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孙晶最新娱乐体验_孙晶教授(2024年12月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

瑜伽普拉提培训的那些坑，你踩过吗？最近无意中刷到一个视频，孙晶老师在讲瑜伽老师的收入问题，说他们为什么赚不到钱，总是套着信用卡去学习，钱都被培训馆主赚去了。仔细一想，真的是这样。我刚入行的时候也是个小韭菜。几年前，我练了几年的瑜伽，觉得挺有意思的，就去学了200小时的TT培训。学完之后觉得还不够用，又去学各种培训。那时候看见什么培训都想学，完全没有辨别力，总觉得老师说的都是对的。纯纯的无脑主义者。每个老师都有一套体系，什么解剖、轮瑜伽、普拉提瘦身、普拉提翘臀，各种培训层出不穷。每次遇到会员的问题就想着去学习，听到某个理论也想去，简直像魔怔一样。后来因为课多，出去学习的时间被压缩了。时间少了，就开始选择性学习。学习前我会做很多功课，反复看解剖相关书籍，再加上上课实践和自我练习，逐渐具备了一定的辨别力。跟行业内一些优秀的老师学习后，发现自己以前学的东西或多或少有些问题。当然，我也不后悔曾经所学，也不觉得弯路过多，有非才有是，有错才有对。如今，自我感觉成长成了一枚合格的普拉提教练。至少不乱教，本着普拉提的原则教课，给会员做的动作都是自己亲自试过的，弹簧的重量也是自己亲自试过的。现在对培训也有基本的判断力，哪些培训值得去学，哪些不值得。也不会过度依赖培训来提升自己。还在这条路上的或者正想从事这条路的姐妹们，给大家一个建议：培训不要参加得太多，多看书、多练习、多上课、多思考、多总结、多跟同行交流。学习完的东西一定要彻底消化变成自己的再去参加下一场培训。自我练习、教课和看书学习是一个不断交替循环的过程。祝愿大家不要做韭菜，找到自己的节奏和方向。

「呼吸健康守护计划」【「这些方法帮助你保护肺部健康」】秋季，咳嗽、肺部不舒服的人数在不断增加，为此，公共营养师@孙晶蔓一级营养师给大家整理了以下几个建议，教大家在生活中保护肺部健康，在秋季保持身心的健康与活力！「秋季养生搭子」

作者画廊新展《在溪边》孙晶个展、《我的头上没有屋顶世界落在我的眼里》徐菀聆个展即将开幕北京ⷷ98创意文化园

𐟌Ÿ16年普拉提教学经验分享𐟌Ÿ 𐟑‹ 大家好，我是大婷婷，一名有着丰富教学经验的普拉提老师。 𐟓ˆ 我的教学历程： 2008年，我获得了瑜伽认证教练资格。 2009年，我取得了普拉提认证教练证书。 2015年，我与他人共同创立了宸瑶普拉提场馆。 2018年，我学习了实用运动营养课程。 2019年，我获得了inside flow教练认证。 2021年，我参加了Balanced Body国际孕产课程。 2024年，我完成了孙晶维秘体雕教培，通过不断学习和实践，形成了自己独特的教学风格！ 𐟒ᠦˆ‘的教学理念：作为一名细节控和长期主义者，我深知单一的知识无法满足不同年龄段和身体状况的会员需求。因此，我从未停止自我练习和学习，致力于为每位会员提供最安全、最有效的训练环境。 𐟓š 我专注于专业教学和服务，追求简单高效的交付方式，确保每位会员都能物有所值，甚至物超所值！无论您是健身新手还是有一定经验的健身者，我都愿意成为您的伙伴，帮助您实现改善体态的目标。 𐟔 我尊重每一位会员的选择权，先体验再决定，绝不进行任何推销或套路。如果有任何健身问题，欢迎随时咨询我，即使不购买课程，您也可以多一个随时可咨询的朋友。 𐟙 感恩每一次相遇和信任，让我们一起追求健康和自信的生活方式！

