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老人便秘怎么办在线播放_老年人便秘最好的克星(2024年12月免费观看)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

老人便秘怎么办

「银龄健康守护计划」【老年人总是便秘怎么办？】「秋季养生搭子」随着年龄增加，胃肠蠕动变慢，所以老人就很容易便秘，为此，注册营养师@营养师谷传玲给老年朋友们整理了3点建议，赶紧来调理一下吧！

【老年人总是便秘怎么办？做好这3点就能缓解】「全民营养提升计划」「秋季养生搭子」「银龄健康守护计划」随着年龄增加，胃肠蠕动变慢，所以老人就很容易便秘，这里给老年朋友们整理了3点建议，照着做就能缓解。 1.调整饮食：增加膳食纤维丰富的食物，特别是杂粮杂豆和新鲜蔬果，可以促进胃肠蠕动。比如莲藕、西芹、空心菜、西兰花、茄子、韭菜、冬瓜、猕猴桃、熟透的香蕉等。 2.多运动：多参加户外运动，也能促进胃肠蠕动。比如快走、慢跑、广场舞、打太极等。 3.多喝水：每天饮水1500~1700ml，如果平时水喝的少，增加些清淡的米汤、面汤、菜汤、肉汤、豆浆、牛奶都行。 4.规律排便：建立良好且规律的排便习惯，每天定时排便，比如每天起床就排便。如果以上4点都做到了，便秘还是没有缓解，那么就建议到医院检查下了，看看到底是什么原因导致的。图：摄图网

回答网友问题，卧床老人便秘怎么办？这位网友，给了我信息两次，很抱歉，那几天家里有事没有及时回答，她说家里的老人生病卧床了，经常便秘。一般要4-5天才解便一次，也灌肠，也用开塞露，也煮了很多红薯、山药、南瓜、香蕉打糊糊喝，但每次都是羊咩便，很硬，有时候要抠出来，她说她倒是不嫌弃，就怕老人家憋得难受，问我怎么办？真是个孝顺的孩子，现在不多见了。老人的便秘是怎么回事呢？中医说，年过四十，阴气过半。意思是年纪大了之后，阴精就亏损一半了，所以老年人的便秘就是精少，便细津枯就容易干硬，而阴为阳的材料。阴气已经减少了，阳不就会减少吗？特别是长期卧床的老人，久卧伤气，所以长期卧床的一般气都不足。而人的一生都是从阳走向阴的，越是年纪大，阳气越衰。总结起来，老年人的便秘是气阴两虚便秘，或阴阳两虚的便秘，津液肯定是亏的，就看是气虚多一点，还是阳虚多一点。所以我们要用一点温阳益气滋润油脂类的通便方法。那吃红薯、山药、玉米、高粱等粗粮现代医学说膳食纤维多的，有用吗？粗粮以前都没人喜欢吃，现在倒比大米还贵，因为现代人肥甘厚味吃得太多了，要有点“吸油”的东西，这样一均衡，增加肠道蠕动，反而不便秘，但是减肥的人经常吃这些，你问问就清楚，经常便秘。而老年人精亏，原本身体的“油水”就少，所以这种方法不适合。那么多吃水果呢，比如香蕉、火龙果、水果沙拉之类，中医说水果都是生冷的，上面说了老人家阳气虚，再吃生冷，不是阳气更虚了吗？可见也不适合。那么下火通便的呢，比如番泻叶、果导片，肠常清之类。下火就是降气，老人家阳气原本就弱，就不怕一泄到底，以后失禁了？那开塞露、灌肠之类的机械的处理方法，可能一时有效，但毕竟不是长久之计啊。重点是要恢复肠道健康的功能。比如增加油脂，多吃一点油脂类的东西，有一老奶奶也是术后卧床要手抠，后面用瘦肉打成糊，加猪油、盐煮粥给她喝，后面排便就正常了。或者猪油拌饭，甚至可以口服油类，曾经有一网友分享用亚麻籽油便秘时用一勺拌着酸奶喝，我试过，味道还可以，确实也能通便。再比如益气润肠通便，可以自己制作蜂蜜栓，这个做法一查就有，可以一次多用点，用油纸保存好，用时栓头点一点温水，然后像开塞露一样的用法，但它能益气补中，可以慢慢修复肠道润滑，用过几次肠道就不会那么干，不需要像开塞露每次都使用。经常便秘还可以用些温阳滋阴的中药，比如肉苁蓉、当归等，中成药有苁蓉通便口服液等。能下床，就多走走，多揉一下腹部，便秘可不是小事情，只吃不拉就成毒，不适要及时调理。@苏老交流答疑

