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赵曙最新娱乐体验_毛为何要打到一批老干部(2024年12月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

公元1062年，53岁的宋仁宗临时起意，宠幸了一位名叫韩虫儿的打水宫娥。在宋仁宗驾崩之后，韩虫儿高调宣称自己怀孕了!但是这一次金风玉露一相逢，却让曹皇后、朝臣，乃至宋英宗都陷入非常尴尬的局面之中。对于宋英宗来说，这绝对是一件可以让他魔怔的事情，因为他当了30年的“备胎”太子，本来都以为当皇帝无望了，可是宋仁宗又突然去世了，他被众人推上了皇位，可是皇位还没有坐热，又出现了一个宋仁宗的遗腹子。遇到这样的事情，宋英宗直接就要崩溃了。韩虫儿信誓旦旦的说她肚里怀的就是一个儿子，要是她真的生出来儿子，那么他该如何自处呢？皇位又该交给谁呢？宋英宗遇到这事，第一个想法是先把韩虫儿控制在自己手中，那么不管她生的是男是女都可以由他说了算，可是在他之前，曹太后已经将韩虫儿接走了。这件事直接导致了宋英宗和曹太后之间矛盾的恶化，宋英宗觉得曹太后就是不希望他当上皇帝，他心中对曹太后愤恨不已。曹太后对于宋英宗不感激先帝，甚至想要残害他孩子的事情，耿耿于怀，所以也巴不得废了宋英宗。其实，如果不出现韩虫儿的事情，他们两宫其实是很好的关系。宋仁宗在历史上的评价很高，说他是难得的仁君。可是再仁厚的人，在对于皇位传承这件事上，依旧有他不能释怀的事。宋仁宗样样都好，唯一不好的就是他生不出来儿子。宋仁宗的后宫佳丽三千，他也并非不爱美色，可是他13岁登基，一直耕耘到25岁，她的后妃愣是没有给他生出来一个儿子。看到宋仁宗没有儿子，大臣们都开始担心，要是一直无后，将来国家可交给谁？所以众人就以无子嗣为由，逼着宋仁宗从宗室中过继一个孩子。宋仁宗被逼无奈只能挑选了堂兄弟赵允4岁的儿子赵宗实进宫，但是此时，宋仁宗只是让他认为养子，而非皇子和太子。宋仁宗和曹皇后一直没有生育孩子，所以宋仁宗就把赵宗实交给曹皇后抚养，曹皇后没有孩子，所以她对赵宗实很好。当时曹皇后的侄女高滔滔也在宫里抚养，两个孩子一起长大，也一起陪伴着曹皇后。两个孩子青梅竹马，感情很深，等到他们长大之后，还结成了夫妻，所以如果不是因为宋仁宗的话，曹皇后和赵宗实之间是不会有化解不开的仇恨和矛盾的。宋仁宗接赵宗实入宫的一个目的，就是为了“招弟”，结果赵宗实还真的很旺，他进宫两年之后，宋仁宗就有了长子，只是很不幸，长子生出来没几天就夭折了。可是两年后，宋仁宗的第二个儿子赵昕出生了，有了这个儿子，宋仁宗就不想再养着赵宗实了，因为他还是想把皇位传给他的儿子。于是，五年的宫廷生活就如一场梦，赵宗实就被送出宫，回到了自己的生父身边。赵宗实虽然难过，可是对于这一切，他还能接受，只是和皇位失之交臂，谁都不能如此轻易的释怀。时间一晃而过，宋仁宗又有了第三子赵曦。之前还对赵宗实抱有想法的朝臣们，这下可彻底将赵宗实遗忘了，因为他连“备胎”的资格都没有了。赵宗实也明白，他与皇位算是无缘了。可是老天似乎不想让宋仁宗过得顺顺当当，他的两个儿子因为先天不足，居然都先后夭折了。