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青苤蓝最新娱乐体验_苤蓝的家常做法大全(2024年11月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

青苤蓝

青青三园2024（127）又栽种了一块地的蔬菜，三个品种，为明春准备的。白菜苔，早种的在霜冻前采摘完，新种的20棵明年早春采摘；大白菜有意迟播迟种，明年早春吃菜苔；生菜已种植两批，这次种的红色生菜。还有2个半块地，待定植的蔬菜有芹菜，根芹，红油麦菜，儿菜和抱子甘蓝。「农友种菜别误时」正在采摘的蔬菜有油菜苔，白菜苔，红菜苔，大白菜，黑美人，莴苣，生菜和大蒜等，采摘期不追肥。还有春播的扁豆，苦瓜在采摘。常年采摘的大葱，小葱和韭菜，每采摘后松土追肥一次，水肥比7：2。栽种的黑美人，芥菜，榨菜，娃娃菜已封行，封行前松土培土追肥一次，水肥比7：2；前不久才栽种的青苤蓝和孔雀菜缓苗成活，松土施捉苗肥一次，水肥比8：1。十小块菜地就是我的小菜园，种了几十个品种的蔬菜，每一次去菜地，都有收获和惊喜等着我。同学说这地也许种不了几天了，听说要建一条马路，正好经过菜地。

新加坡法餐𐟔导Œ美味到加单！ 2019年至今，这家餐厅一直稳拿米其林一星，由法国主厨Christophe Lerouy掌勺。早在2016年，他就让Alma餐厅拿下了米其林星星。在他的同名餐厅里，他的才华得到了充分展示。 𐟍𐠩’苹果慕斯配蛋白小饼：这道甜品简直让人欲罢不能！青苹果慕斯裹在蛋白小饼里，入口即化，甜美无比。中间藏着冻鹅肝，脂香柔和，顶上的青苹果啫喱和烟熏沙丁鱼让甜味瞬间转为咸味，开场非常惊艳。 𐟍䠦œ观�†壳配Munster奶酪：这道菜简直是味蕾的狂欢！木炭脆壳轻盈酥薄，一口咬下去，柔软的Munster奶酪爆浆而出，瞬间征服味蕾。顶上的芒果酱和孜然调味，既丰富口感又不腻。 𐟦€ 塔斯马尼亚老虎蟹沙拉：这道沙拉清爽鲜甜，龙蒿草做成的清透啫喱点缀蒜蓉蛋黄酱，没盖过蟹肉的本味，口感极佳。 𐟍𒠨ㅧš„火腿浓汤：这道汤鲜浓无比，加上脂香，简直是无敌的存在！有青柠汁调味，咸酸平衡，越喝越上头。 𐟍ž 酸种面包配芥末黄油：这款面包有点黑麦口感，内里湿润且韧性十足。搭配芥末黄油和海盐，厚着脸皮又要了一份。 𐟐Ÿ 蓝鳍金枪鱼：这道菜呈现了由瘦到肥的不同风味，雪芭形式的芥末特别清爽。搭配清脆的德国苤蓝、鲜美的鱼子酱和醋渍海带，鲜甜感叠加。 𐟐Ÿ 南极鳕鱼：这道鱼入口即化，软滑鲜嫩，搭配日式青紫苏酱和法国卢瓦尔河谷的番茄，香气浓郁，酸甜多汁。再搭配J5伊比利亚火腿、海葡萄和榛果，口感丰富。 𐟍— 珍珠鸡：这道菜源自非洲，现大多散养在法国农场，肉质鲜滑细嫩，带有独特的野鲜味。煎烤水平很高，连鸡皮都特别Q软。蒜香肉汁被圈在中间，滴上香葱油，最爱的还是配菜！特别推荐昨天刚到的杏鲍菇，新鲜得好像随时都能掐出水来，肥厚而鲜美！

