当前位置：网站首页 » 话题 » 内容详情

柔术最新娱乐体验_柔软柔术视频大全(2024年12月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

练柔术一年升蓝带，馆却突然关门了𐟘⊥Ž𛥹𔱱月初，我开始练习柔术，到现在差不多一年了。除了两次假期，我每周都会上4-5次课，每次都是两节，再加上open mat，总共要花一个小时。不算通勤时间，每周在柔术上投入的时间至少有15小时。这一年里，我也受了不少伤，最严重的是4月打比赛时伤到了MCL，导致2度撕裂。后来检查发现曾经断过3个肋骨，当时还以为只是肌肉拉伤。还有一些小伤，比如扭了手指脚趾，背部肌肉疼，但基本都在前6个月发生的。到了后来，有了肌肉记忆，大多数情况下我知道如何保护自己，做正确的break fall，被judo side control时如何逃脱。这些伤基本都能避免了。这个月中旬，我参加了蓝带测试，顺利通过了。但在晋升的第二天，大家就收到了通知，柔术馆因为租期到期且教练一直赔钱，所以不再续租。学校再经营一周就关门了。其实，我练柔术并没有什么特别的契机。只是在IG上看到学校有一年免费训练机会抽奖，我就报名了。虽然没有抽中，但还是去参加了他们的咨询会，然后教练就开始卖课。主要是觉得不好意思，觉得beginner package有些贵但还是买了。我一开始选择柔术是因为那段时间比较无聊，想找一个可以长期投入的运动项目，保持身材。后来因为会员费有些贵，觉得不上课就是浪费钱，所以去的很勤。久而久之，我发现大部分人不像我这样积极。很多人能保持一周3练就不错了，而我基本上是每天都去。我们馆真的很小，加上教练也没什么金主支持，推广也不多，新人也不多。经常的情况就是老学员偷懒或者退了，新人也没有，会员少了，收入入不敷出。其实教练3月就想关了，不过还好因为他没找到接盘的，咬牙到10月底。为了给一些老学员一些交代，他做了个蓝带测试。大家成了蓝带后，去了新学校起码不是以白带的身份重新开始。不知不觉练习柔术快一年了，情绪很复杂，既有压力也有开心，甚至还有一些所谓的“责任感”。但总的来说，过去一年真的是一个人生轨迹的改变。我对于自己能一直坚持下来也很不可思议吧𐟘‚

为什么选择巴西柔术？我的一年多心得刚开始接触巴西柔术的原因其实挺简单的，首先是因为穿上道服真的感觉很酷，其次是因为这项运动相对小众，能满足我装逼的愿望。还有一个重要的动机，就是想通过这项运动培养自己的内心，做一个内心强大的人。学习巴西柔术一年多的心得 𐟒ꊊ当初因为觉得帅、能装逼才去学巴西柔术的，但其实我早对这项运动有所了解。一个朋友在我初中时练过，所以我对它有点耳闻。经过这一年多的学习，我发现最重要的收获是学会了如何理性面对挫折和失败。每一项运动带给每个人的意义不同，有人因此变得更强壮，有人变得更瘦，这都是很好的。因为每个人的学习目的不同，所以收获也不同。为什么说巴西柔术让我学会了理性面对挫折和失败呢？在前半年，我一直在失败中度过，每次实战都输，有时候甚至输给女生，真的很没面子。这种情况持续了半年才有所好转。在这个过程中，很多小伙伴都放弃了，但我很庆幸坚持了下来。教练说过，巴西柔术就是把你脆弱的心碾碎再拼起来，再碾碎，不断反复的过程。你要学会理性接受失败和挫折，这个过程是你自己的，要跟着自己的节奏走，接受比你训练时间短的人打败你，接受段位比你低的人打败你，接受你认为实力不如你的人打败你。但这并不意味着我们就不去努力争取一场胜利。巴西柔术的意义 𐟌ˆ 掌握一项格斗技能：这项运动让我学会了很多实用的格斗技巧。接受挫折和失败并不断努力：每一次失败都是一次学习的机会，让我更加坚强。学会思考：通过训练和比赛，我学会了如何更好地思考和策略规划。提高身体素质：这项运动不仅让我身体更加强壮，也提高了我的灵活性和协调性。发散思维：通过不同的训练方法和技巧，我学会了如何从多个角度解决问题。学会和自己做敌人：在训练中，我不断地挑战自己，超越自我。总的来说，巴西柔术不仅仅是一项运动，它带给我更多的是一种人生的哲学和思考方式。每次在训练中跌倒、失败、再站起来，我都感觉自己在不断成长和进步。希望未来还能继续在这条路上走得更远，成为一个内心真正强大的人。

