当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

瑜伽裤英文前沿信息_黑色蕾丝打底衫超薄款(2024年11月实时热点)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

瑜伽裤英文

香港周末暴走：西营盘的美食与文化体验周末的香港，我选择了一条舒适的瑜伽裤和运动鞋，开启了一场充满乐趣的暴走计划。西营盘，这个充满海岛气息的地方，是我最爱的目的地之一。在这里，你可以尽情享受吃喝玩乐，还有爬坡的乐趣，真的是极度舒适。西营盘的美食与文化体验 𐟍ž𐟍𕊗inston Coffee ☕ 一出地铁站就能看到这家咖啡馆，早上来这里喝一杯咖啡，吃一块布朗尼，再晒晒太阳，真的是一天中最惬意的时光。店里有洗手间，而且小姐姐的普通话非常好，沟通无障碍。 Book & Co 二手书店 𐟓š 这家书店充满了英伦风情，进门满眼都是堆起来的书籍，中外都有。店内还可以点喝吃，虽然人均消费有点高，但非常理解实体书店的苦衷。龙城冰室 𐟍𐊤𘋥ˆ三点一刻，准时出现在这家下午茶餐厅。一定要点罪恶的法兰西多士，面包、黄油、芝士的组合，简直是味蕾的狂欢。铜锣湾的购物体验 𐟛️ 在百德新街附近，我买了vw的水滴项链。来香港嘛，怎么能不shopping呢？旺角的老店与古董 𐟏‚奅쨽椻”面住在维景酒店附近的老店，伊面比细面好吃，浇头很多可以自己选。不过老板和店员听不太懂普通话和英文，沟通有点难。本地人很多，楼下满座，出门楼上还有包间，大家店内吃面真的好安静。常常集品古道具店旺角沿街的小店，里面大多是来自日本比较少见的老物件，杯盘、镜片、书籍，还有自制的香氛产品。外面是繁华喧闹的旺角街道，里面却安静古朴。黑地山货店以山货为原型的选物店，在香港50年代左右比较常见，有被形容为港版的d&d。主要售卖一些以藤、草、竹、麻、木等天然物料制成的产品，扫把、瓷器、咖啡器具、玻璃杯、椅子，有很多物品值得细细挑选。吃茶三千点的冻顶乌龙+厚奶盖+玉果子，是像咖啡一样萃取出来的，有焙茶的味道，非常好喝。但是点完单后等了半小时多，据说K11MUSEA新开的不怎么排队。 Halfway半山咖啡港式社区氛围很浓的一家咖啡馆，有当地人，也有很多游客。不太好找，差点错过，在希尔顿花园酒店旁，对面是彩虹色的大楼。盛咖啡的瓷器很好看，似乎就是黑地山货店卖的。但是咖啡确实比较一般，点的几个基本款，个人感觉氛围感比口感更优。路边鸡蛋仔实在不想专门去找店排队了，路边看见随便买的，十几块很便宜，刚出炉外面脆脆里面糯糯，总之趁热吃就好吃。当地朋友推荐妈咪鸡蛋仔，应该会好吃不少，可以找找，但会排队。 M&S的熟食 𐟥ꊥ䪦€€念M&S的熟食了，回酒店前路过，买了奶酪火腿鱿鱼圈洋蓟和酒，睡前宵夜就绪了。这次的香港周末暴走计划，真的是充满了惊喜和乐趣。每一个地方都有它独特的魅力，无论是美食还是文化，都让人流连忘返。期待下一次的香港之旅！

巴塞罗那瑜伽节：一场心灵的盛宴 𐟌🊥œ襷𔥡ž罗那瑜伽节上，我有幸分享了第三节课——疗愈流瑜伽（Restorative Flow）。这不是治愈，而是自我恢复的过程。不是我去治愈你，而是通过放松和平衡，达到自我疗愈的效果。在这一刻，我们仿佛连接在一起，没有老师和学生之分，我们是一体的。我们彼此平等、完美、快乐，手牵手，心也在一起。我们把垫子铺成一张床，在所有的垫子上流动，分享、支持、热爱。这就是瑜伽人的节日，一个不一样的体验。希望通过这次分享，能让大家认识中国的小董，让世界了解我。感谢那些与我同行的中国小伙伴们，感谢他们一路从中国走到西班牙，感谢大家对我的信任和支持。虽然我的英文不是太好，但我相信，这次经历并没有让大家失望。感谢摩登天空的王璐老师和D老师为我们带来精彩的音乐和图片。期待下一届巴塞罗那瑜伽节，我们再见！ 𐟌ˆ

