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自由潜水世界纪录新上映_中国自由潜水第一人108米(2024年12月抢先看)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

自由潜水世界纪录

「活动预告」【云上光影-周日尝鲜 | 《天王星2324》：深海星辰——跨越宇宙的爱恋】【故事梗概】琳和凯斯自小青梅竹马，两小无猜。琳梦想成为太空人，而凯斯则梦想打破自由潜水世界纪录。当琳终于成为太空人，凯斯却消失在深海之中，再也没有回来，让琳陷入在痛苦之中。某日，琳执行太空任务，但太空船却陷入巨大的太阳风暴当中，她与地球的联系被切断。在这关键时刻，她突然被传送到多个不同的平行世界当中，遇见了（一个又一个的）的凯斯……‍‍ 太空与水下的意象交织，将彼此的思恋与追寻盘旋交织，宛如一曲般水乳交融的太空歌剧，太空的冷寂，是分别的孤独与无奈，而水下的深蓝，则是记忆中的温暖与执着，爱的意志总是能直达灵魂，深邃而永恒，但爱的依恋，又能否超越命运的阻隔？【形式】观影+讨论【时间】晚上七点半【地点】广州，东山口云上咖啡艺术会馆【报名】某信（ysds0513）

女子自由潜水世界纪录刷新，9分07秒！女子自由潜水STA最新世界纪录诞生，Heike Schwerdtner以9:07的成绩刷新了这一纪录。虽然官方审核期还未通过，但这一成绩已经足以让人铭记。自2013年以来，这项纪录一直未被打破，如今终于有新的挑战者出现。对于非自由潜水员来说，可能难以体会这种心情，但那种激动和感动是难以言喻的。看着这位女神级运动员的纪录被刷新，心中不禁涌起一股敬意和钦佩。她的表现足以让人惊叹，这不仅仅是一个纪录，更是人类潜力的极限挑战。致敬所有伟大的运动员，他们的每一次挑战都是对极限的探索和对自我的超越。

呼吸的力量：如何用呼吸改变生活？ 𐟍€ 曾经有一段时间，我的心情跌到了谷底，朋友建议我试试冥想。我说我不会，朋友说：“那就专注呼吸吧。”我心想：“那有什么用？”于是就没在意。 𐟍€ 后来在一个群里，大家挑战避免做事三分钟热度，群主让选择一个简单易做能坚持的事情，哪怕每天5分钟。我想了又想，决定试试腹式呼吸。反正也得呼吸，拿5分钟来专注练习，应该没有比这更简单的了吧。于是我就开始了。 𐟍€ 坚持了21天后，我感受到了一些变化：情绪变稳定了，睡眠变深入了，胃痛的频率也变小了。我感受到了呼吸的神奇，所以当我看《呼吸的力量》这本书时，毫不犹豫地入手了。 𐟓š《呼吸的力量》 ✍️米凯马里奇 𐟌‡中国友谊出版社 𐟍€ 米凯马里奇是有资格写这本书的。他是意大利医学博士，自幼就接触游泳和海洋，曾打破自由潜水世界纪录。他不仅是一位自由潜水教练，还从事呼吸研究与教育工作，通过呼吸训练，帮助运动员提升运动表现，帮助普通人减轻压力和焦虑。 𐟍€ 本书提出了很多呼吸的方法，如分段呼吸法、腹式呼吸法、四角呼吸法等。每一个方法之前都有相应的呼吸知识介绍，并搭配有助于呼吸的食疗方案。呼吸从生理、心理和身体三个层面，发挥着重要作用。生理层面： ▶️改善通气及气体交换 ▶️使细胞呼吸和心肺呼吸最优化 ▶️有效利用能量心理层面： ▶️精神集中 ▶️放松身体 ▶️管理情绪身体层面： ▶️改善体态 ▶️使通气能力最佳化 ▶️减少肌肉痉挛 𐟍€ 我印象最深的是讲到鼻腔与呼吸。因为我有鼻炎，每年都要犯一两次，非常难受。作者讲到正确的清洗鼻腔有助于呼吸，而且预防细菌感染。方法如下：用一边鼻孔出气，堵住另一边，洗鼻。每天重复一次。我打算把这两个方法用起来。 𐟍€ 书中还提出了几项简单易行的呼吸训练方法，比如大笑、高声朗读等，我们随时都能用起来。