青青三园2024（122）种菜好时季，种啥都活，看看欣欣向荣的小菜园吧。进入十月中下旬，依然少雨，但气温适宜，小菜园随便种什么菜，都是一种就活。就像股市，一但进入上升通道，就会一个劲的上涨，而且没有回调的时候。栽种的油菜苔，红菜苔和白菜苔已封行，埋底肥松土一次，追肥2次，厨余与水的比例7：2，喷辣椒水防虫2次，不久就可以采摘菜苔了。趁下雨前栽种的黑美人，快菜，芥菜和莴苣已成活，松土，追提苗肥一次，厨余与水的比例1：8。假植的青苤蓝，红大白菜，孔雀菜和榨菜，还有播种的生菜，迟大白菜，迟黑美人，芹菜和红生菜正排队等移栽。加油干，挖红薯，挖地瓜，挖芋头，挖生姜，罢园春播的茄子，辣椒，冬瓜，苦瓜和扁豆，立冬前后够忙活一阵了。

端午节在火锅店DIY艾草挂件，真有趣！端午节，不仅是粽子飘香的日子，更是中国传统习俗与现代生活完美融合的时刻。在这个特殊的节日里，挂艾草于门前象征着吉祥和家人健康的美好寓意。我一直都想亲手制作一个艾草花束𐟒，挂在家里为家人祈福。今年，我有幸参加了巴奴毛肚火锅的会员活动，在这个传统节日里，巴奴邀请会员进店，亲手制作巴奴专属的“艾草+食材”端午花束，将这份特别的“安康”带回家𐟑𐟏𛣀‚ 现场有专业的花艺老师指导我们制作艾草花束，整个过程轻松愉快，一点也不觉得难。制作材料除了艾草，还有巴奴提供的荆芥和香芹两种蔬菜，以及巴奴端午限定的天然麻布艾草香囊。将这些材料组合在一起，制作出的艾草挂件真的非常漂亮。挂在家里，不仅能传承传统，还能装点小家，让节日氛围更加浓厚𐟎ˆ。活动结束后，我们还品尝了巴奴的新品。新西兰冰鲜毛肚每一片都超级大，脆脆的，服务员还会现场帮忙剪成小片，撒上花瓣𐟌𙯼Œ浪漫又有仪式感☺️。野山菌汤是店里的招牌，每天大火现熬，菌汤闻起来鲜香扑鼻，用的是云贵高原上的野山菌种哦𐟍„。还有新鲜的蔬菜，比如刚刚制作艾草花束时用到的荆芥，是河南特色时令鲜蔬，有独特清香，涮着吃超美味。云南特色的苤蓝、青苋菜，幼嫩清脆，口感很赞！这个端午节真的好有收获感，不仅有粽香，更有满满的仪式感和情怀~ 祝大家端午节安康哦𐟎‰

杭州一家生态农场，采用我们的景观蔬菜系列打造的一米菜园，一米菜园以家庭版种植为主，打造高效实用，兼顾美观。冬春季的景观蔬菜一般以十字花科蔬菜居多，十字花科景观蔬菜生产叶菜类蔬菜，例如紫青、乌塌菜、黄心乌、樱桃萝卜、黄色花椰菜、紫色花椰菜、孢子甘蓝、宝塔菜、紫甘蓝、苤蓝、西兰花等等。𐟌𘰟Œ𘰟Œ𘣧”Ÿ活手记##蔬菜##园艺生活##园艺##农业种植##生态餐厅#

𐟌🥤秐†盖娅庄园：自然农法下的幸福秘籍𐟌𑊰ŸŒŸ 大理盖娅庄园，一个充满自然与和谐的地方，这里的一切都散发着幸福的气息。庄园严格遵循自然农法，拒绝使用化学肥料、农药和生长调节剂，不采用基因工程和离子辐射技术，完全遵循自然的规律。通过农作、物理和生物的方法来培肥土壤、防治病虫害，坚持不覆地膜，整个种植过程非常苛刻，人工成本投入是普通种植的几十倍。 𐟌𑠥œ訇꧄𖥆œ法的基础上，庄园还率先应用了能量农耕技术。金字塔能量学、24小时佛乐环绕、易经八卦象数下载宇宙能量、陨石水晶能量以及苍山十八溪山泉水灌溉，每一种蔬果都完全按照自然规律和谐生长，在被采摘的那一刻都充满了悦性。 𐟥젦—𖤻䨔쨏œ丰富多样，包括豌豆尖、养心菜、小青菜、上海青、小白菜、香菜、包菜、茴香、菠菜、生菜、苤蓝、胡萝卜、白萝卜、西芹、黄花菜、卷心菜等。此外，还有野生灰灰菜、野生荨麻、野生蒲公英等，带来了丰盛富足的体验。 𐟒– 感谢盖娅庄园的小伙伴们提供的暖心服务，让每一位到访者都能感受到这里的幸福与美好。