𐟇�‡𐩓œ锣湾购物心得分享｜真实体验上完三节workshop后，我终于有时间好好放松一下啦！这段时间可不能浪费，不然开学后就没时间玩了𐟘⣀‚于是，我决定先来铜锣湾逛逛，放松一下心情。 𐟓一出地铁口，我就被喜茶的招牌吸引住了，当然要买一杯支持一下啦！不过买完就后悔了，因为𐟇�‡𐨧„定公共场所必须戴口罩，那怎么喝呢？只能把吸管伸到口罩里了，真是无奈𐟘‚。 𐟓接下来，我开始了在商场里的迷路之旅𐟘…。莫名其妙地走进了连卡佛，里面全是高端化妆品专柜，虽然我不怎么用这些产品，但还是很感兴趣。后来才发现，我们进的是时代广场的一部分。重新进入时代广场后，我和小伙伴忍不住“哇”了一声，这里的店铺交错排列，扶梯在中间穿梭，真是大城市的感觉。 𐟓简单逛了一下运动品牌和zara，其他的店就不敢进了，感觉每个店都很小，衣服款式也不太吸引人。运动打折店里的鞋都是几年前的款，衣服倒是还可以。不得不说，𐟇�‡𐤺𚧜Ÿ的很喜欢运动内衣+瑜伽裤的穿搭。 𐟓时代广场外面就很好逛了，我一下子就扎进了sasa。这里大多是𐟇ﰟ‡𕧚„化妆品，大牌的护肤品和化妆品也都有，不过品种没有专柜丰富。逛下来发现大牌贵价的品确实便宜很多（比如cpb隔离就三百多），但一些小件的东西和内地差不多。街上有很多卖手表和金饰的地方，我好喜欢戴手表，等毕业时一定要来进个货𐟘Ž。 𐟓沿着街边走，我看到了优衣库，沿着那栋楼上去有muji和cotton on。muji是不买也得逛的地方，每次都能发现新治愈；cotton on据说是𐟇�‡𐦜쥜Ÿ的zara，逛完后感觉衣服还行，但价格要高一点。 𐟓第一次在shake shack全程英文点餐，但吃起来我觉得没有麦当劳好吃。因为吃了太多牛肉，这次点了个鸡肉的，结果巨柴！冰激淋新品上面带着咸蛋黄月饼，想尝鲜的可以试试，但吃多了真的不行，太甜了。 𐟓逛到这就不行了，看攻略说还有bm/chuu之类的店，但这些店基本都是又短又小的上衣（甜酷风）。感觉现在不甜酷风就买不到衣服了，除了我觉得不很好看以外，还觉得不养生（在𐟇�‡𐨿™么足的冷气下漏着腰你们真的行吗？）。 𐟓总结一下：真的想买衣服的朋友们建议提前做好攻略，有目标地逛几家店。不然𐟇�‡𐧚„商场太大了，走两步就累了𐟘…。

大阪京都购物攻略：买买买的乐趣𐟛️ 𐟛️ CA4LA的帽子，我在大阪心斋桥的PARCO购得，但据说大丸有95折优惠哦。 𐟛️ Lululemon的align瑜伽裤，在Lucua 1010购买，直接免税，比国内便宜了350多，超划算！不过货色已经所剩无几了。 𐟛️ 一泽信三郎的帆布包，京都的特产。这家店可以直接退税，价格非常实惠，1w2日元就能拿下，还支持微信支付呢。 𐟛️ SOUSOU的商品，也是京都的特产。整条街上都是他们的店铺，可以尽情逛，还能退税。 𐟛️ casetify的手机壳，在心斋桥主干道上偶然发现，那天正好有黑五折扣，买两件还能打75折，单价比国内便宜了一百多，特别推荐大阪限定的壳。 𐟛️ Suqqu的彩妆，这次我主要逛了SUQQU的柜台，柜员小姐姐推荐的眼影、腮红和口红都买了，接下来的几天每天都在用，彩妆还是SUQQU的最好用。 𐟛️ bluebottle的杯子，在京都店购买，从南禅寺逛出来走几百米就到了。店铺装修充满京都特色，饮品和主食都很好吃，店内可以购买所有的周边产品，虽然不退税，但价格也比国内便宜很多。注意：这家店不支持微信支X宝，但可以使用suica或applepay。 𐟛️ 辻和金网的面包，位于京都，住在乌丸御池时抽空去了一趟。店里的器具都是店主爷爷手工编织的，面包架和咖啡滤网最受欢迎。 𐟛️ 皆川明的商品，由于店铺只支持现金和信用卡，这次我只买了一个盘子和两个手帕。店里的货非常少，建议早一点前往。 𐟛️ 梵克雅宝，在京都大丸购买，店员虽然不会英文，但态度很好。我试了mini和中号，最后选了中号，退税下来1w6 7，比国内便宜很多。 𐟛️ agete的饰品，一直很喜欢她家的东西。在大阪逛了一次很多没货，在京都大丸选到了喜欢的款式，叠加95折券，支X宝还有一个第二笔消费再减50元的活动，最后分开结算非常划算！ 𐟛️ 心斋桥的宝可梦caf㩯𜌦前在百度预定了餐厅，吃完后刚好可以在同层逛宝可梦中心，家属买了好多周边。 𐟛️ 三丽鸥商店，分别在大阪梅田商圈和京都衹园都逛到了三丽鸥专卖店，买了很多kitty。大阪可以退税，京都的不能。 𐟛️ 米菲商店，在京都衹园购买，最想要的挂件缺货，但店里有很多米菲造型的面包和甜品，非常可爱，周边也很丰富，不过不能退税。

