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去布达拉宫最新进展_西藏布达拉宫的历史背景(2024年11月教程归档)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

去布达拉宫

冬天去西藏？简直是个大冤种！是我，没错！花了6000多块钱，回来后整个人都崩溃了，哭得不行。冬天去西藏，真的是个明智的选择！人少景美，花了6K，效果却像2W+的旅行！举个例子，布达拉宫在旺季的时候，人挤人，排队检票都要半小时，拍出来的照片全是人头。现在呢？简直包场！而且雪山下的布达拉宫，简直美得让人窒息。再说说纳木错，冬天去简直美得不像话！个人觉得它完全不输新疆的赛里木湖，湖水蓝得像宝石，湖面结起的蓝色冰层加上雪山，随便一拍都是壁纸级别的照片。再冷一点，还能看到冰推，简直美到窒息。一些小贴士𐟑‡ 提前准备：一定要提前吃红景天和角鲨烯，女生们最好避开生理期。交通建议：不管是飞机还是火车进藏，都建议在拉萨缓一天，顺便在市区自由行，去布达拉宫和大昭寺。飞机虽然快，但容易高原反应；火车虽然慢，但从西宁开始就供氧了。防晒和保湿：西藏高海拔，紫外线很强，一定要做好防晒，带好墨镜。同时也要做好保湿，否则脱个衣服都会掉屑。提前联系车辆：越到后面西藏基本上就没车了，大部分司机都要回去过年，所以有计划去西藏一定要提前联系车辆或者小团。 7天怎么玩𐟑‡ 可以先在拉萨市区自由行2天，布达拉宫、药王山、八廓街、扎基寺这些景点都很近。然后可以包车或者跟团去其他景点，我是去了羊湖、日喀则、珠峰、纳木错等玩了5天。关于花费𐟑‡ 跟团5天花了3880元，4人的小团，交通住宿全包，酒店含氧，车子是坦克300。还送了无人机航拍、旅拍精修、隆达、经幡，车上还有10L的氧气瓶和短款大衣。再加上自己的来回大交通、吃饭和一些自己花的游玩费用、纪念品、拉萨两天的自由行等，一共花了6743元。我的西藏路线参考𐟑‡ D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则 D2：日喀则-定日-加乌拉山口-珠峰108拐-珠峰大本营-巴松村 D3：巴松村-嘉措拉山口-扎什伦布寺-日喀则 D4：日喀则-远观杰岗日神山-藏北草原（邂逅野生动物）-色林措-班戈 D5：班戈-巴木错-纳木错北岸自驾半环湖-那根拉山口-念青唐古拉山-拉萨

拉萨博物馆：历史圣地，更值得游大家好，最近一直在分享我在西藏的旅行经历。今天，我想和大家聊聊拉萨的另一个值得一去的地方——西藏博物馆。在拉萨，很多人都会先去布达拉宫，但我个人觉得有点失望。其实，我更推荐大家先去西藏博物馆，这样你能对西藏的历史有更深入的了解。下面，我就带大家梳理一下西藏博物馆里的重点文物，感受一下西藏的古代史。史前时期：猴子的传说 𐟐’ 首先，我们来看看史前时期。博物馆里有一个陶塑猴面贴饰，关于这个文物，有一个广为流传的说法：罗刹女和猕猴的故事。猕猴在藏地被视为重要的图腾崇拜。这个文物虽然小，但背后却有着深厚的文化底蕴。吐蕃时期：从苯教到佛教 𐟏接下来是吐蕃时期。博物馆里有一件敦煌文书的复制品，这件文书详细记载了吐蕃早期的历史。吐蕃王朝的建立者松赞干布迁都拉萨，效仿周边先进文化，比如印度梵文创立了藏文，还迎娶了文成公主，效仿大唐的典章制度。还有桑耶寺的模型和铜钟，这个寺庙是西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，标志着佛教在西藏的彻底胜利。桑耶寺的修建者莲花生大师，也是佛教在西藏传播的重要人物。此外，博物馆里还复原了很多吐蕃时期的佛像和壁画。佛教地位的上升，僧侣特权的增多，最终激化了社会矛盾。赞普朗达玛开展了大规模的灭佛运动，但最终被僧人暗杀。朗达玛被杀后，王室争权夺利，平民叛乱不断，吐蕃王朝就此瓦解，陷入了长期的分裂局面。分裂时期：蒙古的介入 𐟏ž️ 最后是分裂时期。博物馆里有一件白兰王印，13世纪初，萨迦派首领萨迦班智达与蒙古大汗阔端在凉州会盟，主动归顺了蒙古。其侄子八思巴被元朝皇帝奉为帝师。白兰王就是元朝敕封萨迦派首领的世俗王爵，上面印刻有八思巴创立的文字——八思巴文。还有布达拉宫的壁画，这幅壁画反映了五世达赖进京觐见顺治的情景。明朝中期，宗喀巴创建了格鲁派，后来格鲁派首领被蒙古大汗称作“达赖喇嘛”，获得了对整个藏区的统治权。五世达赖时期，扩建了布达拉宫，并受到清朝中央朝廷册封。总的来说，西藏博物馆是一个了解西藏历史的好地方。相比布达拉宫的人山人海，这里更能让你静下心来，感受西藏的深厚文化底蕴。希望我的分享能对大家有所帮助！