中经报名在即，选对专业老师！ 𐟓㥧妹们，中级经济师的报名时间快到了！很多小伙伴还在纠结选哪个专业和老师。特别是事业单位、国企和体制内的朋友们，选错专业可是会影响升职加薪的哦！ 𐟓㦜‰职业需求的姐妹们，可以先问问单位的人事部门，确定好你的职位岗位需要什么专业，千万别报错了！如果没有具体要求，可以考虑以下几个方向：选自己学过的专业或者从事的工作选择最简单的专业，快速拿证必考公共科目：经济基础知识刘艳霞：零基础小白和上课容易犯困的同学，强烈推荐她的精讲班！武小唐：课时少，简洁明了，通俗易懂，适合需要突破难点的同学！选考专业科目人力资源管理（难度⭐⭐，推荐快速拿证）特点：计算题少，专业性一般，考核内容浅殷巧玲：幽默风趣，记忆技巧多，非常专业！适合大部分人！付子健：善于总结，接地气，不枯燥！适合有一定基础的、二战的同学！工商管理（难度⭐⭐，推荐快速拿证）特点：简单易懂，记忆难度低孙晶：熟悉考试命题特点，把握难点能力强！适合零基础的同学！郭晓彤：总结概括能力强！有基础的同学冲！金融（难度⭐⭐⭐）特点：计算题多，考验综合专业水平汤浒：考点预测能力强！干货多！适合零基础且自控能力强的同学！孙墨：记忆技巧多！重点突出！适合有基础的同学突击！财政税收（难度⭐⭐⭐）特点：专业性强，考点分布广泛孙文静：课时少，简洁明了，擅长画图理解记忆！适合突击的同学！孙孝群：风趣幽默！讲义简洁！零基础、基础薄弱的同学必听！ 𐟎‰希望姐妹们都能选到适合自己的专业和老师，抓紧备考起来吧！一起加油拿证！！

参加孙晶维密课的那些事儿去年六月，我有幸参加了孙晶的维密课，真是收获满满啊！之前没怎么接触过私人教练课，这次算是大开眼界了。课上很多手法都是私教课里能用到的，听得我一知半解，但也算是开了个头。课程里还有很多理论和实践结合的部分，这些都需要你在给私教会员上课时才能体会到。说实话，多学一门课总是好的，现在那么多课程，过几年说不定又流行别的了！不过，学习的最后一天，我有点不爽了。那天早上，我在前排位置听课，和舍友低头回复信息。估计孙晶盯了我们俩挺久的，其他同学玩手机她也就点到即止。结果那天她心情不好还是怎么了，直接点名问我们俩：“你们俩低着头在干嘛？我刚才说了什么？”舍友耍赖，她也转头看向我，搞得整个会场的人都看我，真是丢脸到极点！我只好硬着头皮回答了几个字，还是身边同学告诉我的！回答完后又被她一顿数落……那节课之后，我再也没听进去，心里堵得慌。至于吗？就像大学点名一样，搞得颜面扫地……我也没做什么过失行为啊！我还委屈，想马上走。也许性格所致吧，有些人觉得被点名后大家会认识她，而我不觉得，我不希望大家通过这种方式认识我。这件事不爽了很久，至今我也不想去复训。罢了罢了，人世间，受气的时候总说看淡，但心里那股劲儿会时不时冒出来……是我太在意了吗？

徐志刚大器械普拉提学习心得分享 𐟧˜♀️ 很多瑜伽普拉提老师在进修时都会纠结，到底该选哪家机构呢？其实无非就是价格、时间、行程这些因素在作怪，但最关键的还是要看机构的专业度和输出效果。我自己之前在孙晶维秘和印玛金珠都学过，最近最想学的就是大器械。其实大器械应该去年这个时候就学的，但因为各种原因一直拖到现在。这次来杭州学习徐志刚的大器械，我可是做了不少功课，参考了很多老师的评价，比如国际知名的BC、北极星、中瑛、李欣等等。最后还是因为时间和学费问题，选择了徐志刚。其实有一个很熟的老师已经学过一次，强烈推荐我去，所以我就来了。第一天上午主要是呼吸和普拉提原则的讲解，下午就开始讲核心床的动作，助教老师也做了示范。重点讲到锻炼到哪些肌肉，主要锻炼的部位在哪里。不过感觉细节有点少，比如核心床使用过程中的手位、脚位，还有串联动作转换的细节和原理讲得不够清楚。如果能把这些讲明白，我们的学习思路会拓宽很多，明白原理后就能自己设计动作的变体、退阶和进阶。虽然我垫上普拉提的知识比较丰富，对人体骨骼肌肉解剖也比较熟悉，但如果能再仔细讲解一下会更好。这次学习的收获还是挺多的。5本书和5个普拉提器械工具都讲完了，动作也非常多。如果不熟悉的同学可以回去慢慢摸索。另外就是了解到普拉提器械的不稳定性和弹簧张力能够非常训练肌肉的韧性。韧性不仅指力量，还包括弹性。所以能给私教会员上课达到很好的修复康复作用。原来以为普拉提器械的塑形效果应该是小工具或者垫上的两倍，但学习后才知道更多的是肌肉的韧性和张力，以及全身的协调性，不仅仅是局部塑形。还有一点就是髂腰肌的问题。我自己有一些骨盆前倾，以为是下腹部力量不够，所以每次都会练习核心、下腹部、臀部和脊柱灵活度。但其实发现髋屈功能很难维持，难怪这么多年的骨盆前倾都没有改善，原来是因为髂腰肌缩短无力导致的。总的来说，课堂氛围很好，老师很幽默，同学们也很谦卑，助教老师也很耐心。这次的学习还是比较有温度的。学习没有绝对的好坏，但却有领悟的深浅。希望我的分享能对你有所帮助！❤️

