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半月板修复术权威发布_系带撕裂能自己愈合吗(2024年12月精准访谈)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

半月板修复术

拯救膝盖：内侧半月板疼痛的应对之道半月板是膝关节内的重要结构，它能增加关节的稳定性，减轻震荡。当内侧半月板疼痛时，会给我们的生活带来诸多不便。那么，我们该如何应对呢?接下来，我将为你详细介绍。首先，我们来了解一下内侧半月板疼痛的原因。常见的原因包括运动损伤、过度使用、关节炎等。当半月板受到损伤或磨损时，就会引发疼痛。针对内侧半月板疼痛，以下是一些治疗方法： 1、休息与冰敷：在疼痛发作时，应停止活动，让膝关节得到充分休息。同时，可以使用冰袋进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。 2、物理治疗：物理治疗师会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，包括热敷、按摩、电疗、超声波等，以缓解疼痛，增强肌肉力量，改善关节活动度。 3、药物治疗：医生可能会开具非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖，有助于修复半月板损伤。 4、康复训练：在疼痛缓解后，进行针对性的康复训练是非常重要的。通过加强膝关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，减少半月板的负担。 5、手术治疗：在严重情况下，如半月板撕裂严重，可能需要进行手术治疗。手术方法包括半月板修复术、半月板切除术等。如果内侧半月板疼痛持续不减或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和积极的心态，对于缓解疼痛和促进康复也非常重要。希望大家都能关注膝关节健康，远离疼痛困扰![微笑] #领航计划#

膝关节积液磨损，这些方法让你无痛行走！膝关节作为人体重要的关节之一，承担着身体的重量和各种活动的压力。然而，随着年龄的增长、运动不当或外伤等原因，会出现膝关节积液和半月板磨损的问题。人们往往对这些问题感到担忧，不知道该如何有效地进行治疗，以恢复膝关节的正常功能。了解膝关节积液和半月板磨损的治疗方法，对于患者来说至关重要。膝关节积液和半月板磨损可以采取的治疗方法： 1.保守治疗：对于症状较轻的患者，可以先尝试保守治疗。包括休息、制动、物理治疗和药物治疗等。休息可以减少膝关节的活动，缓解疼痛和肿胀；制动可以使用支具或石膏固定膝关节，避免进一步损伤；物理治疗如热敷、冷敷、按摩、理疗等可以促进血液循环，减轻炎症；药物治疗可以使用非甾体类抗炎药、消肿止痛药物等缓解症状。 2.关节穿刺：如果膝关节积液较多，可以进行关节穿刺，抽取积液，减轻关节内的压力。同时，可以向关节内注射药物，如糖皮质激素、透明质酸钠等，以缓解疼痛和炎症，保护关节软骨。 3.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。手术方式包括半月板修复术、半月板切除术、膝关节镜手术等。手术可以修复或切除受损的半月板，清除关节内的病变组织，恢复膝关节的正常功能。膝关节积液和半月板磨损患者在日常生活中应注意什么？ 1.避免过度活动：减少膝关节的过度活动，避免长时间站立、行走、跑步等。可以适当进行一些低强度的运动，如游泳、骑自行车等。 2.注意保暖：保持膝关节的温暖，避免受寒。可以使用护膝等保暖器具。 3.控制体重：过重会增加膝关节的负担，加重病情。患者应通过合理的饮食和运动控制体重。如何预防膝关节积液和半月板磨损？ 1.正确运动：在运动前要做好热身准备，选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动和剧烈运动。运动时要注意正确的姿势和动作，减少膝关节的损伤风险。 2.加强肌肉锻炼：通过适当的力量训练增强膝关节周围肌肉的力量，为膝关节提供更好的支撑和保护。 3.注意保护膝关节：在日常生活和工作中，要注意保护膝关节，避免外伤。在进行体力劳动时，可以佩戴护膝等防护器具。膝关节积液和半月板磨损是常见的膝关节问题，患者应根据自己的病情选择合适的治疗方法。在日常生活中，要注意避免过度活动、注意保暖、控制体重，预防膝关节积液和半月板磨损的发生。希望大家都能重视膝关节健康，积极预防和治疗膝关节问题。 #领航计划#