巴西柔术传奇：从格雷西家族到现代巨星 𐟎–𐩗𛤹‹所以能成为新闻，是因为它们记录了历史的变迁。每一段进化历程都值得被铭记。当这些时刻成为过去，你是否还记得是谁改变了现在？ 𐟓œ 上排从左至右：在Cracie家族风光无限时，格雷西家族的Sakuroba崭露头角；柔术天才BJ Penn在UFC八角笼中统治；柔术的进化之路；日新月异的柔术将继续传承。 𐟓œ 下排从左至右： Misuyo Moeda将柔术传到巴西，由Carlos Gracie继承；柔术伴随着格雷西家族的成长； Helio Gracie在马拉卡纳体育场挑战Kimura，惜败；柔术的辉煌时刻，400战之神Rickson Gracie和将柔术带入UFC并广为人知的Royce Gracie。

阿布扎比柔术，孤症新宠？ 𐟌 在阿布扎比，巴西柔术（BJJ）在干预孤独症（Autism）儿童方面取得了显著发展。这个运动项目在阿联酋的普及，很大程度上归功于谢赫塔诺恩ⷦœ삷扎耶德和谢赫穆罕默德ⷦœ삷扎耶德ⷩ˜🥋’纳哈扬的推动。 𐟏렩˜🥸ƒ扎比的德拉里瓦柔术学院采用了一种全面的训练方法，既关注心理也关注身体。该学院和其他类似机构提供专门的项目，帮助孤独症儿童学习结构化的巴西柔术。通过训练过程中的高度结构化和细致步骤，这些儿童在其他生活领域（如学校和社交互动）中表现得更好。 𐟎‰ 由阿联酋柔术联合会组织的阿布扎比大满贯柔术世界巡回赛等活动，不仅提升了该运动的知名度，还将其融入了包括特殊教育在内的各个社区领域。这些活动组织有序，吸引了全球参与者，体现了阿布扎比通过体育促进包容性的承诺。 𐟧頦�䖯𜌨😥𜀨𚆩’ˆ对残疾人（身体&心理）的专项比赛，如【PARA-Jiu-Jitsu】，用于推动残疾人（心智障碍）参与此项运动在特殊人群中的发展。这些活动为孤独症儿童提供了一个结构化、安全的环境，通过身体活动和社会互动来促进他们的个人发展。 𐟌ˆ 总体而言，巴西柔术在阿布扎比孤独症儿童生活中的整合反映了一个更广泛的趋势，即利用武术作为治疗和个人发展的工具。巴西柔术提供的结构化环境、身体活动和社会互动可以为孤独症儿童带来显著的益处。

「黄景瑜超话」哇哇哇柔术瑜瑜自律男孩儿最好看@Johnny黄景瑜「黄景瑜冬至」❤️「黄景瑜江成屹」❤️「现在就出发」晶晶妹儿的大鲸鱼的微博视频

柔术[鼓掌]「爷爱怀旧」「爷爱怀旧超话」爷爱怀旧的微博视频

格斗技巧与防身术：老欧的真心话最近收到大家对巴西柔术视频的反馈，真是让我受宠若惊𐟘𓣀‚和朋友们讨论后，我决定写篇文章，聊聊格斗和防身那些事儿。 𐟙Œ 先说说我的个人情况吧： 1️⃣ 格斗类目了解程度：曾经是道场负责人，负责空手道、巴西柔术和综合格斗。 2️⃣ 技艺掌握程度：空手道学员，还没到黑带。 3️⃣ 身高体重：181cm，120kg。基于这些经历，我从个人角度出发，不太赞成格斗练习者直面危险。为什么这么说呢？因为当你真正遇到危险时，往往是在毫无防备的情况下，遭遇有预谋的犯罪分子。而这些有预谋的罪犯，大概率不会空着手，在突然袭击或有武器的情况下，几年格斗训练的优势很可能会荡然无存𐟒检‚ 𐟤𜢀♂️ 练习格斗技巧，是为了在长期的训练中，增强体能、力量、反应速度和应战心理，提高在特殊情况下保护自己的能力。我的空手道教练一直在强调，遇到危险，能跑就跑，千万别逞强。武行还有一句话：乱拳打死老师傅。不按套路出牌的对手，有时候更可怕。 𐟒갟𛠥𝓧„𖯼Œ我绝对不是在这里打击大家的信心，也不是唱衰格斗技艺。经过长时间的专业训练，格斗技巧在有准备的情况下单挑没练过的普通人确实占优势。但如果对方有武器、或突然袭击呢？所以即使是在形成了战斗力之后，我也不建议盲目自信。毕竟街斗或者危险降临时是不讲规则的，无论什么样的情况都会发生，保证自身安全、快速脱离危险才是王道𐟏ƒ𐟏𛢀♂️𐟏ƒ𐟏𛢀♀️𐟏ƒ𐟏𛢀♂️。