此时，看到又没有了皇嗣，朝臣们一度想起来了赵宗实。他们建议宋仁宗再接赵宗实入宫，可是宋仁宗不愿意。宋仁宗觉得自己还年轻，皇嗣还是会有的，所以他就开始更加频繁的召幸嫔妃。但是无奈，宋仁宗依旧是颗粒无收，就算是后妃生产，也都是女儿。到了宋仁宗48岁时，朝臣再也坐不住了劝说宋仁宗接回赵宗实。宋仁宗拖到52岁，才重新接赵宗实入宫，可他只是将赵宗实封为“皇子”，绝口不提“太子”二字。如果他再有儿子的话，那么皇位就还是他儿子的，赵宗实依旧得不到。一而再，再而三的不信任，赵宗实对宋仁宗已经没有了任何的好感。有一天，53岁宋仁宗在宫里闲逛，突然就看到一个打水的宫女，他看着她打水的时候，好像有一只龙缠绕在她的手上，宋仁宗就很好奇，问了宫女的名字，她说：“奴叫韩虫儿。” 还没有等到宋仁宗去找她，晚上，韩虫儿就被分配到宋仁宗的宫里守夜。宋仁宗再见到她，更加欢喜，灯火摇曳中，韩虫儿更加娇俏可人。宋仁宗对她说：“你是会生下皇子的人”。说着，就宠幸了韩虫儿。韩虫儿有了宋仁宗的宠幸，可宋仁宗身体不好，就在这一年病逝了。宋仁宗病逝，朝臣们就推举赵宗实继位。赵宗实不愿意，众人拖着他不让走。于是，赵宗实改名赵曙，登基为宋英宗。韩虫儿一下没有了宋仁宗的宠爱，她不想失去自己的好日子，所以就称怀孕了。她的出现，引起了所有人的关注，也导致了赵宗实和曹太后的争斗。赵宗实被所有的事情逼迫，直接就被逼的得了“重疯症”，就是变得疯疯癫癫，时好时坏，不高兴就责骂宫人，甚至对曹太后咒骂。曹太后不高兴想要废了他，可是以韩琦为首的士大夫，他们都不同意。十个月后，韩虫儿没有生出来孩子，这才知道她是假装怀孕。对于韩虫儿，因为她是侍奉过先帝的人，所以没有杀了她，只是罚她出家做尼姑了。韩虫儿为了一己私利的一句谎话，却害得宋朝整个朝堂的动荡！（图片素材来源网络）

晒晒我的收藏今天这枚钱，把我难住了，没想到“平”字还可以这么写。“治平”是宋英宗赵曙的年号，时间段是1064～1067年。赵曙是北宋的第五位皇帝，他在位期间实行了一系列改革措施，致力于政治清明和社会安定。治平年号的命名，反映了当时社会对政治清明和社会安定的期盼。治平元宝篆书小平钱的价格因版别和品相的不同而有所差异。普通版价格范围大概在几元—几百之间。

北宋第四位皇帝宋仁宗赵祯，在位42年，宋朝在位最长的皇帝，内有刚正不阿的包拯，外有狄青镇守边疆，这是一个君子满朝的时代，范仲淹，欧阳修，韩琦，富弼，司马光，苏辙，苏洵，苏东坡，能人辈出，资治通鉴就是在这个时期完成的，经济科学技术空前发达，但对西夏的战争中屡屡失败，被迫向西夏妥协，以岁银，绢，茶进供，这边辽国也缴纳岁币求和，耗费了宋朝的大量财力物力，整个王朝的综合实力越来越弱，在这样的背景下，宋仁宗也准备改革，开始了轰轰烈烈的庆历新政，但没过多久，也失败了，由于对底层老百姓的盘剥越来越厉害，爆发了王则农民起义，后起义被镇压下去，宋仁宗的宫里又发生了兵变，各种各样的事情发生，大臣们让仁宗早立太子，但仁宗一直没有后代，他把宗族的两个孩子养在宫里，立其中一个赵曙为太子，这就是后来的宋英宗。#动态连更挑战# #历史#