蔬菜苤蓝 𐟌🰟Œ🠦œ€近在菜园里新添了几棵苤蓝，看着它们一天比一天长大，心里真是美滋滋的。苤蓝不仅好看，而且营养丰富，做法也多样，真是不可多得的好食材。今天就来和大家分享一下苤蓝的种植方法、营养价值以及几种美味的食用方法吧！ 𐟌𑠨‹䨓的种植方法苤蓝的种植其实并不复杂，关键是要注意几个小细节。选几颗饱满的种子，把它们撒在阳光充足、通风良好的地方。土壤要肥沃，最好是疏松的沙质壤土。撒下种子后，再覆盖一层薄土，轻轻压实。每天给它们适量的水分，保持土壤湿润，但别积水哦。苤蓝喜欢充足的阳光，所以要放在能够充分享受日光浴的位置。在苤蓝的生长过程中，可以适时添加一些有机肥料，如腐熟的家畜粪便或复合肥。注意除草和松土，为苤蓝创造一个良好的生长环境。细心呵护，它们就会以最美的姿态回报你！当苤蓝的叶片开始茂盛，球茎也逐渐膨胀时，就可以收获了。轻轻拔出成熟的苤蓝，感受那份沉甸甸的喜悦吧！ 𐟍Ž 苤蓝的营养价值苤蓝不仅颜值高，营养价值也非常丰富哦！它富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、E等多种维生素，还有碳水化合物、无机盐等。特别是其中的维生素C含量较高，可以促进伤口愈合，对溃疡患者有一定的辅助作用。苤蓝中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。苤蓝还具有利水消肿、润肠通便的功效。它含有大量的水分，能够起到利尿消肿的作用，加快新陈代谢，缓解四肢浮肿或眼睛浮肿等问题。对于习惯性便秘的患者，不妨试试适量吃一些苤蓝。 𐟍𒠨‹䨓的多样食用方法苤蓝的食用方法多种多样，可以凉拌、炒食或者腌制。让我来分享几种经典的做法吧： 1. 凉拌苤蓝：把苤蓝去皮后切成细丝，再加入盐、白糖、香醋等调料腌制10分钟。然后挤干水分，加入炸好的辣椒圈、生姜片一起拌匀。酸辣爽口，特别适合夏天食用。 2. 炒苤蓝：把苤蓝切片后和牛肉一起炒。锅中烧水，水开放牛肉焯水，再加入葱、姜、花椒、酱油、盐、八角等调料小火烧至牛肉七成熟。热锅放油，下豆瓣酱炒出红油，加鲜汤烧开，将汁水倒入牛肉锅内，再加入苤蓝同烧至肉软烂即成。 3. 腌制苤蓝：市场上有两种苤蓝，一种外皮是青色的，一种外皮是紫色的。无论哪种，口感都是脆爽的。把苤蓝的外皮削掉后切成薄片或丝，再加入盐和高度白酒腌制半小时。腌好后可以加入生抽、香醋、香油等调料调味，清脆爽口，开胃解腻。苤蓝的食用方法真是多种多样，每一种都能带来不一样的美味体验！苤蓝不仅好看好吃，还对健康有诸多好处。希望大家也能在家尝试种植和烹饪苤蓝哦！如果你有其他关于苤蓝的种植或食用方法的小妙招，欢迎在评论区和我分享哦！𐟌🰟𝯸

