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秋季煲什么汤最好新上映_立秋必吃的七样菜(2024年12月抢先看)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

秋季煲什么汤最好

「养生」【每天在杯里放一小片，健脾消食还助睡眠】陈皮是一种非常“好用”的食材，秋季喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加点陈皮，味道就升级了。陈皮药用一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。所以说，喜欢吃肉，喉咙粘腻、痰多，疲倦嗜睡，能吃但是消化不了、容易腹胀胃胀等等的朋友，家中常备陈皮，一定没错。养生 | 每天在杯里放一小片，健脾消食还助睡...

「街坊有着数」【广东的秋天煲什么汤好？收好这篇秋季靓汤大全！】广东靓妈看过来！秋天润肺应该煲什么汤？戳视频↓↓广东中医推荐这3款经典靓汤~（广东中医药、佛山发布、佛山新闻）广州日报大洋网的微博视频

茶树菇和什么煲汤最好秋天来了，天气逐渐变得干燥，容易上火。今天推荐一款香气扑鼻、营养丰富的茶树菇鲍鱼汤，适合全家老少饮用。 𐟌Ÿ食材准备：猪骨鸡脚茶树菇鲍鱼红枣无花果莲子红萝卜𐟥• 姜片 𐟍𒥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 将茶树菇剪蒂后浸泡清洗，猪骨和鸡脚焯水备用。 2️⃣ 将所有食材放入锅中，加入适量的清水。 3️⃣ 大火烧开后转小火，煲1.5小时。 4️⃣ 最后加盐调味即可。这道汤不仅味道鲜美，而且具有润燥的功效，是秋季的理想选择。快来试试吧！

秋季滋补好去处｜莆田蚝门火锅探秘秋天到了，是时候给自己来一碗热腾腾的甲鱼鳗鱼生蚝山鸡汤了！𐟍𒊊秋季是吃生蚝的最佳时机，生蚝不仅美味，还被誉为“海底牛奶”，营养价值极高。那么，秋季吃什么最补肾呢？答案是生蚝和甲鱼！生蚝𐟦꯼š一打8只的肥美生蚝，新鲜多汁，蘸上特制酱料，口感柔软，让人欲罢不能！甲鱼𐟐⯼š现点现杀，甲鱼全身都是宝，每一块肉都富含胶原蛋白，口感独特。鳗鱼𐟐Ÿ：鳗鱼段在锅中翻滚，仿佛还在跳动，鲜活的美味等你来品尝。山鸡𐟐”：鸡肉品质上乘，肥瘦相间，煮出来的肉质紧致嫩滑，入口即化。生蚝甲鱼煲𐟍𒯼š锅底煮开后，先放入甲鱼和山鸡，几分钟后再加入生蚝，搭配沙漏计时，汤鲜美可口，再配上自制酱料，简直美味极了！喝完汤后，还可以涮火锅，五花肉、肥牛、肥羊、虾滑、豆皮等食材任你选择，火锅也是一绝！入秋了，来一锅多味的生蚝甲鱼山鸡煲，滋补又美味，再合适不过了！ 𐟓探店名称：吓伟蚝门火锅(城东店) 𐟓地理位置：拱辰街道下店路1833号（麦丰广场二楼） 𐟒𐦶ˆ费信息：人均90+元（丰俭由人） 𐟚—停车情况：设有停车场 𐟛Ž️营业时间：17:00-04:30