公元1062年，宋仁宗一时兴起，宠幸了一名叫韩虫儿的宫女。然而，宋仁宗去世后，韩虫儿却大胆宣称自己怀有身孕，这一突如其来的消息令曹皇后、朝臣乃至新登基的宋英宗陷入了极为尴尬的境地。对于宋英宗而言，这无疑是一件令他心烦意乱的事情。他原本作为“备胎”太子，30年来一直以为自己无缘皇位，但宋仁宗的突然驾崩让他意外地登上了皇位。然而，皇位尚未坐稳，韩虫儿的所谓“遗腹子”又让他的地位岌岌可危。面对这样的局面，宋英宗的第一个念头是将韩虫儿控制在自己手中，以便无论她生下的是男是女，都能由他来决定其命运。但在此之前，曹太后已经将韩虫儿接走，这一举动直接加剧了宋英宗与曹太后之间的矛盾。宋英宗认为曹太后不希望他成为皇帝，而曹太后则对宋英宗不感激先帝、甚至想要残害他孩子的行为耿耿于怀，两人之间的关系因此变得紧张。实际上，如果没有韩虫儿的事情，宋英宗和曹太后之间的关系本可以是和谐的。宋仁宗在历史上享有很高的评价，被誉为难得的仁君。但即便如此仁厚的君主，在皇位传承的问题上，也难免有所挂念。宋仁宗虽然后宫佳丽无数，但他始终未能生育子嗣，这成为了他的一大遗憾。宋仁宗的后宫中，虽然有众多佳丽，但他从13岁登基直到25岁，始终未能得到一个儿子。大臣们担心，如果宋仁宗一直无后，国家将何去何从。因此，他们以无子嗣为由，逼迫宋仁宗从宗室中过继一个孩子。在无奈之下，宋仁宗选择了堂兄弟赵允4岁的儿子赵宗实进宫，但当时他只是将赵宗实视为养子，并非皇子或太子。由于宋仁宗和曹皇后没有子嗣，他便将赵宗实交给曹皇后抚养。曹皇后没有自己的孩子，因此对赵宗实非常疼爱。当时，曹皇后的侄女高滔滔也在宫中抚养，两个孩子一同长大，陪伴着曹皇后。他们青梅竹马，感情深厚，长大后还结为夫妻。如果不是因为宋仁宗，曹皇后和赵宗实之间本不会有任何矛盾。宋仁宗接赵宗实入宫的一个目的是为了“招弟”，结果赵宗实确实带来了好运，他进宫两年后，宋仁宗便有了长子。但不幸的是，长子出生不久便夭折了。两年后，宋仁宗的第二个儿子赵昕出生，有了这个儿子，宋仁宗便不再需要赵宗实，他希望将皇位传给自己的儿子。五年的宫廷生活如梦一场，赵宗实被送出宫，回到了生父身边。虽然赵宗实感到难过，但他还是接受了这一现实，尽管与皇位失之交臂，但并非人人都能轻易释怀。时间飞逝，宋仁宗又有了第三个儿子赵曦。之前对赵宗实还抱有希望的朝臣们，现在彻底将他遗忘了，因为他连“备胎”的资格都没有了。赵宗实也明白，他与皇位无缘。然而，命运似乎并不想让宋仁宗过得太顺遂，他的两个儿子都因为先天不足而夭折。朝臣们一度想要重新考虑赵宗实，建议宋仁宗接他回宫，但宋仁宗拒绝了。宋仁宗认为自己还年轻，皇嗣还会有的，因此他开始更加频繁地召幸嫔妃。但遗憾的是，他依旧未能得到子嗣，后妃们所生的都是女儿。到了宋仁宗48岁时，朝臣们再也无法忍受，劝说宋仁宗接回赵宗实。宋仁宗直到52岁才重新接赵宗实入宫，但他只是将赵宗实封为“皇子”，从未提及“太子”二字。如果他再有儿子，皇位仍将属于他的儿子，赵宗实依旧无法得到。赵宗实对宋仁宗的不信任感到失望，对宋仁宗已无好感。一天，53岁的宋仁宗在宫中闲逛，偶然看到一位打水的宫女，他注意到她打水时似乎有龙缠绕在手上，便好奇地询问了她的名字，得知她叫韩虫儿。在宋仁宗尚未有机会接近韩虫儿之前，她就被分配到他的宫中守夜。