全身骨头嘎嘎响怎么办？全身骨头嘎嘎响建议通过适当运动、使用药物、进行手术等方法来处理。 1、适当运动：人体主要由各种关节、韧带、血管等组成，而关节的活动度比较大，如果长时间保持同一个姿势不动，在变化姿势时可能会因关节活动，从而出现咯吱作响的情况。这种情况虽然比较正常，但长此以往可能会导致某些关节出现僵硬、酸痛、活动受限等症状，因此建议避免长期久站、久坐、久躺等，可以在站立、坐立、躺下等时候适当运动，以便于活动骨骼。 2、使用药物：如果局部关节，比如膝关节、踝关节等，经常出现压痛、僵硬、肿胀、功能障碍等不适症状，而且活动时会出现摩擦音，可能是增生性骨关节病导致的。通常建议按医嘱使用药物进行治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏、玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖颗粒等。 3、进行手术：如果骨骼出现的响声主要集中在膝关节周围，而且膝关节伴有剧痛、不能伸直、肿胀等症状，则可能与半月板损伤有关。一般需要进行手术治疗，比如半月板全切除术、半月板修复术等。此外，如果是增生性骨关节病、半月板损伤导致的，患者都需要注意休息，不能过早活动，以免加重骨骼受损。#健康科普#

半月板缝合手术全记录：从进医院到出院今天是我人生中第一次做手术，决定记录一下整个过程，分享给大家。我做的是膝盖关节镜外侧半月板修复手术，英文名字叫Knee Arthroscopy with Lateral Meniscus Repair。手术前的准备工作 𐟏劦—餸Š8:45，我准时到医院报道。一进医院，护士们就开始忙碌地给我做术前准备。换上病号服，穿上弹力袜，一切都很顺利。特别是那个黑哥哥护士，超级有耐心，全程和我聊游戏，还给我安利了《战神4》。刮毛的手法也很娴熟，最后还夸了我的主刀医生，真是情绪价值拉满。不过，另一个阿姨护士给我扎针的手法就不太行了。第一针扎在手腕上没扎着，也没给我拔了止血，结果血从手腕上那个口流了一地。扎手背的时候，手背还没扎上，血就已经从手腕上流了一地，真是让人无语。手术前的最后时刻 𐟕’ 主刀医生来了，给我腿上做了标记。接着是助手和麻醉师，他们问了些基本的注意事项，比如我的名字、生日、过往病史等等。最后，麻醉护士给我上了药，我就被推进了手术室。记忆中最后一件事就是从病床挪到手术床，看着天花板，然后就断片了。手术从10:30开始，11:30结束。手术后的疼痛与恢复 𐟒‰ 大概1点，手臂上的血压计震醒了我，我已经来到了术后康复区。第一感觉就是疼，腿上已经缠好了冰袋、绷带，还安上了护具。过了一会儿，止疼药生效了，疼痛感减轻了不少。护士开始给我讲解术后注意事项，吃什么药，我满脑子都是想再睡会。主刀医生来了，说手术做得挺好，他自己也很满意，给我缝了四针。我也只能给他点了个赞，yay awesome。悬着的心也掉了下来，缝上了没切掉就好，剩下就看我自己康复了。出院前的艰难时刻 𐟚𖢀♂️ 2点多，我就准备出院了。到现在还没有出现全麻的副作用（恶心、呕吐、食欲不振什么的）。回家就是干饭人。也没有插管的嗓子疼，舌头有点麻，这挺幸运的。当然，回家也是一路艰辛，拄拐走个10步就要歇一歇，进家门前的几阶楼梯差点要了命，根本不敢拄拐蹦上台阶，最后还是靠两把椅子撑着荡上去的。术后的生活 𐟏 到了家就是睡觉、干饭、吃药，然后一直在练习勾脚防止血栓。明天就要术后回访了，真是不想出家门。总之，这次手术的经历虽然痛苦，但也让我对健康有了更深的体会。希望大家都能健健康康，不用经历这些。

