹喝杯茶油➕青盐对宝宝孕妇都好降火清热润肠早餐前吃2颗黑芝麻➕2颗红枣银耳黄豆核桃豆浆大肠经主养以养皮肤为主可以吃鸽子四神汤孕30周大肠经主养多吃谷物蔬菜猪肚汤养肾豆浆：黑豆花生黑米黑芝麻孕31周壮骨补肾鲫鱼黑豆核桃汤孕32周孕晚期补钙为主补钙就是补肾气吃生蚝𐟦ꠥ핦™š期驱胎毒就是祛湿热一周要驱2次胎毒吃鹅蛋蛋茶方式吃加点茶油清热喝绿豆豆浆孕33周孕9月肾经主养黑色补肾吃起来鹅蛋茶，莲蓬去胎毒孕34周鲫鱼豆腐汤健脾祛湿丝瓜炒青豆清热利湿喝黑豆绿豆红豆水有机核桃芝麻粉孕35周五黑豆浆：桑葚核桃黑豆黑米黑芝麻孕36周吃猪肚保胎的最佳食品孕期喝七枣茶去黄疸产后补气血

两人午餐：咖喱牛腩饭和清爽茶饮今天的午餐菜单如下： 𐟍› 咖喱牛腩旋风蛋饭（失败版旋风蛋） 𐟍䠨™𞧱𓤸瓜牛腩汤 𐟥’ 腌黄瓜（超级开胃） 𐟍𕠧𔫨‹茉莉茶水 𐟍› 咖喱牛腩旋风饭：将牛腩切块洗净，放入冷水中加姜葱料酒，水开后捞出洗净。另起锅烧水，加入牛腩、八角、桂皮、香叶、姜葱，煮40分钟或用高压锅煮15分钟，捞出备用。将半个白洋葱、一根胡萝卜、一个土豆切块，起锅炒香白洋葱，加入煮好的牛肉、土豆、胡萝卜，翻炒均匀后加入煮牛肉的汤和开水，中小火煮30分钟。熄火后加入50g咖喱块（两人份，喜欢浓郁的可以加100g），咖喱化开后开小火再煮10分钟即可。注意搅拌，防止糊锅底。两个无菌蛋加食盐和淡奶油打匀，热锅冷油，油热后下蛋（可以参考旋风蛋视频）。虽然做了三份都没成功，但不影响口感，𐟐‘吃得扶墙走！装盘依次为：米饭、旋风蛋、咖喱牛腩、葱花。 𐟍䠨™𞧱𓤸瓜牛腩汤：姜切成丝，丝瓜切成丁放盐水浸泡。起锅烧油，加入姜丝、干虾仁，炒香后加入煮好的牛腩肉汤，水开后下丝瓜煮3分钟，加少许食盐，熄火后加入香菜和葱末即可。 𐟥’ 腌黄瓜：黄瓜切条去瓜瓤，用食盐和白醋腌制20分钟，然后洗净晾干水分备用。姜、蒜切成，小米椒对半切条备用。干辣椒、花椒用热油爆香，以上混合在一起，加入酱油、醋、白砂糖，拌匀后放冰箱冷藏2小时即可食用。 𐟍𕠧𔫨‹茉莉茶水：前几天做菜剩下的紫苏叶用水洗净，放入锅中煮5分钟，用过滤网倒入碗中，加一块糖、半个柠檬，冷藏2小时。茉莉花茶泡开，过滤掉茶叶，倒入杯中冷藏2小时。杯中加冰块、紫苏水、茉莉茶水、一片新鲜的紫苏叶。（𐟐‘一直问我加了紫苏还加了什么？味道好特别，很好喝）

简单又丰盛的海鲜锅，快来试试吧！𐟍𒊤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一个超级简单又丰盛的海鲜锅做法，保证让你吃到停不下来！𐟘‹ 所需食材海鲜类：梭子蟹、花螺、罗氏虾、鲍鱼、蛤蜊等等，反正你能买到什么就用什么，随缘吧。蔬菜类：西红柿、洋葱、丝瓜，这些蔬菜不仅能增加口感，还能让汤汁更丰富。调味类：葱、姜、蒜、花椒、黑胡椒粉、橄榄油、高度白酒。这些调味料可是让海鲜味道更上一层楼的关键哦！做法步骤准备工作：先把所有海鲜洗干净，梭子蟹拆壳，身体分成两半，去心肺；花螺用海盐和香油浸泡一小时以上，这样会吐出很多脏东西；鲍鱼去壳去内脏刷干净。炒香料：热锅倒橄榄油，温热后放入葱姜蒜片和洋葱炒香。铺海鲜：依次铺上各种海鲜，不容易熟的放在最下面，虾放在最上面。煮海鲜：盖上锅盖大火烧开，然后转中小火继续煮。这里完全凭经验，没有具体时间。加白酒：煮到差不多觉得水份快干时，倒高度白酒，我用的是台湾高粱白，然后马上点火。这件事可以让家中男丁去做，我有点怕怕的。享受美味：这时候整个锅内食材都在“燃烧”，火苗窜到油烟机下面了，有点小壮观哦！一定要提前准备好手机一边录视频、一边拍照哦。火苗很快就会没有，盖上锅盖继续煮5-10分钟。上桌享用：好了，上桌摆拍，撒开膀子吃海鲜吧！随后我再写一下蘸料的做法。小贴士这道海鲜锅的关键在于白酒的加入和火候的掌握，这样才能让海鲜的味道更加鲜美。如果觉得汤汁不够浓郁，可以在最后一步加点高汤或者鸡汤。赶紧试试这个简单又丰盛的海鲜锅吧，保证让你和家人都吃得开心！𐟍𝯸

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