宋仁宗再次见到她时，更加喜欢她，认为她是会生下皇子的人，于是宠幸了她。韩虫儿得到了宋仁宗的宠爱，但宋仁宗身体不佳，不久便去世了。宋仁宗去世后，朝臣们推举赵宗实继位。赵宗实不愿，但众人坚持，他最终改名赵曙，登基为宋英宗。失去了宋仁宗宠爱的韩虫儿，为了保住自己的地位，谎称自己怀孕。她的这一行为引起了所有人的关注，也导致了赵宗实和曹太后的争斗。赵宗实被所有的事情逼迫，最终得了“重疯症”，变得疯疯癫癫，时好时坏，不高兴时责骂宫人，甚至对曹太后咒骂。曹太后想要废黜他，但以韩琦为首的士大夫不同意。十个月后，韩虫儿未能生下孩子，人们才知道她是在假装怀孕。对于韩虫儿，因为她是侍奉过先帝的人，所以没有被处死，只是被罚出家做尼姑。韩虫儿为了自己的私利，一句谎话却引发了宋朝整个朝堂的动荡。

治平元宝篆书 𐟏𚦜€近迷上了古钱币，尤其是北宋英宗治平年间铸造的治平元宝篆书。每次看到这种钱币，总觉得它不仅仅是一个货币工具，更是一段悠久历史的见证。今天就和大家聊聊这款古钱币的历史背景、工艺特点以及市场价值。 𐟏›️治平元宝的历史背景治平元宝是北宋英宗治平年间（公元1064至1067年）铸造的，是宋代的重货币之一。宋代的货币制度在历史上有着重要的地位，特别是宋英宗赵曙在治平年间铸造的治平元宝和通宝，不仅反映了当时的政治和经济状况，还展示了宋代钱币艺术的巅峰水平。这些钱币不仅在国内流通，甚至影响到了当时的国际贸易。想象一下，这些古老的铜钱曾伴随着宋代的商人们走过千山万水，实在是令人感慨万分。 𐟖Œ️治平元宝篆书的工艺特点治平元宝篆书字体古拙，圆劲婉通，字口清晰，无缺铜断笔。其工艺十分精湛，品相美丽，锈色典雅。这种钱币的篆书字体不仅保留了宋代钱币一贯的风格，还展示了真、篆、古篆书三种书体的魅力。特别是“大字内斜平”的版本，更是被认为是相当出色的版本。《北宋铜钱》和《新编符合泉志》均将其列为一级。看到这些精美的钱币，真的能感受到古代工匠们的智慧和艺术天赋。 𐟒𐦲𛥹𓥅ƒ宝的市场价值治平元宝在市场上具有丰富的收藏价值和经济价值。其尺寸和重量明确，价格在几千元到几万元不等。由于宋英宗在位时间较短，这种年号的钱也唯一，因此市场上较为罕见。特别是铁制的治平元宝更为少见，价格自然也更高。对于喜欢古钱币的朋友们来说，治平元宝不仅是一个爱好，更是一种投资。看到自己喜欢的钱币在收藏市场上不断升值，那种成就感真是无法言喻。治平元宝不仅是一个货币工具，更是一段悠久历史的见证。希望大家也能喜欢这种充满历史和文化底蕴的古钱币。如果你对古钱币有任何疑问或者心得，欢迎在评论区和我分享哦！𐟘Š

𐟏𘸥𗞦𘅥‡‰寺：千年古刹的传奇与历史 𐟏𘸥𗞦𘅥‡‰寺，这座始建于北宋年间（公元1064年）的古老寺庙，见证了多个历史重要时刻。𐟓œ 宋英宗赵曙登基、司马光完成《资治通鉴》提纲、苏轼任直史馆，以及常州籍名臣胡宿的晚年，都在这个年份留下了浓墨重彩的一笔。𐟎芊随着时间的推移，这座寺庙经历了多次更名。𐟔„ 从初名为报恩感慈禅院，到南宋理宗淳祐八年（1248年）常州郡守李迪为祀胡宿而立的胡文恭祠，再到元末寺与祠俱毁后的重建，直至明朝永乐年间胡滢奏请朝廷改名为端明寺，最终在光绪三十年（1904年）复名为清凉寺。