走路久了膝盖疼是怎么回事？走路久了膝盖疼可能是生理性因素引起的，也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等病理性因素引起的。一、生理性因素走路久了以后，由于膝关节会发生摩擦，导致，膝关节周围出现酸胀、不适感，就会引起膝盖疼痛，通常是一种正常的情况，适当休息以后就可以得到缓解。二、病理性因素 1、半月板损伤：长时间的磨损或者是外伤就可能会引起半月板损伤，患者就会出现关节疼痛、关节肿胀等症状，在活动时可能会听到膝关节内出现响声。如果病症比较轻微，可使用冰敷、支具固定的方式进行治疗。如果症状较重，就需要使用半月板修复术、半月板切除术等手术方式进行治疗。 2、膝关节滑膜炎：主要是由于膝关节内部滑膜受到外伤、感染导致，如果患者长时间走路就会引起膝盖疼痛的情况。患者要注意休息，减少膝部负重和屈伸活动。并遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。如果保守治疗无效，就需要使用关节融合术或关节置换术进行治疗。如果患者出现走路久了膝盖疼，休息一段时间后，疼痛症状还未缓解。就需要及时到医院的骨科进行检查，并使用对应措施进行治疗。#健康科普#

医疗小课堂：内侧半月板后角撕裂如何治疗 𐟔”内侧半月板后角撕裂是一种膝关节损伤。半月板是位于膝关节内的软骨结构，起到缓冲、稳定关节的作用。当膝关节受到扭转、挤压等外力时，可能导致内侧半月板后角撕裂。患者会感到膝关节疼痛、肿胀，活动受限，有时可出现关节卡顿现象。 ✅需及时到医院就诊，通过以下方式进行治疗： 𐟔𙧴禀奤„理：在损伤后的急性期（72小时内），遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢（Elevation）。冰敷每次15-20分钟，每隔1-2小时冰敷一次；加压包扎使用弹性绷带适度包扎；抬高患肢超过心脏水平，以减轻肿胀和疼痛。 𐟔𙨍柳馲𛧖—：可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠片等药物来做治疗，能够达到消炎和止痛的效果。如果疼痛严重，可在关节腔内注射玻璃酸钠等药物，起到润滑和保护关节的作用。 𐟔𙦉‹术治疗：当半月板撕裂严重，保守治疗无效，或出现关节交锁、卡压等症状时，可考虑关节镜手术。关节镜下可进行半月板修复术（适用于半月板血运较好区域的撕裂，如半月板后角外周部分），通过缝合修复半月板；也可进行半月板部分切除术，切除无法修复的撕裂部分，尽可能保留正常半月板组织。 𐟌𚥜覲𛧖—之后还需要做一些康复训练来促进局部恢复： 𐟌𑨂ᥛ›头肌等长收缩训练：伸直膝关节，绷紧大腿前方肌肉，保持5-10秒后放松，这种训练可以增强股四头肌力量，稳定膝关节。 𐟌𑧛𔨅🦊쩫˜训练：平躺在床上，伸直腿慢慢抬高至与床面成30-40度角，保持5-10秒后放下，此训练有助于提高膝关节的控制能力。 𐟌𑨆关节屈伸训练：坐在床边，双腿自然下垂，缓慢屈伸膝关节，从0度到90度逐渐增加活动范围，每次练习10-15分钟，每天进行3-4次。这个训练可以改善膝关节的屈伸功能。对于内侧半月板后角撕裂的人群，还需要做好相应的护理措施，方法在图片上。如果还有什么想要了解的问题，可以在评论区留言。𐟒Œ#领航计划#

今日分享丨膝盖肿块，会自己消除吗 𐟎„在日常生活中，总会因为各种不小心使膝盖受伤，那么膝盖上出现肿块后，会自己消除吗？如果是轻微外伤引起的，可能会；如果是疾病引起的，如骨关节炎、半月板损伤等，可能不会。 𐟍‰轻微外伤：一般在休息之后就能够自动消除，并且不会伴随疼痛的症状，不用过于担心。 𐟍‰骨关节炎：患有该病后，会导致骨关节部位的韧带以及关节囊出现纤维化，使膝盖部位出现肿块、疼痛等症状。这种症状不会自行消失，需要遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖片、氨糖美辛肠溶片、硫酸软骨素钠片等药物缓解。 𐟍‰半月板损伤：这种症状不会自行消退，如果不治疗还有可能会引起肌肉萎缩。可以在医生指导下通过半月板缝合术、半月板修复术等手术治疗。出现膝盖肿块的患者需要注意什么？ ⭐避免剧烈运动：卧床休息，避免下肢剧烈运动，以免加重病情。 ⭐避免熬夜：建议在晚上10点之前睡觉，睡7-9个小时，以增强体质。 ⭐食用清淡、易消化的食物：如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等，能在一定程度上促进恢复。#领航计划#