𐟌Ÿ揭阳金星公园瑜伽普拉提教练团队介绍𐟌Ÿ 𐟌🠩€‰择一个好的普拉提馆，除了环境，教练的专业性和磁场也非常重要。在揭阳金星公园，你可以找到一群充满活力和专业知识的教练，他们不仅能教你普拉提，还能帮助你在练习过程中少走弯路。 𐟧˜‍♀️ 黄琳娜高级教练 2021全美瑜伽联盟RYT500认证 2022广州左梵瑜伽学院高级认证认证课程：流瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽 2022维秘塑形塑身认证 2023垫上普拉提培训认证 2023实用运动解剖功能认证 2024实用运动康复功能认证 2024零九普拉提大器械ⷤ𚔤𛶥嗨主授课程：肩颈ⷨ„Š柱ⷦ�𝍨𐃧†、维密美背ⷧ𞎨‡€ⷥᑥ𝢣€普拉提大器械 𐟧˜‍♀️ 蔡奕曼高级教练 2024寰宇瑜伽ⷥ›†高阶提升 2023孙晶维秘体雕认证 2023体态360Ⱘ🐥Š訧㥉–学 2023瑜伽里ⷥ›𝩙…普拉提孕产修复认证 2022瑜伽里慧馆长ⷦ 𘥿ƒ床认证 2021正位瑜伽精修 2020瑜伽里虹馆长大小球瑜伽ⷥŠŸ能私教认证 2019全美瑜伽联盟RYT200认证教练主授课程：维密减脂塑形、产后修复、普拉提功能训练、球瑜伽理疗ⷩꨧ›†矫正 𐟧˜‍♀️ 黄斯琳高级教练 2020国际瑜伽联盟ⷩ똧𚧨2021高级空中瑜伽教练认证 2022左右普拉提大器械训练认证 2023零九普拉提运动解剖学 2023孙晶维秘体雕认证教练 2023瑜伽里慧馆长国际普拉提孕产修复认证 2024孙晶维秘体雕-精修复训 2024零九普拉提运动解剖-精修复训 2024意施北极星普拉提交流学习主授课程：维密塑形体雕ⷦž致美臀、产后修复、普拉提功能训练 𐟧˜‍♀️ 丁叮高级教练 2016年印度传统哈他瑜伽认证 2017正位康复理疗手法 2018产后修复 2019轮瑜伽认证 2020上海kitty维密 2020杭州核心普拉提学院全场馆认证 2021亚协孙晶维密体雕认证 2021-2024维秘体雕女子抗阻力运动-精进学习主授课程：瑜伽高阶体式提升、维密体雕塑形ⷧ𞎨‡€ⷧ𞎨ƒŒⷧ˜樅𙣀普拉提功能性私教调理 𐟧˜‍♀️ 郑佳儿高级教练 2024慧ⷐilates功能解剖二阶 2024慧ⷐilates功能解剖一阶 2024普拉提孕产修复ⷥ›𝩙…认证 2023Alin馆长ⷧ‘œ伽功能解剖学 2023慧馆长ⷧ麤𘭧‘œ伽ⷵ0H高级教练 2023Alin馆长ⷧ‰𙨉𒧑œ伽精修班认证 2023全美瑜伽联盟RYT200认证教练主授课程：孕期瑜伽ⷤ𚧥Ž修复、360Ⱙꨧ›†调整修复、高级空中瑜伽、功能体态ⷦ�𝍨𐃦•𔂷流瑜伽 𐟧˜‍♀️ 蔡贤兰高级教练 2017全美瑜伽联盟RYT200认证 2018空中瑜伽教练一二阶认证 2022精进东方美臀经典课程 2022火箭流50H提升课 2023瑜伽里国际孕产修复普拉提 2024瑜伽里国际普拉提大器械认证 2024瑜伽里慧馆长ⷥ핤𚧤🮥䍦Šš阳手法 2024东方美臀经典课程高阶主授课程：肩颈调理ⷧ𞎨ƒŒ、极致美臀、孕产普拉提修复 𐟧˜‍♀️ 谢漫佳高级教练 2024慧ⷦ™‰提国际认证班 2024慧ⷐilates功能解剖一阶 2024体态360ⰥŠŸ能解剖ⷨ‚騃Œ 2023Alin馆长ⷧ‘œ伽功能解剖学 2023Alin馆长ⷧ‰𙨉𒧑œ伽精修班认证 2023全美瑜伽联盟RYT200认证教练主授课程：肩颈调理、椅子瑜伽、阴瑜伽、普拉提大器械 𐟌Ÿ 在揭阳金星公园，这些教练不仅拥有丰富的瑜伽和普拉提经验，还通过不断的学习和认证，不断提升自己的专业水平。无论你是初学者还是有一定基础的练习者，这里都有适合你的课程和教练。快来加入我们，享受瑜伽带来的身心愉悦吧！