𐟏常州人爱戴的苏轼在寓居常州时，常驻清凉寺与寺僧谈经论法，寺壁题诗甚多，可惜这些题诗在元末已不复存在。𐟖‹️ 如今的清凉寺已修葺一新，大雄宝殿、藏经楼、禅堂、海镜堂、大悲阁等建筑恢复如初。特别是“回”字形转楼的禅堂，显得格外静谧。𐟏ž️ 小时候，清凉寺是许多人心中的神秘之地。𐟑𖠥𘸥𗞥š物馆曾临时安置在这里，办公条件虽然简陋，但那里的一切都充满了神秘与趣味。警犬看守的仓库、刘国钧先生捐赠的红木家具展厅、谢稚柳先生的书画展厅，以及考古工作者们的辛勤付出，都为这座古刹增添了更多历史色彩。𐟏›️ 清凉寺不仅是一处宗教圣地，更是历史的见证者。它的每一个角落都散发着深厚的历史底蕴和传奇故事，等待着我们去探索和挖掘。𐟔

（转载）查阅资料，发现宋朝位皇帝中（北宋及南宋各位）出现过很多疯狂、精神障碍的疯子。开国皇帝宋太祖赵匡胤的弟弟赵廷美、长子赵德昭，以及太祖另外一个弟弟、第2任皇帝太宗赵匡义的两个儿子（老大元佐，老六元偓），都有精神病发病的记录。此后承继皇位的主要是太宗的一脉。太宗儿子、第3任皇帝真宗赵恒患有间歇性疯癫。第5任皇帝英宗赵曙有精神分裂症的表现。史载他拒绝接受太子之位，但到头来还是继承伯父仁宗赵祯的皇位。英宗登位几天后，精神病突然发作（精神异常症状突然出现），几乎使先皇仁宗的葬礼无法进行。过后他久不视朝，要立储时，“话语已含混不清”，这样的精神状态，当然不可能正常。接下来的第6任皇帝是宋神宗赵顼（1048—1085），亦有记载他曾得疾病“风眩不语”。神宗有十四个儿子，其中八个早夭，活到成年的仅有六个。其中六皇子赵煦就是后来的宋哲宗（1076—1100）。值得留意的是，九皇子赵佖有忽然双目失明的病历。至于哲宗的死因，后人认为，是因伤风感冒而死，并非如《元符遗制》所记载，是死于性心理病疾病（极度性放纵）：“精液不禁，又多滑泄……” 24岁的宋哲宗英年早逝后，他的弟弟、神宗第11皇子赵佶（1082—1135）命中注定，登上了皇位，成为宋朝第8位皇帝徽宗。宋徽宗后来被金人被囚禁9年，在1135年终因不堪精神折磨而死于五国城。史书没有记录他的精神状况。从南宋的孝宗（1127—1194）开始到末帝，皇位转回到宋太祖赵匡胤的直系血脉。孝宗赵昚（shen），是赵匡胤的七世孙。他的儿子，第12任宋朝皇帝光宗赵惇（1147—1200），登位才两年，就出现精神病问题。他“神志清醒时少，精神恍惚时多”，他的父皇孝宗病危，光宗竟然拒绝过宫探望，后来又不肯为父皇主持丧事，行为有异，有悖人伦。至于第13任皇帝宁宗赵扩（1168—1224），史书没有记载他的精神状态，只是提到他一向龙体欠佳，体质羸弱，深居内宫，少理朝政，怕吐，怕肚痛。（《宋史》指宁宗是服用金丹，被谋害致死。）宁宗之后，继承人是血缘关系疏远的理宗（1205—1264），然后是侄儿度宗赵禥（1240—1274），及他的三个儿子先后相继。史料没有记载有关他们有精神异常的情形。相信如果宋朝皇室有异常或致病遗传因子的话，恐怕已经慢慢失传了！