苤蓝菜的神奇营养：沙漠里的“水果”蔬菜苤蓝菜，听起来有点陌生吧？其实它也叫苤蓝，是一种特别的蔬菜。它的叶子有点像甘蓝，但不会卷成球状，茎部则有点像大头菜（蔓青），皮色浅绿且光滑，所以俗称玉蔓青。苤蓝菜的水分含量高达93.7%，这在气候干燥、水果稀缺的地方，比如沙漠地带，简直就是救命的“水果”。它不仅能补充水分，还富含维生素C，每100克鲜品中含有41毫克的维生素C，这可是苹果的5到10倍，普通梨的40倍！广柑、橙、橘这些水果都比不上它。所以，苤蓝菜不仅是一种蔬菜，更是胜似水果的存在。苤蓝菜所含的维生素C、胡萝卜素、维生素E以及锌、硒等微量元素综合作用，可以强化免疫功能，提高抗病能力。它的食用部分主要是球茎，可以生吃、素炒、做芽菜，还可以做成凉拌菜，或者与肉同炒。总之，苤蓝菜不仅美味，还营养丰富，是个值得一试的健康食材哦！

北京五道营胡同的清新泰餐体验最近特别怀念泰餐的酸辣清爽味道，但又怕那些不知名的香料混合在一起的味道。和闺蜜一拍即合，找到了这家隐藏在文艺胡同里的蘭ⷦ𓰩䐣€‚ 𐟍𝯸 店名：蘭ⷦ𓰩䐊𐟓 位置：北京五道营胡同78号-1 一进门，感觉整个装修简单清丽，桌椅、抱枕、坐垫、墙布，还有挂着的泰国佛像，仿佛置身于泰国长满芭蕉树的户外小店。室内还有一个类似天井的小房间，一番研究才知道是石制洗手池。必点菜品推荐青柠蒸鲈鱼 𐟐Ÿ 酸辣清爽，鱼肉鲜嫩，一条鱼两三个人吃足够。点这道菜的时候，店家会特别告知需要多等待一会儿。小食拼盘 𐟍䊩‡Œ面有三角形像粽子一样的荷叶鸡肉，包裹满满虾肉的炸串卷，酥脆的虾饼和鱼饼，蘸上红绿双色的酸甜酱，饭前开胃正正好。芒果椰汁糯米饭 𐟍š 蓝色蝶豆花糯米饭、绿色芭蕉叶、黄色的香甜大芒果、白色椰汁、粉色餐花，再加上金黄的炒米点缀，这泰国经典甜品简直好看到舍不得下筷子。糯米饭已经很甜了，对甜度要求不高的小伙伴可以不浇椰汁。冬阴功汤 & 椰汁鸡汤 𐟍𒊦ˆ‘吃过最好吃的冬阴功汤，酸度辣度适中，鲜甜饱满，蘑菇、小海鲜、大虾，配料十足。椰汁鸡汤香味浓郁，喜欢椰奶味道的小伙伴一定要尝尝。这里的汤可以按一人例、两人例点单，我这个大胃王都认为一人例已经很多了，可以两人共享。青木瓜沙拉 𐟥— 泰餐里我的最爱没有之一。青木瓜有点像老北京苤蓝菜，咔咔脆，搭配胡萝卜丝和豇豆，淋上酸甜的酱汁，我可以一直吃一直吃。这家的青木瓜沙拉不像泰国本地街头放臭虾酱的那样腥味很重，迎合中国人口味，开胃可口。绿咖喱鸡肉 𐟍› 去泰国的时候一直没有机会尝尝绿色咖喱，在这家餐厅实现了愿望。中度辣味，咖喱是很清爽的，不像日式一样浓郁，很特别的风味。饮品推荐 𐟥䊧𛿥嶨Œ𖤸Ž香茅柠檬水抱着好奇点了杯绿奶茶，非常好喝，丝滑柔顺甜而不腻，有点类似抹茶的味道。尝了一口闺蜜的香茅柠檬水更是惊艳，酸酸甜甜，又有香茅独特的香味，突然很想去泰国喝塑料袋奶茶哈哈。其他惊喜 𐟎 贴心的店家还赠送了一大盘炸虾片。我们去的时候比较早，恰逢工作日晚上就没有等位，不一会整个小餐厅全部满员。计划前去的小伙伴注意是否需要预定。这家餐厅菜量也够大份，人均应该在80-100元左右。颜色太好看了，我和闺蜜一直点一直点，这一餐花了440元，然而浪费在我这来说是不可能的，一口一口通通吃光。吃完还可以沿路逛逛文艺的五道营胡同，没有南锣鼓巷那么人声鼎沸，各色书店、手作店、酒馆林立两侧，仿佛这个城市零零点点的星光。总之，这家蘭ⷦ𓰩䐧œŸ的是个宝藏餐厅，值得一试！