西藏五日深度游 𐟌Ÿ 朋友们，有没有想过踏上西藏这片神秘的土地，感受它的风光与文化呢？我刚从那里回来，给大家带来了一个超详细的五日游攻略！快来一起看看吧！𐟑€ 𐟎ˆ行程小抄: Day1：扎基寺->布达拉宫->大昭寺->八廓街 Day2：卡定沟->鲁朗林海 Day3：苯日神山->雅鲁藏布大峡谷 Day4：民俗村 Day5：羊卓雍错 𐟓Œ第一天：拉萨探秘 𐟏—餸Š，我们先去扎基寺，这里不仅是求财的好地方，还能让你感受到浓厚的宗教氛围。记得带上些零钱，为信仰献上你的一份心意哦！𐟙 𐟌ˆ 接着，我们去布达拉宫，这里可是西藏的心脏啊！金碧辉煌的宫殿，让人叹为观止。不过，一定要提前预约门票，避免失望哦！𐟎늰Ÿ” 下午，我们去大昭寺，这里是信仰的中心。探寻释迦牟尼殿的奥秘，感受那份宁静与庄重。𐟙‡‍♀️ 𐟛️ 最后，我们去八廓街逛逛，漫步在古老的街道上，品味藏族手工艺品的独特魅力。说不定还能淘到宝贝呢！𐟎 𐟓Œ第二天：自然奇观之旅 𐟒栦—餸Š，我们去卡定沟，这里简直就是人间仙境啊！感受瀑布的雄伟壮观，欣赏天然形成的佛像，让人不禁感叹大自然的神奇！𐟌Š 𐟌𓠤𘋥ˆ，我们去鲁朗林海，漫步在这片绿色的海洋中，感受藏族文化的独特魅力。别忘了品尝美味的石锅鸡，绝对让你回味无穷！𐟍𒊰Ÿ“Œ第三天：神山峡谷探险 𐟏”️ 早上，我们去攀登苯日神山，感受大自然的鬼斧神工。在山顶，品味一杯香醇的酥油茶，简直美哉！𐟍𕊰ŸŒ„ 下午，我们去雅鲁藏布大峡谷，探秘这片壮丽的峡谷风光。欣赏南迦巴瓦峰的绝美景色，让人心旷神怡！𐟓𘊰Ÿ“Œ第四天：深入藏族文化 𐟍š 早上，我们去藏族民俗村，深入体验藏族文化。在这里，你可以品尝到美味的糌粑，感受到藏族人民的热情与好客！𐟑颀𐟍𓊰Ÿ’ 下午，我们去了解并购买精美的藏族银饰，感受传统工艺的魅力。这些银饰不仅美观大方，还蕴含着深厚的文化内涵。𐟒– 𐟏ᠦœ€后，我们参观藏族家庭，了解他们的生活方式与爱国情怀。与他们交流互动，让你更加深入地了解这片土地上的人们。𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑抰Ÿ“Œ第五天：羊卓雍错圣湖朝圣 𐟌… 清晨，我们出发前往羊卓雍错圣湖，翻越岗巴拉雪山垭口，俯瞰这片湛蓝的湖面。在这里，你可以感受到高原的壮丽与神秘！𐟒™ 𐟐 中午，我们与高原精灵亲密接触，留下珍贵的合影。这些可爱的动物们，让这片土地更加充满生机与活力！𐟓𗊰Ÿ™ 下午，我们去日托寺静心祈福，感受遗世独立的宁静与美好。在这里，你可以放下所有的烦恼与杂念，只专注于自己与内心的对话。𐟕Š️ 𐟒Œ贴心小提示： 1️⃣ 高原反应是常见的，一定要注意预防哦！避免剧烈运动，多喝水，多休息。 2️⃣ 防晒和保湿工作一定要做好，不然高原的紫外线可是很厉害的！带好防晒霜、润唇膏等用品。 3️⃣ 根据天气变化携带厚衣服，以防温差大导致感冒等不适。 4️⃣ 门票一定要提前预约哦，避免排队等待浪费时间。 ✨ 这次的西藏五日游真是让人难以忘怀！希望这份攻略能帮助你更好地规划行程，尽情领略这片神秘土地的风光与文化。祝你旅途愉快，一路平安！𐟚€𐟌ˆ