#动态连更挑战# 蓬溪县宝梵寺具有深厚的历史文化底蕴和极高的艺术价值宝梵寺位于四川省蓬溪县宝梵镇宝梵村境内，始建于北宋，最初称“罗汉院”。北宋治平元年（1064 年），宋英宗赵曙赐名为“宝梵寺”，意为“佛中之圣，梵中之宝”。后来寺庙曾毁于战祸，明景泰元年（1450 年）重建整体布局：宝梵寺建筑呈三进复四合院布局，坐北朝南，青砖砌墙，布瓦盖典型建筑：中轴线上的天王殿、大雄殿、观音殿均是典型的明代建筑。尤其是重建于明景泰元年的大雄殿，斗拱飞檐，玲珑剔透，建筑体貌庄严静穆。此殿为木构单檐歇山顶，三间四架椽抬梁式结构，殿成正方形，长、阔均为 15.3 米，通高 8.5 米。檐下施斗拱 18 朵，制作均为 7 铺单抄双下昂，出昂作篦齿状，昂角灵翘，昂尾直抵平椽。屋面施青瓦，砖雕龙脊，塑剑鳌、朱雀、玄武、青龙、白虎等物象，四角均为飞甍系铁马。大雄殿壁画：大雄宝殿内的壁画是宝梵寺的精华所在。明成化二年（1466 年），僧人清澄、净元等延请画工于大雄殿泥壁图画 12 铺，其上拱眼绘有佛像 24 尊，名曰《西方镜》，共计 104 平方米。取材于唐玄奘译著《大阿罗汉难提蜜多罗所说法住记》等梵典，描述的是诸罗汉及众仙佛共赴佛会的故事，因而《西方境》又称《罗汉图》。壁画现仅存 10 铺，空缺两铺，一铺为卷首，为后人毁损，一铺是卷尾，传说中为“仙人”所废。这些壁画笔力遒劲深厚，色彩鲜艳明丽，颇似唐著名画家吴道子笔意，具有很高的艺术造诣观音殿壁画：寺内还有从附近定静寺迁移的明代壁画《诸天朝贡》共四铺，计 25 平方米，陈列于观音殿内。此画作于明景泰二年（1451 年），晚于大雄殿壁画 15 年，虽其品相略次于大雄殿壁画，但亦属珍贵文物。宝梵寺壁画因其独特的艺术风格和精湛的绘画技艺，被宗教界尊为禅宗秀迹，绘画界赞美有画圣吴道子笔意，文博界誉为蜀中明代壁画代表作，群众敬之为仙画。《中国绘画史》《中国名胜词曲》《中国建筑工艺辞典》《艺苑掇英》《世界美术集粹》（日本编著）等十余种辞书对此壁画均有文字记载 2006 年，宝梵壁画随其所在的宝梵寺，被国务院公布为全国重点文物保护单位宝梵寺在历史上一直香火鼎盛，是川中著名的佛教胜地。其壁画吸引了

淮山和山药的区别，你知道吗？𐟌🊥𑱨ﯼŒ原名薯蓣，因避讳唐朝天子唐代宗李豫的名讳而改名为“薯药”。到了宋代，又因为避讳宋英宗赵曙的名讳，改名为“山药”，这个名字一直沿用至今。山药自古以来就是物美价廉的补虚佳品，既可以作为食材，也可以作为药材，是药食同源的典范。 “怀山药”指的是河南焦作地区生产的山药。焦作古称“怀庆府”，北依太行山，南傍黄河水，地理位置优越，气候条件得天独厚。这里生产的菊花、牛膝、地黄等药材闻名中外，被称为“四大怀药”。而怀山药则是“四大怀药”之首，自古以来就是药食同源的好食材。 “淮山药”则指的是江苏、安徽等淮河流域生产的山药。它的口感爽脆，笔直粗壮，通常用来做菜，因此又称“菜山药”。淮山药几乎没有药用价值。无论是怀山药还是淮山药，它们都是山药的不同品种，各有特色，各有用途。选择适合自己的山药品种，才能更好地享受其带来的健康益处。