去肺火吃什么食物最快家人们，秋冬季节到了，干燥的气候是不是让你感觉嗓子干痒、咳嗽不断？今天我就来给大家分享几种快速去肺火的食物，让大家在这个季节也能保持健康哦！𐟍𐟍𕊊𐟍梨可润肺清燥梨可是被誉为“百果之宗”的哦！它性凉多汁，特别适合在秋季这个干燥的季节食用。梨不仅能清热润燥，还能降低感冒几率，富含的膳食纤维更有通便减肥的效果。当你感到咳嗽、嗓子不适时，一颗梨就能成为你的天然良药。无论是与银耳、莲子搭配煮成甜汤，还是与百合、枸杞一同蒸制，都能发挥出其润肺止咳的神奇功效。 𐟍𒧌ꨂ汤去肺火猪肝汤的去肺火效果得益于猪肝本身所具有的一些药用价值。中医认为，猪肝味甘苦，性温，归肝经，能补肝、明目、养血，对于气血亏虚、面色萎黄者有很好的改善作用。同时，猪肝还能润肺燥，对于肺火旺盛引起的干咳无痰、潮热盗汗、手足心热等症状有一定的缓解效果。在煲猪肝汤时，你可以根据自己的口味和需求加入一些其他的食材，如菊花、枸杞等，以增强其去肺火的功效。 𐟍𕧙𞥐ˆ莲子糖水养肺百合莲子糖水是一款深受大众喜爱的养生糖水，尤其在秋冬季节，对于润肺、安神有着显著的效果。百合作为这款糖水的核心成分之一，具有滋阴润肺的功效，能够有效缓解秋冬干燥气候对呼吸道的危害。当百合与莲子相遇，便成就了一款既美味又养生的百合莲子糖水。这款糖水不仅热量适中，适合减脂期的人群食用，而且其润肺、安神的功效更是让人们在秋冬季节找到了一丝温暖与舒缓。 𐟥•白萝卜治肺热白萝卜在中医里被誉为“小人参”，其性凉、味辛甘，能入肺、胃经，具有下气消食、除痰润肺、止咳的功效。白萝卜与梨同煮，可以润肺去火，特别适合热咳伴有痰黄的患者。通过食用白萝卜，可以有效缓解肺热引起的咳嗽、痰多等症状，让呼吸更加顺畅。 𐟍𕩓𖨀𓦀禸饒Œ可润肺银耳被誉为“菌中之冠”，其性味平和，是养生的佳品。它富含天然植物性胶质，能够滋阴润肺，调理肺热引起的咳嗽。银耳的滋阴作用还能帮助润肤，长期食用有助于祛除脸部黄褐斑、雀斑，使皮肤更加细腻有光泽。银耳的食用方法也极为多样，既可以单独煮成银耳羹，也可与其他食材搭配，制作出各种美味且养生的银耳羹。例如，银耳莲子羹能够养心补脾，特别适合脾胃虚弱者；而银耳百合羹则能润肺补肾，预防咳嗽和气管炎。好啦不说那么多了，赶快去试试这些神奇的食物吧！如果有任何疑问或者想了解更多养生小妙招的朋友们都可以留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟒–

秋季润肺必备：苹果无花果瘦肉水 𐟍‚秋天到了，天气变得干燥，温差也大了起来，这时候很多人容易出现肺部问题，还容易感冒。作为一个地道的广东人，我推荐大家煲一锅润肺降噪、健脾补营养的汤水。今天就来分享一道特别适合秋季的瘦肉水——苹果无花果瘦肉水。 ✨这道汤不仅味道清甜微酸，还能利咽喉、养阴润燥、清心健脾润肺。饭前喝一碗，开胃又健康。食材准备苹果1个南北杏10克无花果5-6克陈皮1瓣（撕开）瘦肉300-400克蜜枣1个做法步骤先把苹果和蜜枣以外的所有食材放入锅中，加入适量的清水，先煲30分钟。接着加入苹果块，再煲30分钟。注意，苹果不要太早加入，否则汤味会变酸。最后15分钟，加入蜜枣和调味。煲汤时，蜜枣不宜太早加入，否则甜味会过多。小贴士苹果要在煲到一半的时候加入，这样才能保持汤的清甜。南北杏和无花果都是很好的润肺食材，特别适合秋天食用。这道汤不仅适合大人，小朋友也可以喝哦！希望大家在这个干燥的秋天里，都能煲上一锅暖暖的瘦肉水，润肺养身，健康过冬！

「小熊灵感花园」入秋以来总是干咳爆痘、脸上起皮？快收藏这个超实用的秋季润养汤谱！清甜好喝、去火更补水~有「小熊微压电炖盅」快炖帮忙，下班也能轻松煲靓汤！「轻松生活有感而发」「煲汤」「秋冬怎么补水」via. 牛轧糖今天喝什么