在日本学巴西柔术：一年半的成长与挑战 𐟥Š 一年半的巴西柔术学习之旅 𐟕’ 从最初的无从下手，到如今能够熟练控制自己的四肢，巴西柔术的学习过程充满了挑战和收获。地面技巧是巴柔的核心，通过不断的练习，我逐渐掌握了如何在倒地后保持平衡和稳定。 𐟔„ 蓝带与白带阶段的差异 𐟔𕢚꯸ 学习永无止境，尽管我现在只是刚刚开始，但已经能够运用一套独特的防守技巧。与紫带和棕带学员相比，我在进攻招式上还需要不断磨练。因此，一套有效的防守技能至关重要，先守住对方的进攻，再寻找反击的机会。 𐟏† 蓝带的升级之路 𐟏† 道馆之间的差异使得蓝带的升级时间各不相同。在我们道馆，一周两次训练，大约需要2年时间才能升蓝。一个紫带前辈称赞我一年半的进步很快，但接下来要达到紫色水平，可能需要5年的平均练习时间。等到实战中的反应变成一种本能时，才算真正掌握了这项技能。 𐟒ꠥš持的动力 𐟒ꊥœ襦‚今这个快节奏的世界中，我渴望一个能够投入时间和精力的爱好。自从2020年开始在家办公，我就决定挑战一个与日常生活截然不同的运动。机缘巧合下，我选择了巴西柔术，意外地发现自己非常适合这项运动。

一年柔术练习心得：从零开始到入门练习巴西柔术已经一年了，感觉自己刚刚入门。从最初的头脑一片空白，到现在能够思考动作与反应，真是个巨大的进步。感谢一直支持我的前辈和师父们。其实，我父母并不是特别支持我练习柔术，甚至不希望我将相关内容发到朋友圈。我理解，因为格斗相关的运动在中国人传统观念中还是不太被接受。 𐟎€ 柔术的好处消耗量大：柔术是一项消耗量很大的运动，整节课下来核心始终收紧，热身时感觉就要虚脱了，drill做到眼冒金星，持续发力的实战每次都让我胆战心惊。礼仪和尊重：柔术非常讲究礼仪和尊重。上课要Oss，下课也要Oss，切磋时更要Oss。见人就要Oss；课前不去跟师父单独Oss罚俯卧撑；上课自说自话罚俯卧撑；上课接电话也罚俯卧撑。以上罚俯卧撑的我都经历过。我记得西班牙精英主义圣人的《大众的反叛》里大意是这么说的，庸众的观念里自己就是自己的权威。上个柔术课你试试？培养心性：柔术是培养心性的绝佳途径。碰到困难了？这个腿怎么就过不去了？要不要再换一边做pass？糟糕被测控了？不要慌，想办法逃。要被降服了？坚持下，先保护自己，逃，找破绽，action reaction，拿到控制。 𐟑“ 不过，如果想通过升带来满足获得感，那真的是不存在的。因为柔术的升带系统是最严谨和苦难的…不说了，说了都是泪，希望10月份Kabeza 大师父来中国的时候我可以好好表现。我并不是特别勤奋的学生，学柔术主要是因为好玩，并且是我目前能找到的调节自己状态的最佳方法。今天状态不好，工作不顺？去练柔术吧！

𐟥Š在美日常口语挑战：身体部位英语大揭秘𐟎䊰Ÿ˜…每次去上巴西柔术课，外国教练总是说一些我听不懂的词，比如“shin”，我居然听成了“shein”。还有“crotch”，我一脸懵逼地站在那儿，完全反应不过来。再说“underarm”，我居然一时半会儿也想不起来这个词。 𐟘–有一次去看眼睛，我吱吱呜呜了半天，结果只会说“my eye hurts”。像“eyelash”和“eyelid”这些词，虽然听起来很熟悉，但就是一时半会儿想不起来。 𐟤梀♂️说到巴西柔术，最近我终于明白为什么上课时要穿无袖运动背心了。上次我直接穿了无袖运动背心去上课，结果被一个妹子在地上翻腾，然后她直接骑在我身上，肩膀被挫得黑了一块，痛得要命。我还得安慰她：“It’s ok，it’s ok，keep going！” 𐟘Š不过，这个妹子也是个跆拳道黑带，居然在巴西柔术课上遇到了另一个跆拳道黑带，真是开心得不得了。 𐟔这些经历让我意识到，英语口语的重要性，尤其是在学习新技能的时候。加油吧，继续努力！