瑜伽达人齐聚，课堂精彩纷呈！ 𐟌ˆ 探索一种融合放松与时尚的生活方式，遇见我们的瑜伽团队，开启你的瑜伽之旅！ 𐟌Ÿ 灵魂人物：Faye老师 Faye老师，我们的瑜伽馆的灵魂人物，曾是一名英文老师，拥有丰富的教学经验和在国外修学的经历。她擅长将各种流行瑜伽元素融入教学，因材施教。她的课程科学编排，注重细节，通过大量的私教课程和与会员的精细互动，她深知瑜伽的美妙在于身体的稳定与舒适。她的教学风格严谨而富有激情，每一个动作都精确到位，每一次呼吸都深入人心。 𐟌Ÿ 资深导师：Sam老师 Sam老师，从事建筑和室内设计多年，后因接触瑜伽而发现其在思想上、精神上和能量上的提升。他专注于瑜伽经典的研究，擅长流瑜伽和哈他瑜伽。他的笑容和声音总是那么温暖和有力，让人在练习瑜伽的同时，也能感受到生活的美好。他善于倾听每一个学员的需求，为每个人量身定制最适合自己的瑜伽练习方案，传递平衡稳定的生活方式。 𐟌Ÿ 风趣导师：Jane老师 Jane老师，毕业于清华大学美术学院设计专业，自幼习画，从事艺术设计管理多年。她的教学风趣有逻辑，擅长塑形、普拉提、流瑜伽和静态伸展类。在她课堂上，不仅能带来美学和美体的感受，还能感受到她对教学的热爱。Jane老师很乐意分享，她的热情和耐心，让每一个学员都感受到了家的温暖。 𐟌Ÿ 我们的团队我们的团队成员们，希望为大家打造一个专业、有品质、有服务又充满时尚活力、放松和温暖的瑜伽空间。在这里，你可以找到适合自己的瑜伽练习方式，感受身体与心灵的和谐与平静。

𐟓š学习的旅程，丰富人生的色彩！ 𐟤”曾经，我自卑于自己的不足，总觉得与梦想中的自己相距甚远。但随着时间的推移，我意识到成长是一个过程，每个人都有自己的节奏和道路。𐟒ꊊ𐟓–自从我开始学习瑜伽，那趟印度的旅程让我打开了新世界的大门。在异国他乡，我沉浸在瑜伽的学习中，同时也用英文与当地人交流，虽然开始时有些吃力，但正是这种挑战让我不断突破自我。𐟌 𐟒ᩘ…读成为了我进步的阶梯，书籍中的智慧与知识让我看到了更广阔的世界。从瑜伽教学到英文学习，我逐渐发现，只有不断学习，才能成为自己想成为的人。𐟌Ÿ 𐟎‰如今，我在泰国学校教课，与来自世界各地的学员分享我的经验。虽然路还很长，但我相信每一步都是筑梦的开始。无论遇到多少困难和嘲讽，我都会坚持下去，因为我知道，学习是一辈子的旅程。𐟒– 𐟓š推荐我的书单给大家：不仅有提升瑜伽教学技巧的书籍，还有帮助提升英文和内在力量的书籍。让我们一起在学习的路上，丰富人生色彩吧！𐟌ˆ