生蚝怎么储存保鲜立秋之后，天气逐渐转凉，正是进补的好时机。今天推荐一道非常适合秋季的滋补佳肴——鲜嫩生蚝鸡汤。鲜美的生蚝搭配滋补的鸡肉，为身体加油补能量！食材准备鸡：约500克生蚝：200克姜片：4片枸杞：20颗红枣：3颗步骤详解处理鸡肉：将鸡洗净后切成块。生蚝开壳并清洗干净，放入冷水中泡着（建议用保鲜膜封好，放入冰箱）。煲汤：锅中加入适量2.5升清水，放入鸡肉、枸杞和红枣（去核）。大火煮沸后撇去浮沫，转小火煲30分钟。加入生蚝：将生蚝加入锅中，继续小火煲8分钟，让生蚝的鲜美汁水融入汤中。如果你擅长开生蚝，可以在煲好鸡汤后再开蚝，马上下锅。调味：最后加盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀即可享用。小贴士生蚝要在最后加入，避免煮太久变硬和缩水。这道鲜嫩生蚝鸡汤，不仅味道鲜美，还能为身体提供丰富的营养，是秋季养生的好选择。赶紧试试吧！

秋季润肺汤：金银菜干煲猪肺的做法与功效秋季是养肺的最佳时节，而菜干猪肺汤则是去燥润肺的佳品。这道汤不仅清甜可口，而且非常适合在干燥的秋冬季节饮用。特别是对于家里有抽烟、喝酒的朋友，这道汤有着很好的保健作用。 𐟍ƒ 金银菜干：金银菜干是指晒干的白菜干和新鲜的大白菜。由于菜干呈金黄色，而新鲜白菜呈银白色，因此得名金银菜干。这道汤的鲜美滋润，非常适合在夏暑秋燥时节食用。白菜干具有清肺热、除烦渴、润肠通便的功效。 𐟍𒠩㟦准备：猪肺一副瘦肉200克菜干50克奶白菜250克红罗卜一根南杏20克北杏5克黄豆30克瑶柱30克无花果六个陈皮一片蜜枣一粒姜两片 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：浸泡菜干：将菜干用温水提前浸泡两小时，去掉根部偏硬的菜根，然后将菜干切段。黄豆浸泡三十分钟。陈皮如果五年以下需要浸软刮囊。红罗卜去皮后切成滚刀块，南北杏切碎方便出味。处理猪肺：猪肺清洗干净血水后切成大块。热锅直接下猪肺，炒出水分后倒出，沥干水分，继续热锅炒猪肺，如此反复三至五次，直至把水分完全炒干。最后一次加入姜和白酒炒香。煲汤：锅里准备好一锅开水，除了奶白菜外，将所有食材放入锅中，大火煲十分钟，然后转小火煲三十分钟。加入奶白菜再煲三十分钟，最后加盐调味即可。这道金银菜干煲猪肺的汤品不仅美味，而且具有很好的养肺效果，特别适合在秋季饮用。

秋季养生必备：山药枸杞排骨汤的简单做法秋天来了，是时候给自己煲一碗暖胃的山药排骨汤了𐟍𒣀‚用电饭煲煲汤真的超级方便，下面我来分享一下具体的做法和食材搭配。食材准备你需要准备的食材很简单：排骨、山药和枸杞。这些都是家里常备的食材，简单又营养。步骤一：处理排骨首先，把排骨放入冷水中，开火煮沸，然后捞出排骨，去掉浮沫。接着，加入葱姜料酒，再次煮开。这样可以去除排骨的腥味和杂质。步骤二：电饭煲煲汤将煮好的排骨倒入电饭煲，加入几片姜和适量的底盐。按下煲汤模式，大约40分钟后，加入适量的清水。这个时候，你可以把山药切段，放入电饭煲中继续煲。步骤三：最后调味剩下10分钟左右的时候，加入枸杞，再根据个人口味适量加点盐调味。这样，一碗香喷喷的山药枸杞排骨汤就完成了！小贴士山药的选择很重要，最好选那种口感细腻、糯性好的山药。枸杞可以根据个人喜好适量增减，喜欢的话可以多放一些。这道汤不仅养胃健脾，还能滋补身体，特别适合在秋冬季节饮用。快试试吧！

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