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云梯健身器材权威发布_在公园的健身器材上做运动(2024年11月精准访谈)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

云梯健身器材

小区健身器材英文名称大全，亲子互动必备！带孩子去小区散步时，看到各种健身器材，你知道怎么用英文表达吗？今天我们整理了一些小区健身器材的英文名称，方便大家和孩子们一起使用。太空漫步机：Air Walker 𐟌Œ 单杠：Pull-Up Bar 𐟒ꊥˆ’船器：Rower 𐟚㢀♂️ 腹肌板：Sit-Up Bench 𐟤𘢀♀️ 蹬力训练器：Leg Press 𐟦𔊨𝬨𝮯𜚓houlder Builder 𐟏‹️‍♂️ 跷跷板：Seesaw 𐟎 扭腰器：Waist Twister 𐟒ꊥ婪‘机：Rower Rider 𐟚𔢀♀️ 云梯：Ladder 𐟧—‍♂️ 太空漫步机： It's the air walker. 这是太空漫步机。 Put your hands on the handle bars. 把你的手放在扶手上。 Ok, I'll help you to stabilize. Put your feet on the holders. 好的，我帮你稳住，你把脚放到脚踏板上。 Hold the bar in front of you while moving your legs back and forth. 扶住前面的栏杆，腿前后摆动。 It exercises our legs and makes them more flexible. 它能锻炼我们的腿部，让腿更灵活。腹肌板： This is the sit-up bench. 这是腹肌板。 This one is for doing sit-ups. 这个是做仰卧起坐用的。 It works your tummy muscles. 它能锻炼你的腹肌。 Your head will be on the lower end when you are lying down. 躺下的时候，头在低的那头。 So that your knees are right on top of the upper bar. 让膝盖刚好在上面的杆上。 And place your feet behind the lower bar. 然后把脚放在下面的杆后面。 Do sit-ups! 就可以做仰卧起坐了！健骑机： This is a rower rider. 这是健骑机。 Let's see how to play. 我们来看看怎么玩吧。 Sitting in a chair, we put our feet on the pedals. 坐在椅子上，我们把脚放在脚蹬上。 It's like riding a bicycle. 就像骑自行车一样。 The rower rider can exercise our legs and knees. 健骑机可以锻炼我们的腿部和膝盖。扭腰器： This is a waist twister. 这个是扭腰器。 You can hold the handlebars and step on the turn plate. 你可以扶住扶手，站在转盘上。 Can you reach the handlebars? 够得着扶手吗？ Twist, twist, twist your waist. 扭呀，扭呀，扭扭腰。 It can help to exercise our waist. 它可以帮助锻炼我们的腰部。这些健身器材不仅能帮助孩子们锻炼身体，还能增进亲子互动。快带上孩子一起去小区里体验吧！

用故事复盘孩子成长，培养强大内心力量孩子们在成长过程中会遇到各种挑战和问题，这些经历都是他们内心力量成长的宝贵机会。作为家长，我们可以通过讲故事的方式来帮助孩子复盘，让他们学会如何处理类似的问题。 𐟌™ 争抢类问题：骑自行车比赛时，终点处有两个石墩，她没能抢到第三个石墩。→ 寻找其他的石墩爬肋木架时，已经有三个小朋友在上面，她没有位置。→ 先玩别的，等待小朋友轮流当“门”，轮到她时，她叫弟弟让，弟弟不让说时间还没到。 𐟌™ 误解类问题：和悠悠姐姐比赛跑步，折返时她以为直接跑，而姐姐以为要等着再重新一起跑，导致姐姐大哭，她也委屈的哭了。→ 游戏前先说好游戏规则吊双杠时不小心把悠悠姐姐的头纱带下来了，我问她是不是故意的，她就哭了。帮哥哥拿盘子，却不小心弄到哥哥的眼睛，说了对不起，但是还是自责的哭了。舅姥姥说她手表里面有电池，她说没有电池，争执了几个来回，一气之下把手表扔了。她先骑车到小区门外等萌姐，萌姐说不要到马路上去，她觉得很委屈，但其实萌姐也只是提醒她。 𐟌™ 回应类问题：她提议和可可姐姐一起去骑车，姐姐没有回应。→ 也许对方还没准备好，你玩的开心了就自然会有朋友加入她坐跷跷板上叫小朋友一起来玩，很大声却没人理。 𐟌™ 被攻击类问题：她叫同学给她看一下咕卡，同学言辞不善并转身走了。→ 直接带她去买，不眼馋别人的，回家告诉妈妈在小区爬健身器材云梯，一个大哥哥气势很强并排玩的时候差点踩到她的手。→ 引导合作意识捡了地上一个破的气球，被一个小孩很凶的喝止说是他姐姐的（其实是他们不要乱扔在地上的）。→ 怼上萌姐说，这是我的地盘。

通州宋庄文化公园：孩子的免费乐园嘿，大家好！我是喜欢带孩子出去玩、喜欢拍照的岛岛妈妈~ 最近，岛岛最喜欢去的刘庄公园已经有点玩腻了，于是我们发现了新的宝藏——宋庄文化公园！这里设施更新，而且完全免费，停车也免费，简直是遛娃的绝佳选择！宋庄文化公园分为东西两园，这次我们主要去的是西园。导航可以直接搜“宋庄文化公园东园西三门”，停车很方便，过马路左边就能进园。健身设施超赞这里有很多高科技的健身设施，比如乒乓球台、篮球场、足球场和羽毛球场。还有智能化的健身器材，可以进行体测，甚至跑道还能人脸识别记录跑程，真是太酷了！游乐区域丰富儿童游乐园分为低龄区和大龄区。低龄区就在乒乓球台附近，有卡通的滑梯和小部分的攀爬设施。大龄区则在一进门的位置，面积很大，有各种攀爬、悬吊、云梯、秋千和转转椅等，特别适合小朋友们玩耍。这里的攀爬架都很结实，地上铺的是红木屑，宝宝们玩得放心。额外惊喜另外，宋庄文化公园东园也有小部分的游乐设施，特别是有一小片可以骑平衡车的区域和一小片沙子，位置大概在东园的东南角。总结家附近的免费儿童乐园越来越多，设施也越来越齐全，周末再也不用愁去哪儿玩了！东边儿的遛娃宝地持续更新中，下次我们再来个公园合集，敬请期待吧！

𐟏‹️全民健身必备：室外器材大揭秘 𐟌𓥰区、公园、广场，无论哪里，这些室外健身器材都是你的健身好帮手！𐟑𔰟‘𑢀♂️适合全家老少一起动起来，从肩部到腰部，再到腿部和手臂，全方位锻炼你的身体。𐟒ꊊ𐟏‹️‍♂️肩关节康复器、太极揉推器，让你的肩部更健康。 𐟒†‍♀️腰背按摩器、腹肌板，助你塑造完美腰部线条。 𐟏ƒ‍♀️跑步机、健身车，提升你的腿部力量和耐力。 𐟒ꤺ‘梯、双杠，挑战你的手臂力量和平衡感。 𐟔奿릝婀‰择适合你的健身器材，开启全民健身的热潮吧！𐟒ƒ𐟕𚀀

73岁邻居姜叔，早上还见他在健身，单杠上翻飞，晚上灵棚已搭上了

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