瑜伽休息术：身心放松的秘诀 𐟧˜♀️ 休息术，也被称作摊尸式，是瑜伽中的一个关键体式。它的梵文名字是Savasana，英文名字则是Corpse Pose。这个名字虽然听起来有点吓人，但它的实质其实非常简单——模仿一具尸体。在这个体式中，你模拟生命的终结，身体静止不动，大脑停止思考。通过这种方式，你学会如何在完全知觉的情况下保持不动，让身心得到彻底的放松。听起来很简单，但实际操作起来却非常难。对于习惯了忙碌和努力的现代人来说，不努力真的是一种挑战。你可能觉得自己在躺平，但身体却有不同意见。你所想的和你下意识呈现出来的，哪个更加真实呢？摊尸式的练习不仅仅是身体的放松，更是对身心的一次探索。你什么都不用做，但你需要了解自己是否真的什么都没做。这个体式帮助你理解自己的身体和思维，让你更加接近内心深处的平静。摊尸式的功效减轻压力：快节奏的生活带来了巨大的压力，摊尸式是最好的解药。巩固体式：帮助你掌握之前练习的体式，回忆动作，消除疲劳。放松身体：通过放松身体和大脑，保持年轻活力。降低血压：有助于降低血压、缓解失眠、紧张和压力，对高血压患者有益。冥想状态：进入冥想的休息状态，有助于修复细胞，释放压力。很多人只喜欢练体式，不喜欢练休息术，认为休息术是在浪费时间。殊不知一个小时的瑜伽练习中，40分钟的体式练习只是为了后面十分钟的休息术在做铺垫和热身。就像著名的瑜伽大师梵克ⷦ‘ž亚所说：“我们练习了几个小时只为了获得最后挺尸式的头脑，如果不做摊尸式，就好像你花了几个小时做了一顿美味佳肴却没有去品尝。” 所以，下次练习瑜伽时，不妨多花点时间在休息术上，体验一下身心彻底放松的感觉吧！

𐟧˜♀️探索婵柔：现代瑜伽的全新维度婵柔，英文全称为GYROTONIC EXPANSION SYSTEM，是一种源于二十世纪八十年代的独特训练方法。由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，旨在帮助那些长期受到慢性疼痛和受伤困扰的人们。它通过脊柱在三维空间中的韵律动作，结合七个自然元素，形成一套独特的脊柱螺旋运动方法。 𐟌€ 动作基础：婵柔的动作以圆周和螺旋式为基础，旨在拔高和灵活脊柱，建立身体内在空间感，打开能量通路，创造身心的愉悦与平衡。 𐟒꠨𛃧Ž異ƒ：婵柔的训练环境非常多元，可以在婵柔凳、花瓣垫和五种专门器械上进行全面练习。 𐟕Š️ 流动性：婵柔的练习形式更强调流动性，姿态不会长时间被保持，动作流畅和谐地连接在一起，更像一场舞蹈。 𐟌Ÿ 个体化：婵柔不强调统一的外在标准和高难度动作，更专注于习练者在自己的舒适区间和无痛状态下发展其个体的最大潜能。婵柔的发展历史虽然只有30多年，但它的理念和方法更符合现代人的身体状况，是一种先进的训练方式。

瑜伽老师的“口令”其实没那么简单一直以来，我对瑜伽老师在课堂上说的那些话总觉得有点别扭，直到最近我才搞清楚原因。原来，英文里对应的词是“cueing”，而不是我们常说的“口令”。为什么觉得别扭？𐟤” 首先，中文里的“口令”通常指的是口头指令，这让我联想到军队里的训练或者体育老师指挥一大群学生的时候。这种场景和瑜伽课的氛围完全不搭啊！除非是瑜伽老师带几十个学员的大课，不然的话，私教课或者小班课里，老师和学员之间是有互动的。老师特别重视学员的反馈，绝对不是单向发出指令，让对方去照做就完事。为什么不应该用“口令”这个词？𐟤𗢀♀️ 在英文里，“口令”叫“cueing”，这个词的本意是提示、暗示，它可以是语言，也可以是肢体语言。可以看出，用“cueing”这种方式传达的信息是平等的。我不知道最早翻译这个词的人是谁，但这个词长期流传下来，可能有点误导。为什么用“提示”更好？𐟌Ÿ 我个人觉得，把“cueing”翻译成“口令”虽然在发音上很贴切，但从长远来看，频繁在头脑中使用“口令”这个词，会产生一种心理误导。将来与学员的关系就不会那么平等，也很难做到以学员的需求为出发点。反之，如果我们用“提示”代替“口令”，会让瑜伽老师心态更平和。毫无疑问，学员也会从中受益。所以，下次再听到瑜伽老师说“口令”的时候，不妨换个角度想想，他们其实是在给我们提供一些小提示呢！𐟘Š

爱上普拉提：香港的平衡感提升之旅普拉提是一种让人爱不释手的投资，因为它让你爱上练习普拉提的自己。𐟤𘢀♀️ 以前，我很喜欢冲浪𐟏„‍♀️，但我的平衡力很差，每次只能帅气几秒钟。𐟘… 最近，我一直在练习普拉提，没想到我的平衡感竟然好了很多。每次练完普拉提，我都感觉全身非常舒服。𐟘Œ 之前，我一直在深圳练习普拉提。现在，我和男友在香港生活，发现了一家叫“Fitness Corner”的瑜伽馆。这里的教课语言可以选择普通话、粤语或英文，非常方便。老师们都很专业且有礼貌，价格透明，节省了很多沟通成本。快来体验普拉提的魅力吧！