下床三部曲前沿信息_沦陷系列三部曲(2024年12月实时热点)
下床三部曲健康宣教ppt 跌倒对老年人来说,可能是一次小小的意外,却可能带来严重的后果。𑠩℩倒,让老年人安全地享受晚年生活,是我们共同的责任。 增强安全意识 让老年人了解跌倒的危害,提醒他们穿着合适的衣物和防滑鞋。 优化居家环境 照明:确保家中光线柔和,既不刺眼又清晰。እ⯼保持地面干燥、平整,及时清理杂物,避免绊倒。麩楼梯过道保持通畅,家具摆放固定,避免电线散落。报맔间:安装扶手,使用淋浴椅或浴缸,确保洗澡安全。饓放置:常用物品放在易取位置,避免使用梯子或凳子。 ️ 辅助设备:为有需要的老年人提供轮椅、助行器等,并安装报警装置。 调整生活方式 下床三部曲:醒来后平躺30秒,坐位30秒,站立30秒,动作缓慢。️ 扶手使用:上下楼梯、如厕时使用扶手,确保安全。 转身转头:动作缓慢,避免快速转动。𘢀♂️ 步行平稳:保持步态平稳,避免急躁。𖢀♀️ 避免湿滑:尽量不去湿滑场所。篸 睡前饮水:适量饮水,避免夜间多次如厕。犤𘍥쨇ꦴ诼尽量在有人陪伴的情况下活动。능ﻦ𑂥𘮥鯼在如厕、起床、行走时,及时寻求帮助。️ 通过这些简单的措施,我们可以帮助老年人预防跌倒,让他们在家中、社区中都能享受到安全、舒适的晚年生活。
如何预防跌倒?这些措施你了解吗? 跌倒的分级 跌倒的评分分级: 零风险: ≤24分 低风险: 25~44分 高度危险: ≥45 分 跌倒损伤分为四级: 0级=无受伤 1级=轻微伤,包括瘀伤、擦伤、不需要缝合的撕裂伤等 2级=重伤,包括骨折、头部外伤,需要缝合的撕裂伤 3级=死亡 跌倒预防措施: 睡前不要喝太多水,临睡前在陪护下上一次卫生间。 卧床休息时床栏保护,起床活动时拉下床栏,勿跨越。 生活用品放于容易取到的地方(水杯、纸巾、呼叫铃)。 下床时遵守起床三部曲,必要时有人陪护。 下床行走时,穿合脚的防滑鞋,不要穿泡沫拖鞋,穿合适的衣裤。 活动时出现头晕,双眼发黑,行走不稳时,请立即原地蹲下或坐下,呼叫他人协助。 注意厕所内外的地面是否湿滑,潮湿时立即处理。 教会使用呼叫铃。 陪护人员临时有事暂时离开时要告知护士站的工作人员。 高危病人指导及提供尿壶、便盆或床边坐便器。 现场查看: 病床离地高度不合适(45-50cm),刹车不牢固移动-1;床尾摇柄未归位-1。 厕所应急铃处理及时,应答时间大于2分钟,扣分。 科内专人负责跌倒管理及登记: 科内由谁专人负责,规定如何管理(床位护士负责登记,主班负责每日检查,跌倒专项负责人每周两次检查并签名)。 跌倒高危病人及时上报(每季度10号前): 科室每月总结,10号前护士长检查负责跌倒的护理人员有无上报,写明何时上报,其他月份写未查到,漏上报或超时-2。条线10号前,邮箱内没有收到,如果没有,写无。 跌倒不良事件及时上报: 如何上报不良事件/上报的时机我之前都有分享过。
厦门黄厝沙滩日出之旅:早起的惊喜 闹钟⏰在四点准时响起,我们兴奋地跳下床,匆匆忙忙地赶到沙滩️,只为迎接那场期待已久的日出。 在等待日出的过程中,沙滩上的人们各自忙碌起来。有人奔跑着,有人玩水嬉戏,有人举杯庆祝,有人放声歌唱,而有些人则静静地站在那里,任由海风轻抚,眼神中透露出对海的深情。 天空的颜色从淡粉色逐渐变成了橘黄色,海面在阳光的照射下泛起了金色的光芒。海浪轻柔地拍打着沙滩,沙子与海浪的亲密接触仿佛在诉说着一个动人的故事。相机𗦍捉了每一个瞬间的美好,人们都在镜头中留下了欢快的笑容。 那一刻,我的脑海中浮现出了海子的诗句:“活在这珍贵的人间,太阳强烈,水波温柔。”同时,我也想起了“爱在三部曲”,不禁轻声低语:“爱在日出时。” 虽然早起让我有些晕乎乎,但回到酒店后,我美美地补了个觉䣀当第一缕曙光照亮天际,我感到一切都值得。𐊊这场日出之旅,不仅让我领略了大自然的壮丽,也让我感受到了生活的美好。 ️
冬日睡前享受三步曲 今天终于穿上了那件被遗忘了好几个月的风衣,深圳的冬天终于要来了吗?(这里有个疑问,毕竟去年冬天失败了五次)不管怎样,天气变得干燥了起来。前几天突然有一天早上醒来,感觉喉咙干得像沙漠一样(我在北京的冬天完全没法活,开着加湿器半夜还会咳醒,嗓子火烧火燎的痛……还有那刀子一样的风,biu biu地切脸)。 喜欢睡前三部曲,睡得香甜。 𘠥欢的味道 我喜欢橙花精油的味道,不过那种更适合早上用。晚上我会用足浴粉或者随便抓点东西。香薰灯会自动开六个小时,有些微的加湿效果,放在床头,嗓子就不会干醒了。不过有些加湿器的呼吸灯效果特别生硬,像卡壳噎死人的感觉,不推荐。 展的音乐 有些加湿器配有音响,所以可以省地方一起用。这个音响是年会老板送的,用了两年了,音质不错,顺便推荐一下。还有一组叫pavonis的音乐(虾米音乐可以搜到),我以前在萤火虫睡眠听到,就一直特别喜欢。 𖠦𘩦的脚丫子 我是冬冷夏热星人,冬天尤其手足特别凉。睡前如果泡泡脚,然后涂上润肤,按摩按摩,热乎乎地塞进被窝(再冷一点我还得准备热水袋),就可以舒舒服服地睡好觉啦! 目前没有找到特别好(好用价格又nice)的沐足产品,现在用的这个香味有些廉价,反而破坏了香薰,不如没味道的浴盐。 起夜神器 最后推荐一个起夜神器——LED灯带。自己贴在床底下(灯光朝内比较好),有一个感应器,这样黑暗中若要起床,它会适度照亮房间,甚至不会影响同睡的人,而且过一阵子会渐暗、熄灭。这个灯带我两年前买的188元,现在已经不那么贵了,一直工作良好,只是感应器的位置有些尴尬,偶尔会因为我下床点太靠近床沿,一脚踹掉(不过它是圆的,我不疼咯,就是要挂回去基座)。 最后的最后,祝大家都能睡得香香,无梦到天明。
老年人起床的至关重要三部曲
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