拉萨之旅：高反与美景的奇妙碰撞 𐟌„ 8号那天，我从北京直接飞拉萨，一下飞机就感觉脑袋嗡嗡的，整个人有点晕乎乎。可能是因为我本来就鼻塞，晚上入住酒店后，头疼得更厉害了，一夜没睡好。 9号早上，我拖着晕乎乎的身体去和客户开会。好在这次工作不是我负责，不用动脑子，不然我真怕自己晕过去。会议期间，我觉得额头、脸、脖子开始发烫，估计是发烧了。中午一量体温，果然是烧了。买了感冒药和退烧药，吃完后吸着氧气躺了半个下午，果然好多了。稍微好了一点后，我心想，难得飞几千公里来拉萨，怎么能不出去看看呢？于是五点钟开始打车去布达拉宫。到了布达拉宫广场，看到好多人在拍民族服装写真，还有人在研究怎么借助工具拍布达拉宫的倒影。看着远处被夕阳余光照耀的山峰，心情突然变得很平静、很舒适，感觉被治愈了。因为有小伙伴下午去八廓街拍写真，六点多我又打车去了八廓街和他们汇合。到了人气鼎盛的街道，我们想着留个影吧，于是跑到附近的天桥上，拍到了天桥两边的街道。可能是因为手机的问题，同一时刻，天桥两边的光线差异很大，但我还是很喜欢拍出来的照片。这一天虽然有高反和感冒发烧的困扰，但最后能看到这么美的景色，也算是不虚此行了。

西藏之旅：在拉萨圆一个藏族姑娘的梦 𐟓𘊦𒡦ƒ𓥈𐨿™次说走就走的旅行竟然来到了西藏！这个一直梦想来，但却迟迟未动的地方，终于在23岁这一年实现了。这次西藏之旅中，最让我怀念的就是这套藏族写真了！真的太美了，让人难以忘怀。 𐟓拍摄地点：八廓街、大昭寺和布达拉宫 𐟓Œ拍摄工作室：八廓街里有很多摄影工作室，建议多看几家再选择。我选的这家工作室价格很实惠，299元套餐+租衣服，朋友帮我拍了很多照片𐟓𘯼ˆ大多数工作室都是399元，所以我觉得挺划算的，拍摄35张，精修6张）。租衣服60元一小时，但我用了两个小时，最后总共只花了359元。 𐟓š个人建议：拍摄范围：有些工作室只在八廓街和大昭寺拍摄，如果要去布达拉宫拍摄需要额外收费。建议提前问清楚。妆容选择：妆容要根据服装来选哦！有晒伤妆和雀斑妆，我选择了康巴装，没有画雀斑妆，因为不太适合我的这套服装。建议不要选择大流网红款，不然拍出来的效果可能差不多。预约时间：淡季拍摄不需要提前预约，但旺季建议提前预约，这样更方便。照片传输：拍摄完毕后当天会把照片发到手机上，一般3-5天修好。我的照片第二天就修好了，速度很快。动作指导：不用担心不会摆动作，摄影师会指导你摆出最美的姿势𐟘 这次西藏之旅真的让我圆了一个藏族姑娘的梦，太开心了！

拉萨自驾游第16天：布达拉宫深度游拉萨自驾游的第16天，我们迎来了最精彩的部分——布达拉宫。导游说，这是他带过的游客最少的一天，前面的几个殿几乎没有游客，一路畅通无阻，比昨天的大昭寺人少多了。布达拉宫实行限流，每人只能在里面停留50分钟。我们掐着点逛完了圣观音殿、佛塔、灵塔等，应看尽看，对藏传佛教知识又温故而知新。从进第一道门到最后离开，我们用了3小时，还是在大家体力都比较好没有人高反的情况下。所以，建议大家去布达拉宫时一定要留充足的时间，才能好好体验。下午，我们去了药王山观景台。这个小山坡因为人民币50元的取景位而出名。观景台免费，过了入口，顺着小路拾级而上，就能看到很多人在拿着50元纸币拍照。大家也在互相交换拍照技巧：如何拍出不失焦的纸币和布达拉宫的照片。晚饭后，我们再次去了丹杰林路。路上熙熙攘攘，有很多唐卡店、绿松石店，非常热闹。 𐟕– 路程时间：无 𐟗𚯸 足迹遍布：拉萨市区 𐟚— 开啥路：无 𐟏”️ 玩了啥：布达拉宫、药王山观景台 𐟍œ 吃了啥：早饭𐟥㠩…’店早餐午饭𐟥㠦𒡥ƒ 晚饭𐟥㠧‰槉›肉炒面｜扎西小吃（除了酸奶以外都比较一般，牦牛炒面有点糊弄人了…） 𐟛 住在哪：吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)