拿到自由潜世界纪录保持者的签名队服啦！哇塞，太激动了！刚结束的cmas自由潜水世锦赛上，我竟然拿到了自由潜水四项世界纪录保持者Magdalena的签名队服！𐟘 Magdalena可是个传奇人物，她可是保持了多项世界纪录的自由潜水高手。她的成绩包括：aida dynb 243米，aida dyn 277米，cmas DNF 209米（25米池），还有cmas dynb 263米。这次世锦赛上，她更是以惊人的成绩打破了dynb双蹼世界纪录，真是太棒了！更幸运的是，她的教练兼丈夫Mateusz也给我送上了这份特别的礼物。𐟎 在他们的帮助下，我的潜水能力也有了显著的进步。DNF成绩从151米提升到了174米，sta成绩从7分21秒提升到了7分59秒，dynb成绩更是从200米提升到了215米。𐟒ꊊ感谢他们的指导，我会继续努力，保持训练，保持热爱，希望有一天能在世锦赛上与她们相遇。𐟌Š 期待那一天的到来！𐟌ˆ

在加勒比海岛国多米尼加举行的国际自由潜水比赛中，乌克兰唯一代表卡特琳娜ⷨ覝œ尔斯卡在无蹼潜水项目中创造了82米的新绝对世界纪录。 “我将这场胜利献给乌克兰、我们的捍卫者以及在这个艰难时刻支持我们国家的每一个人，”卡特琳娜说道。此前的绝对世界纪录是卡特琳娜在10月于希腊卡拉马塔举行的世界锦标赛中创下的80米。这是卡特琳娜第六次打破世界纪录，她在2024年的这次潜水将纪录深度提高了7米。

抢先看！网飞最新自由潜水纪录片，既虐又暖首映开始！ VB运动员们集体观影<The deepest breath>，网飞最新自由潜水纪录片，讲述Alessia Zecchini在已故安全员Stephan Keenan帮助下打破世界纪录的故事。但这并不是一个简单的故事，观影前要了解的背景：这其实是自由潜水界一次悲伤的事故。 2017年Stephan Keenan在守护Alessia Zecchini穿越达哈布蓝洞底下位于55米深度的拱门时，因两人错过在洞口的汇合时间，导致Alessia游向了错误的方向，Steve在深水极速冲刺20米后又竭尽全力支撑无蹼的Alessia上升，最终自己耗尽氧气昏迷，再也没有醒来。𐟒” 2018年VB全体运动员和工作人员手持火焰花，用集体下潜来缅怀这位守护天使～而我们有幸参与其中。 #PottiFreedivingClub# #自由潜水# #Verticalblue#

人类面临的所有极限是多少？第一：不睡觉能活多久：13 天第二：不喝水能活多久：3 天左右第三：不吃东西能活多久：约 7 至 30 天，取决于个体的身体状况和环境等因素。第四：最快奔跑速度极限：约每小时 44.72 公里。在短距离冲刺时，人类运动员可达到这一较高速度，但难以长时间维持。第五：最大力量极限：一般成年男性最大可举起约自身重量 1.5 倍的物体，女性约为自身重量 1.2 倍，不过这会因个体训练程度差异较大。第六：听力极限：能听到 20 赫兹到 20000 赫兹频率范围内的声音，超出此范围则难以察觉。第七：视力极限：在理想条件下，能看到约 5 公里外的物体轮廓，但细节难以分辨。第八：跳高极限：男子世界纪录约 2.45 米，考虑到身体结构和重力等因素，进一步大幅提升较为困难。第九：跳远极限：目前优秀运动员能跳到约 8.95 米，要突破 9 米大关极具挑战。第十：最深潜水极限：不借助专业潜水装备，一般人潜水深度不超过几十米，专业自由潜水员最深可达约 200 多米，但这已接近人体生理极限，再深会面临巨大水压导致身体损伤风险。第十一：持续行走极限：不停歇行走大约能坚持 5 天左右，期间需要适当补充水分和营养。第十二：大脑连续工作极限：约 12 小时，之后大脑反应速度、注意力、判断力等会明显下降。第十三：皮肤承受压力极限：每平方厘米约 50 公斤的压力，超过此值可能导致皮肤损伤。第十四：手指点击速度极限：在特定测试中，最快约每秒 10 - 15 次点击，难以持续太久。第十五：身体柔韧性极限：比如劈叉角度，一般人最大可达到 180 度左右，再大则可能损伤肌肉和韧带。第十六：身体平衡保持极限：单脚站立在平稳地面，一般人可坚持数分钟到十几分钟，受个体平衡感影响。第十七：抗辐射极限：在一定辐射剂量下，约 1000 毫西弗左右，超过此剂量会对身体细胞和器官产生严重损害，引发辐射病等。第十八：耐疲劳极限：连续高强度体力或脑力劳动，一般不超过 72 小时，之后身体和精神会极度疲惫。第十九：反应时间极限：对视觉刺激的最快反应时间约 0.1 秒左右，再快很难做到。第二十：耐寒耐热交替极限：在冷热交替环境中，如从极寒迅速到极热，人体能承受的循环次数一般不超过 5 - 10 次，否则会引发身体机能紊乱。第二十一：肌肉连续收缩极限：一块肌肉持续收缩一般不超过 1 分钟，否则会因疲劳而无法继续有效收缩。第二十二：身体倾斜角度极限：站立时身体与地面夹角最大约 20 度左右，超过此角度容易失去平衡摔倒。