专栏内容推荐

1024 x 1024 · jpeg
柔术lata,柔术一人,克柔术_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
1280 x 720 · jpeg
俄罗斯柔术女神，被称全球最软的人，身体每个部位都可以折叠！_腾讯视频
素材来自:v.qq.com

1006 x 672 · jpeg
“柔术女王”刘藤马背上大秀高难度动作网友：喵星人看了都颤抖|刘藤|柔术|马背_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn
683 x 1024 · jpeg
中国最软"软妹子"柔术折叠身体拍美艳写真_体育中国_中国网
素材来自:china.com.cn

1023 x 682 · jpeg
阿布扎比职业柔术巡回赛2023年首赛在浙江杭州落幕-新华网长三角频道
素材来自:csj.news.cn
2048 x 1536 · jpeg
柔术钻罐子,柔术钻柔术钻抱枕,柔术钻桶_大山谷图库
柔术 Jiu Jitsu
巴西柔术
柔术书法

1440 x 1080 · jpeg
巴西柔术酷图,柔术炫酷,柔术壁纸(第7页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
1219 x 1829 · jpeg
儿童柔术,儿童柔术训练,州e柔术馆_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

2531 x 3840 · jpeg
惊天柔骨！第一柔术女王刘藤，解锁过的那些姿势-搜狐娱乐
素材来自:yule.sohu.com
1080 x 720 · png
这个“五一”很火热！全国柔术系列赛首战在杨浦打响_上海市杨浦区人民政府
素材来自:shyp.gov.cn

3648 x 5472 · jpeg
惊天柔骨！第一柔术女王刘藤，解锁过的那些姿势-搜狐娱乐
素材来自:yule.sohu.com
素材来自:tv.sohu.com

素材来自:tv.sohu.com

2048 x 1536 · jpeg

2019年柔阵全国巴西柔术公开赛比赛现场！格斗迷在前线|柔术|格斗|公开赛_新浪新闻

素材来自:k.sina.com.cn

1080 x 810 · png
这个“五一”很火热！全国柔术系列赛首战在杨浦打响_上海市杨浦区人民政府
素材来自:shyp.gov.cn
978 x 611 · jpeg
美女柔术，柔术柔功zlata 柔术ZLATEXA Alina【柔之迷】13
素材来自:xbeibeix.com

442 x 660 · jpeg
最软柔术女孩走红让人目瞪口呆|杂技|柔术_凤凰资讯
素材来自:news.ifeng.com
1728 x 1080 · jpeg
柔术三折教学,柔术三折,柔术三角技学_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

素材来自:tv.sohu.com

1000 x 667 · jpeg

杂技柔术,杂技柔术训练,被动柔术_大山谷图库

素材来自:dashangu.com

584 x 1021 · jpeg
巴西柔术海报健身宣传
素材来自:huaban.com
720 x 1280 · jpeg
柔术咬花,敦煌柔术(第5页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

2048 x 1536 · jpeg
2019年柔阵全国巴西柔术公开赛比赛现场！格斗迷在前线|柔术|格斗|公开赛_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn
1280 x 1920 · jpeg
巴西柔术_连理堂文化传播-站酷ZCOOL
素材来自:zcool.com.cn

800 x 800 · jpeg
DEEP FEAR柔术服武士款 BJJ GI JiuJitsu MMA巴西柔术_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com
1280 x 960 · jpeg
柔术三折出肩比赛,柔术三折,柔术训练(第3页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

1080 x 720 · jpeg
柔术比赛_日本柔术见阴沟黑毛 - 随意云
素材来自:freep.cn
800 x 800 · jpeg
FLUORY火垒20新款巴西柔术道服男女bjj柔道服专业训练柔术服成人_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com

2560 x 3840 · jpeg
巴西柔术：最强格斗术，强身亦可“修心” - 奇点
素材来自:xiezilouzulinwang.com
1260 x 840 · jpeg
4至57岁的800余名选手参加巴西柔术俱乐部联赛北京站比赛_体育频道_中国青年网
素材来自:sports.youth.cn

1080 x 625 · jpeg
“韵味杭州”2023年亚洲克柔术锦标赛&世界克柔术大奖赛在临浦体育馆开幕_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
素材来自:thepaper.cn
1080 x 1080 · jpeg
Varvara Gordeeva，超软的女孩，未来的柔术一姐？ - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com

1000 x 667 · jpeg
巴西柔术走进东方武术大国-新华网
素材来自:sports.news.cn
887 x 716 · jpeg
柔术三折训练压腰,被动柔术三折出肩(第9页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

2194 x 1463 · jpeg
（记者（右）体验巴西柔术）
素材来自:51ldb.com

素材来自:See more

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)