拉萨写真+南山记，11天记录第十一天：拉萨 1270RMB 今天在拉萨拍摄了藏族写真，虽然租的服装店（位于八廓街，百度上推荐）价格便宜，但妆容和服装质量一般。不过，这并不影响拍照效果。进藏后环境干燥，记得补水，化妆前可以敷面膜，否则容易卡粉。我们在八廓街租了服装，然后去布达拉宫拍照。由于起晚了，只在布达拉宫拍了一会儿就赶去爬南山。如果计划在多个地点拍摄写真，建议合理安排时间。我们赶在南山公园关门前进入，爬山需要勇气，因为海拔越来越高，太阳也很大，晒得很。建议多带水，最好戴帽子，因为阳光很强，稍不注意头顶就会被晒伤。下山时遇到很多人还在继续往上爬，有人对我们说“加油，前方马上到达山顶了”。下山途中遇到布达拉宫开灯，我们冒雨录下了全过程。建议开车前往南山，否则下山后可能打不到车。谁能想到会有这么多人去爬南山，而且都那么晚才下山，连共享单车都被扫完了。

承德CityWalk城市2日游攻略𐟏ž️𐟌Ÿ 愿每个计划去承德的朋友们𐟑멃𝨃𝥈𗥈𐨿™篇最近准备去承德的朋友们一定要听劝没做攻略千万别去！太容易错过美景了！这篇承德CityWalk攻略，跟着走不迷路𐟎ˆ #假日逛个小城# ✅行程安排 Day1：小布达拉宫➡️磬锤峰国家森林公园➡️须弥福寿之庙 Day2：普宁寺➡️承德博物馆➡️承德避暑山庄 ✅关于美食 𐟍𝯸华冠家宴：驴打滚和排骨豆角焖卷子非常好吃，环境优雅，服务员热情周到。 𐟍𝯸广仁轩ⷥ𒚥𛷤𘭩䐦–™理：新店环境优美，菜品可口，服务热情，适合品尝中餐。 ✅景点介绍 𐟏𐥰布达拉宫：历史悠久，适合拍摄藏服写真的绝佳地点，檐牙高啄，庄严精致。 𐟌𒧣쩔䥳𐥛𝥮𖦣—公园：承德十大名山之一，拥有独特的索道服务，适合摄影爱好者。 𐟕‰️须弥福寿之庙：仿日喀则扎什伦布寺而建，见证了乾隆皇帝的盛大庆典。 𐟕Œ普宁寺：金漆木雕千手千眼观世音菩萨，融合汉藏建筑风格，是体验多元宗教文化的好去处。 𐟏›️承德博物馆：展现承德通史，位于避暑山庄外，历史与文化的交汇点。 𐟏ž️承德避暑山庄：中国现存规模最大、保存最完整的古典园林杰作，皇家寺庙群与自然景观完美融合。 ✅交通信息首日抵达承德普宁机场，交通便利，适合游玩。 ✅住宿推荐 𐟏覉🥾𗨷勒Œ国际酒店：早餐种类适中，厕所宽敞，复古风格装饰，房间舒适。 𐟏覉🥾𗨓海大酒店：紧邻避暑山庄，房间干净设施新。 ✅特产推荐 𐟎满族旗鞋：传统服饰，极具特色。 𐟎滕氏布糊画：创作技法独特，堪称“华夏一绝”。 𐟎承德山菜：以蕨菜为代表，色绿鲜嫩，味美。 #承德攻略# #周末游# #承德旅游# #承德美食# #承德住宿# #承德特产# #城市探险# #承德CityWalk#承德景点#