十月金秋，一年一度的「重阳节」如期而至在这个特别的日子，抽出时间多陪伴亲人𐟑𔠦ƒ查，每4位老人中就有1位会“噗噗”困难随着年级上升，肠道活力就会下降关爱老人，这个重阳节交给乐康家族吧❗️ 有天然果蔬精华帮助，温和养好肠道𐟍 另外还能补充膳食纤维和益生元帮助找回他们“离家出走”的通畅噗噗𐟚𝠢˜Ž️记得今天给家里老人拨通电话，多点关心和温暖「nulax」「重阳节」「重阳」便便规律吗#「老人便秘怎么办」

通便不畅，总是便秘怎么办？中医教你几个办法，让你摆脱便秘困扰有不少朋友，总是被便秘的问题困扰，不是两三天拉一次，就是大便干涩硬结，很难解出。这邪问题，其实都是因为，大肠的传导功能出现了问题，肠道内水液不足，身体火气太旺导致的。今天和大家分享几个中医方法，帮你改善便秘问题。第一个，按摩支沟穴支沟穴，作为三焦经的穴位，其通畅与否直接关系到我们身体的气机运行。通过按摩支沟穴，可以调畅气机，帮助身体推动粪便排出。同时，它还能通调水道，调节津液代谢，确保肠道内有足够的水分，避免粪便干燥。第二个，用麻子仁丸来滋阴润肠对于阴虚体质的人来说，肠道内的津液不足，就像船在干涸的河道中行驶，自然难以前进。此时，滋阴润肠成为调理的关键。桃仁、杏仁、松子仁、柏子仁、郁李仁等中药都具有滋阴润肠的功效，加入理气的陈皮，更能促进肠道蠕动。对于老年人大便干结的情况，可以考虑使用“麻子仁丸”进行调理。第三个，气虚便秘就要补气气虚体质的人，排便时往往感到费劲且耗时较长，这是因为气虚导致动力不足。此时，补气成为调理的重点。四君子汤、补中益气汤等中药方剂都是补气的佳品，能够增强肠道的推动力，帮助粪便顺利排出。第四个，燥热便秘就要清热滋阴如果吃了过于辛辣的食物，燥热会伤及津液，导致热结便秘。此时，需要清热滋阴，调胃承气汤或承气汤加减是不错的选择。通过清热滋阴，可以恢复肠道的正常功能，缓解便秘症状。第五个，寒性便秘就要散寒理气寒性便秘就像河道结冰一样，船只无法前行。这类人往往有虚寒症状，如怕冷、肚子凉等情况。这时候，就要散寒理气了，可以用理中丸、附子理中丸、大黄附子汤等中药来改善寒邪伤津的问题。最后要和大家说的是，我们在使用中成药时，要注意根据自己的具体情况来辩证分析，不要盲目用药，以免伤到身体。 #中医# #养生# #健康#

不止发烧，荨麻疹，但凡是跟肺有关的毛病，都要看看大便是否通畅。比如一个患者，15岁，反复发烧了一个多月，每到下午就烧，一吃药就退，一停药又烧，跑了好几次医院，后面知道他四天才来一次大便，特别硬，后面用几剂大柴胡汤一周的时间，后面又调脾胃了十来天，大便正常之后，脾胃调好后，现在过去两年，没再生过病。有一网友说我家姑娘就是这样，感冒后咳嗽没完没了，每次吃那头孢大便就特别干，看过老师的科普后，慢慢知道胃肠道通畅跟呼吸感染的关系，以后她一生病，我就想办法通便，一发现便秘一点点苗头就清淡饮食，提前预防，果然几年都没病。还有一个患者，13岁，有一段时间经常烦燥，无缘无故的发脾气，晚上失眠，家里人不知道是怎么回事，去看了也不是多动症，就是一周才勉强解一次便，我一听，有谱了，给他用了小承气汤加减，大便一解，人就安静了，晚上睡得特别香。还有很多腿脚不方便的卧床的老人家，你会发现特别容易有痰，稍不注意就容易得肺炎，一到换季就咳痰咳喘，用什么消炎药都不好使。但你如果孝顺，能经常下床或翻身一下，就会好一点，有人问有没有预防的办法？其实保证大便通畅几率就会大大降低。还有一些产后的妇女，经常容易得优郁症，烦燥多眠，逮着老公来发飚，别以为是产后优郁症，看看是不是大便不通，通完或许就飚不起来了，哈哈...... 因为肺与大肠相表里，反正我一看到发烧、荨麻疹、咳嗽、咳喘，首要的第一句话就问有没有便秘。便秘了先解决便秘的问题，有时候大便一通，这些毛病全都消失了。所以之前我才发了一篇卧床长期便秘怎么办，教大家卧床便秘的各种处理方法，建议大家收藏好。「寻找好中医」「中医式生活」「国医的精诚力量」「中医超话」