满姐饺子馆，惊喜体验！ 𐟑𖠥‡Œ小宝贝突然想吃饺子，正好附近有一家叫“满姐”的饺子馆，位于金宝街地下层。原本以为只是一家普通的饺子馆，没想到一试之下，竟然大为惊喜！这里的饺子都是手工现包，尤其是腊八蒜，简直是绝配。 𐟍𝯸 店铺介绍满姐饺子馆由馅老满创始人孙晶女士创立，她被称为“满姐”，在餐饮行业摸爬滚打了近20年。2016年，她推出了新品牌：满姐饺子。这个品牌从饺子菜品的研发到空间环境设计，再到服务经营理念，都充满了创新，旨在为消费者提供既有传统饮食文化又充满年轻时尚感的餐饮体验。 𐟏† 满姐饺子在消费者中享有很高的口碑，多次获奖，尤其是招牌饺子，深受食客们的喜爱。 𐟑 推荐理由提供婴儿餐椅和餐具，非常贴心。炸酱面份量十足，一人份也很大。煎饺子外皮酥脆，内馅多汁，非常美味。餐具盘设计成饺子形状，非常可爱。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栤𘋦졥𘦥�퐥Ž𛩙„近饺子馆，不妨试试满姐饺子馆，享受手工现包的饺子和温馨的就餐环境吧！

经济师备考指南：老师推荐及重点章节嘿，朋友们！七月都快过去了，如果你还在为考经济师发愁，那你可得抓紧时间了。别担心，我来给你分享一些备考心得，特别是老师推荐和重点章节，绝对干货满满！基础阶段（7-8月）：打好基础 𐟓– 首先，咱们得把系统精讲课程过一遍。这一步很关键，要对照着讲义或者教材，把各个章节的内容和难点搞清楚。每听完一章，记得整理出知识脉络图，这样复习起来更有条理。听课的时候，一定要边听边做笔记。把那些容易出错和重要的知识点在教材或讲义上标记出来。老师总结的口诀也要记下来，方便记忆。学完一章后，用题库刷题巩固一下。错题要做好标记并整理，平时多翻翻多记记。网课老师推荐及重点章节 𐟑颀𐟏늣€Š经济基础》老师推荐：刘艳霞、槐俊生、武小唐、覃珍珍重点章节：1-2-4-6-7-11-12-13-14-15-16-18-19-20-21-23-24-25-30-34-37章《人力资源管理》老师推荐：殷巧玲、付子健重点章节：第5-8-10-11-14-19章《工商管理》老师推荐：孙晶、郭晓彤、郑伟重点章节：第3-4-5-6-8-9-11章《金融》老师推荐：槐俊生重点章节：第2-4-5-6-7-9章《财政税收》老师推荐：孙孝群、孙文静重点章节：第3-4-5-6-7-10章强化阶段（9月）：深入理解 𐟒ꊊ这个阶段主要是跟强化、串讲课程，通过刷题找到每个章节的薄弱点。每个薄弱点都要深入理解，弄懂知识点。刷题的时候，尤其是根据历年出题规律汇总的母题和历年真题，熟悉出题人的思路和高频考点。每天要背诵三色笔记相关知识点，并翻看错题本。冲刺阶段（10月到考前）：全力冲刺 𐟚€ 这个阶段主要是跟冲刺课程，对重点题型集中训练。看看今年的考情分析课程，做到心中有数。严格按照考试时间做压题卷，尤其是用题库app模拟考试，每天一套，做完一定要复盘。加强背诵三色笔记知识点，并翻看错题本，加深对知识点的理解。希望这些建议能帮到你，祝大家都能顺利通过考试！加油！𐟒ꀀ

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