西藏旅行避坑指南：7-8月千万别去！如果你打算去西藏旅行，听我一句劝，7、8月份千万别去！𐟙…‍♂️ 为什么这么说呢？因为这段时间西藏的游客实在是太多了！从6月中旬开始，拉萨就已经人满为患了，房难求、排队长龙、公路堵得让人崩溃，这只是个开始。想要有个好的旅行体验，还是避开旺季吧。如果你有时间，最好提前规划好路线和出行方式。虽然听起来有点扫兴，但西藏的现状就是这样。希望我的这篇攻略能帮到你们。出游小贴士 𐟌„ 氧气瓶：西藏的酒店基本都有卖氧气瓶的（10元），医院也能打吊瓶（50元-300元）。缺氧也不用太担心，随时都能买到。住宿：选择很多，青旅、民宿、酒店都有。建议住在离布达拉宫5公里以内的地方，方便游玩。穿搭：不用穿登山鞋和冲锋衣，休闲鞋和漂亮的衣服就行。带件保暖外套，早晚温差大。交通：拉萨市内有很多电动车；市区外基本没有景区自行车，地域辽阔且公共交通较少。租氧气瓶：珠峰的氧气瓶有200、300、500的，1-2个人租200或300的就够了，别跟风选大瓶的。拍写真：拉萨八廓街有很多写真服务，价格从199到399都有。199的也行，但贵点的照片更精致，看个人需求。纪念品：想买珠珠链链的话可以去布达拉宫后面的街摊，八廓街价格较高，但也可以逛逛。第一次进藏的游玩顺序 𐟌„ 建议把拉萨作为第一站，先在拉萨休息两天，再报团去羊湖、珠峰、冰川那块。这样你已经适应了海拔。第一天落地可能会有点小喘，别紧张，休息一下就好了。报团要谨慎 𐟑Œ 报团一定要选择正规的旅行社，签订正规合同。提前问清楚行程路线，选一条自己最想去的。多对比几家，贵也有贵的道理，千万别贪小便宜，坏了旅游的心情。行程推荐 𐟌„ 珠峰+洋湖+纳木错五日游：第一天：拉萨→办理边防证→羊湖半环湖→普姆雍措→推村→推瓦寺→洛扎第二天：洛扎→白马林错→库拉岗日冰川→卡若拉冰川→日喀则第三天：日喀则→嘉措拉山口→珠穆朗玛峰→珠峰大本营→扎西宗村第四天：珠峰大本营→加乌拉山口→尼木草原→当雄第五天：当雄→藏北草原→纳木错→拉萨

去西藏前必看的4个文化指南西藏的拉萨是一个充满灵性的地方，被誉为“佛热爱生灵，也爱热闹”。如果你对西藏的文化不太了解，可能会觉得有些无所适从。以下是一些推荐的方式，帮助你提前了解西藏的文化，避免在参观时显得尴尬。 1️⃣ 《走进西藏》喜马拉雅播客 𐟎犥œ襉往西藏的路上，不妨听听这个播客。它会详细介绍小昭寺和大昭寺的历史背景、唐卡艺术以及布达拉宫的宫殿结构。这个播客能在短时间内让你对藏族文化有更深的了解，为参观寺庙打下基础。 2️⃣ 布达拉宫纪录片 𐟓𚊥œ襎𛥸ƒ达拉宫之前，可以先看看腾讯视频上的纪录片。它不仅介绍了布达拉宫的历史，还讲解了为何画一张唐卡需要一生的时间、抄写藏族经书的墨粉来源以及如何跑遍牧区寻找一张布达拉宫的耗牛帘布等。通过这些内容，你能更直观地感受到藏区文化的底蕴。 3️⃣ 书《拉萨时间》 𐟓š 这本书是由一个在拉萨长大后去北京的姑娘写的回忆录。通过她的故事，你能感受到八廓街的宁静、木窗被阳光晒得失去颜色以及空气中酥油茶的香气。读了她的书，再去八廓街时，你能更好地体会“虔诚与钱财，佛国与尘世，精神与现实，喧哗与宁静”同时共存的感受。 4️⃣ 极地之秘-来西藏的必吃的藏餐 𐟍𒊥悦žœ你喜欢美食，那么一定要去尝尝这家餐厅的传统藏餐。它的窗外就能看到布达拉宫，阳光照在热腾腾的饭菜上，会让你感受到一种专属于西藏的宁静与安逸。推荐菜品包括宫保手撕牦牛肉骰子、喜马拉雅炭烤岗巴羊排等，可以根据自己的喜好选择。通过这些方式，你能更好地了解西藏的文化，避免在参观时显得尴尬。希望这些建议能帮助你在西藏的旅行中更加愉快和充实！

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