穴位按摩好书推荐：《天星十二穴》最近朋友清姐给我推荐了一本超棒的自学穴位书——《天星十二穴》。这本书真的是宝藏，特别适合那些想通过穴位按摩来缓解便秘、腰腿酸痛等问题的小伙伴们。缓解便秘的小妙招 𐟒銊你知道吗？有时候便秘其实没那么复杂，只需要按一按合谷和曲池这两个穴位就行了。合谷穴是增强肠道动力的原穴，而曲池穴则能帮助你轻松排便。两者结合起来，效果杠杠的！我自己试过，简直不要太舒服。腰腿酸痛怎么办？拍拍委中 𐟏‹️‍♂️ 如果你经常腰腿酸痛，那就试试拍打委中穴吧。这个穴位在膀胱经上，能帮你缓解腰背部的压力。特别是对于那些走路颤颤巍巍、步履蹒跚的老人，拍打委中穴配承山穴，简直是救星啊！这本书有多棒？看看这些好评 𐟌Ÿ 这本书可是有口皆碑的，很多人都说效果显著。书里详细介绍了十二个穴位，每个穴位都有详细的解释和操作方法。看完之后，你也能像专业医生一样熟练地操作这些穴位了。总结总之，《天星十二穴》真的是一本值得入手的好书。无论你是为了健康还是为了家人朋友，这本书都能帮到你。赶紧去辽宁科学技术出版社的网站上看看吧，价格也很亲民哦！

「国医的精诚力量」「便秘」「便秘怎么办」经常便秘，不能随便吃泻药！便秘是是如何造成的？一般来说，便秘主要是气虚，血虚，津液亏虚造成的。 1.气虚。气虚主要是脾胃气虚，运化力量不足，推动无力，进而肠道不通畅，出现便秘。此类情况年轻人比较多，平时可吃一些山药、莲子，小米等补充脾胃之气。 2.血虚。血虚主要是血不养肠而导致便秘，老年人耗血较多，这类症状也多一些。平时可食用适量红枣、阿胶。由于血虚一般不是短时间导致的，所以适当进行中药调理效果更好。 3.津液亏虚。津液不能润肠，肠燥津枯出现便秘，跟血虚机理比较像。平时可以喝一些蜂蜜水，可有效缓解便秘。便秘的人，需要明白自己属于哪一类，再进行治疗。不能随随便便用一些泻药，虽然泻药一时痛快，缓解症状明显，可长期滥用耗气伤津，导致脾胃虚弱，更加容易便秘。

孕妇吃辣会有胎毒吗？我怀孕后就特别纠结饮食，我是无辣不欢的人，可家里老人总说孕妇吃辣会有胎毒，孩子生出来皮肤会不好，容易长疹子啥的。可我真的忍不住啊，偶尔就会偷偷吃一点辣的。现在我就很担心，吃辣到底会不会像老人说的那样，给宝宝带来不好的影响，要是真有胎毒可怎么办，真希望能有个专业的说法，让我别这么提心吊胆的。医生回复：所谓 “胎毒” 是一种民间说法。适量吃辣一般不会对胎儿有严重影响，但是过量食用可能导致孕妇便秘、上火，引起不适。如果孕妇本身有胃肠道疾病或孕期不适，吃辣可能加重症状。孕期饮食要注重营养均衡，如果吃辣后出现不舒服，需要调整饮食。#孕期饮食#

松子宝藏！健康长寿秘籍松子，这个来自东北的宝藏，不仅美味，还对身体有着诸多益处。它富含脂肪酸和不饱和脂肪酸，能够有效降低血脂，预防心脑血管疾病，为我们的健康保驾护航。𐟒Š 松子还含有丰富的矿物质，这些元素是人体组织的重要营养来源，能够强壮筋骨，消除疲劳，特别适合老年人食用，为他们的健康提供强大的支持。𐟑𔊊维生素E是松子的另一大亮点，它能够软化血管，延缓衰老，同时还是润肤美容的理想选择。𐟒†‍♀️ 松子中的脂肪油能够润肠通便，缓泻而不伤正气，对于老人便秘和小儿津亏便秘都有显著的治疗作用。𐟒銊松子还含有丰富的磷和锰等矿物质，这些元素对学生和老年痴呆患者有益，能够促进脑发育，延缓衰老，同时还能降低血压，提高免疫力，缓解贫血。𐟧 因此，经常食用松子，无论你是哪个年龄段的人，都能从中获得巨大的健康益处。𐟌𐰟’ꀀ

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