𐟌Š自由潜水初学者指南：探索各种潜水类型𐟌Š 自由潜水初学者指南——⑴自由潜水有哪些分类？静态闭气 (STA) 𐟧˜‍♂️ 静态闭气是最简单的自由潜水形式。你只需将脸部浸入水中，浮在水面上，尽量长时间屏住呼吸。由于不需要踢腿或移动，STA是能量消耗最少的潜水方式，世界纪录超过11分钟！双蹼恒重下潜 (CWTB) 𐟦… 使用固定重量的配重，双蹼踢到指定深度后返回水面。世界纪录是超过115米深。恒重下潜 (CWT) 𐟐𓊤𝿧”襛𚥮š重量的配重，单蹼（形状类似海豚尾巴）达到指定深度后返回水面。世界纪录是超过130米深。自由沉浸下潜 (FIM) 𐟧—‍♀️ 不使用脚蹼，通过攀绳下潜和上升。FIM的世界纪录超过125米深。恒重无蹼 (CNF) 𐟐𘊦œ€自然的潜水方式，不使用脚蹼，也不攀绳下潜，采用类似蛙泳的技术。世界纪录是超过102米深。变重下潜（VWT）𐟔„ 潜水员被配重拉到深处，然后使用FIM或CWT返回水面。世界纪录是150米深。无限制下潜 (NLT) 𐟚€ 使用工具快速到达很深的地方，通过在深处给气囊充气或利用机械绞盘拉回到水面。这种自由潜水的世界纪录超过214米，但由于危险性极高，该训练不再接受记录尝试。泳池动态单蹼潜水 (DYN) 𐟏Š‍♂️ 在泳池中使用单蹼水平游动尽可能远的距离。泳池动态双蹼潜水（DYNB）𐟤🊥œ観𓦱 中使用双蹼水平游动尽可能远的距离。泳池动态无蹼潜水（DNF）𐟏Š‍♀️ 在泳池中不使用脚蹼水平游动尽可能远的距离。

探索埃及Dahab：不可错过的潜点推荐第二次前往埃及红海，这次选择了Dahab这个小潜水天堂，真是大开眼界！以下是我这次潜水的几个亮点，绝对值得一试： 𐟌Š Blue Hole：达哈卜的标志性潜点，门票只要10美元，但深度惊人地达到120米。这里是世界自由潜纪录的诞生地，电影《蓝洞》的拍摄地。当你潜入蓝洞，脚下是深不见底的蓝色深渊，珊瑚礁垂直生长在高高的崖壁上，感觉像是“深渊也在凝视你”。 𐟏ž️ Canyon：海底峡谷，狭窄幽暗，需要自己潜到底部。当看到一条由鱼儿组成的峡谷瀑布时，真是惊喜连连。 𐟌🠉slands：珊瑚森林或珊瑚迷宫，各种珊瑚形态各异，有的像迎客松，有的像柳枝，还有的像雪花，各种鱼类在珊瑚间穿梭，景象十分美妙。这次潜水的体验非常棒，推荐潜店Scuba Zone Dahab，价格合理，服务周到。

游泳脚蹼的发明与女性奥运参赛史你知道吗？游泳脚蹼的发明者竟然是本杰明ⷥ…𐥅‹林！这位美国开国元勋在11岁时就发明了游泳脚蹼，作为游泳的辅助工具。𐟘𒊊而游泳在1896年的奥运会上才首次亮相，当时这项运动仅限男性参加。𐟏Š‍♂️ 直到1912年，女性才被允许参赛，澳大利亚游泳运动员范妮杜拉克成为第一位在100码自由泳比赛中赢得金牌的女性。𐟏… 此外，普通自由潜水员可以屏住呼吸约10分钟，这远远长于普通人可以屏住呼吸的时间。然而，这个成绩远远低于22分钟的吉尼斯世界纪录时间。𐟘䊊最后，进入奥运会的几率非常渺茫。大约2000名游泳运动员中只有50个才能进入奥运会，成功率为2.5%。𐟎这些冷知识是不是让你大开眼界呢？快来了解一下更多有趣的游泳文化吧！𐟏Š‍♀️

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