前叉术后21天：从迷茫到重生的心路历程 7月9日，我进行了前叉重建和半月板修复手术。术后，我的恢复过程一直很随缘，角度的进展全看运气。一直在家里静养，现在平地走步态已经和术前差不多了。主动角度已经接近健腿的水平，这份心情真的难以用言语形容，开心到热泪盈眶𐟥𙣀‚ 前叉重建手术虽然只是微创手术，但刚开始的日子确实让我感到迷茫和压抑。好在遇到的病友们都非常积极向上，大家一起进步，让我感到温暖。希望自己能早日康复，重新开始运动𐟒ꣀ‚ 这次经历和疼痛将成为我日后的勇气。我经常开玩笑说，我的单拐就是我的登山棍！给所有叉友们报喜，大家加油啊！

骨韧双修术是什么？快来看看吧我曾经遇到过一个病人，是个运动员，他一直很热爱运动𐟏ƒ‍♂️，但最近他发现自己的膝盖有点不对劲。每次运动后，他的膝盖都会疼痛𐟘㯼Œ而且还会发出“咔嚓”的声音。他很担心，就来医院找我了。我给他做了详细的检查𐟧，发现他的半月板有损伤，而且韧带也有点松弛。我告诉他，他需要做一个骨韧双修术𐟑袀𐟔죀‚这个手术可以同时修复他的半月板和韧带，让他的膝盖恢复正常。他听了有点害怕𐟘𑯼Œ他问我这个手术会不会很疼。我告诉他，手术过程中会打麻药，不会感觉到疼的。而且手术后，他需要休息一段时间，不能再做剧烈的运动了。他考虑了一下，还是决定做这个手术𐟙Œ。手术很成功，他的半月板和韧带都得到了很好的修复𐟑。手术后的恢复期，他很配合治疗𐟒ꣀ‚他按照我的要求做了康复训练，慢慢地他的膝盖恢复了正常。现在，他又可以重新回到运动场了𐟏ƒ‍♂️！他说他很感谢我，让他重新找回了自己的热爱。如果你需要做骨韧双修术𐟑袀𐟔쯼Œ要注意调整饮食和心态等注意事项。最后，我想说，运动是一件很好的事情𐟏ƒ‍♂️，但一定要注意安全！#领航计划#

半月板撕裂治疗之选：手术还是保守？当不幸遭遇半月板撕裂，许多患者都会陷入两难的抉择：是选择手术治疗，还是保守治疗呢？这确实是一个至关重要的问题，因为它直接关系到膝关节的恢复效果与未来的功能状态。选择的艺术：因人而异，量力而行在面对半月板撕裂时，选择手术治疗还是保守治疗，并没有一个绝对的标准。这取决于患者的年龄、健康状况、撕裂的严重程度、个人对运动的需求，以及医生的专业评估。因此，与医生充分沟通，了解自身情况，是做出明智决策的关键。保守治疗：温和而持久的修复之旅保守治疗，作为非侵入性的治疗选项，以其低风险、低成本的特点，成为了许多轻度半月板撕裂患者的首选。对于那些撕裂程度较轻，未涉及半月板关键区域，且症状不严重的患者，保守治疗尤为适宜。通过制动休息、物理治疗、药物消炎止痛以及针对性的康复训练，可以有效促进半月板的自我修复，减轻炎症反应，增强膝关节的稳定性。手术治疗：精准高效的修复手段当保守治疗难以奏效，或撕裂程度严重，影响到膝关节的正常功能时，手术治疗便成为了必要的选择。重度撕裂、复杂撕裂、伴有移位或影响关节稳定性的撕裂，以及保守治疗无效的患者，通常需要手术介入。关节镜下半月板缝合、部分切除或全切术，能够精准定位并处理撕裂部位，恢复关节的平整与稳定。无论选择保守治疗还是手术治疗，患者在恢复期间都需要注意，具体见图。让我们以积极的心态面对困难，相信自己的恢复能力，相信医学的力量。 #领航计划#