冬吃山药有“三补”！体质差的人都应该试一试~ 随着天气迅速转凉，人体也到了需要温补滋养的时候。这时候，一定不要忘了山药！滋补肺脾肾，服之身体好山药最早被称为“薯蓣”，后因唐代宗李豫的即位，为了避讳改名为“薯药”。到了北宋，薯药又因犯了宋英宗赵曙的名讳，所以再次改名为“山药”。虽然被反复更名，可山药在日常使用上，并未受到影响。..................................................................................《中国药典》记载：山药甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 ..................................................................................经常食用山药，可收获下列三个好处——.................................................................................. 01、补肺近代中西医汇通泰斗张锡纯说：“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾”。山药色白，故而可以补肺，还可以生津益肺、滋养肺阴，适用于秋季中老年人常见的肺虚咳喘等症状。 02、健脾山药味甘入脾，能健脾养胃化湿。它富含的粘液蛋白，对胃粘膜能起到一定的保护作用，适合脾胃虚弱、食少体倦等病症。《本草求真》说：“入滋阴药中宜生用，入补脾宜炒黄用”。也就是说，山药补阴宜生用，健脾止泻宜炒黄用。 03、益肾山药入肾，可以补肾纳气，能固涩、利小便，滋补肾阴。此外，山药还能“补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，久服，可以使耳目聪明，轻身不饥，延年”。山药怎么吃？山药可熬、可炖、可煎、可炒，药食兼用，美味营养。一般来说，在所有山药的做法中，炒山药是最营养的。因为，切片下锅爆炒，加热时间短，营养成分丢失得较少。对于大病初愈没什么胃口的人，可以把山药去皮、切段放入锅中清蒸食用。老人、孩子和脾胃虚弱、消化不良的人可以用山药煮粥。下面推荐三款山药美食—— 01、蓝莓山药材料：蓝莓、山药各适量。做法：山药去皮蒸熟打成泥。蓝莓洗净放入碗中，在微波炉中加热1~2分钟，碾碎就成了蓝莓酱，将它淋在蒸好的山药上即可。功效：健脾益气，生津润燥。 02、山药沙拉材料：山药200克、胡萝卜40克，豌豆粒40克，玉米粒40克，黄瓜50克，沙拉酱适量。做法：山药去皮焯熟打成泥。胡萝卜、黄瓜切丁，与玉米粒、豌豆粒共煮熟后捞出控干水分，然后倒入山药泥中，再放入适量沙拉酱，搅拌均匀即可。功效：健脾益气，调中开胃，明目消脂。 03、神仙粥材料：山药、芡实、韭菜各30克，粳米100克。做法：韭菜洗净切末，芡实煮熟去壳捣碎，山药捣碎，共与粳米煮粥。功效：壮阳补虚益气。山药怎么选？市面上的山药有两大类，一类是淮山药，一类是怀山药，我们可以根据需要选择。淮山药：也叫菜山药，比较粗大，常用于做菜。怀山药：铁棍山药就是怀山药的一种，外形细长、多有毛刺，口感更“面”一些，适合煲汤、蒸煮。怀山药的药用价值更大，可以健脾胃、止腹泻，属于药食两用的食材。