各位老铁们！今天咱来唠唠那些曾经在咱饭桌上红得发紫，现在却被说成“毒菜”的蔬菜。这事儿啊，可跟咱的生活息息相关。咱先说说苤蓝，这玩意儿可能有的朋友不太熟，不过要是提到塔菜、塔塔菜，是不是就有点印象啦？它呢，是从欧洲地中海那边传过来的，在咱中国都种了上千年了。长得挺特别，茎直直的，叶子一圈圈像个小塔。以前啊，八九十年代的时候，这苤蓝那可是饭桌上的常客。叶子嫩，吃起来脆脆的，有点小苦，炒着吃或者凉拌，老香了。好多人小时候都记得妈妈买回家苤蓝，切碎了炒鸡蛋，那味道，绝了！可现在呢，有人说它是“毒菜”。其实啊，只要别吃太多，处理好了，苤蓝营养可不少呢。有维生素 C、胡萝卜素和钙，能防坏血病和骨质疏松。再讲讲马齿苋，这可是咱常见的野菜，也是好多人小时候的美味回忆。叶子厚厚的，茎软软的，到处都能长。以前穷的时候，马齿苋可是能填饱肚子的好东西。凉拌、炒熟、做汤，咋吃都好吃。酸酸脆脆的，夏天吃一盘凉拌马齿苋，那叫一个爽。老人们都记得小时候和小伙伴在田里摘马齿苋，那时候，这野菜就是最好吃的零食。但就因为它里面有不少草酸，就被说成“毒菜”了。不过呢，少吃点还是很不错的。它有 omega-3 脂肪酸，号称“素食中的鱼油”，对心脏好。还有维生素 C 和抗氧化的东西，能让咱身体更棒。接着说说苋菜，红苋菜、青苋菜，名字就挺诱人。从美洲热带那边过来的，咱国家都种了两千多年了。夏天长得可快了，耐热耐旱。叶子和嫩茎都能吃，甜甜的，炒着吃、煮汤或者凉拌都不错。小时候就爱喝妈妈做的苋菜豆腐汤，清淡又开胃。可就因为有草酸和硝酸盐，也被当成“毒菜”。但处理好了吃，营养可丰富了。有铁、钙、维生素 A 和 C，能预防贫血，让咱身体更强壮。而且里面的植物色素还能抗氧化，对预防癌症和心血管病有帮助。最后说说木耳菜，又叫落葵、潺菜。从热带亚洲传过来的，南方种得多。叶子是心形的，茎软软的，整棵都能吃。吃起来滑滑的，有点黏，炒着吃或者做汤都好吃。以前南方夏天经常能在饭桌上看到它。小时候最爱吃木耳菜炒蛋，滑嫩可口。也是因为有草酸被说成“毒菜”。但适量吃处理好，营养也不少呢。有维生素 A、C 和钙，能防坏血病和骨质疏松，还有能润肠通便的黏液质。其实啊，这四种菜不是真的有毒。只要咱注意别吃太多，做之前用开水焯一下，再用凉水冲一冲，就能去掉一些草酸和硝酸盐。再和有维生素 C 的食物一起吃，就不怕草酸多了。肾不好或者容易长结石的人就少吃点或者别吃。回忆起这些以前的“香饽饽”，是不是想起小时候的日子啦？现在咱生活好了，菜的种类也多了，但咱也不能忘了这些老味道。偶尔吃吃这些菜，也是对过去的一种怀念。记住哈，没有绝对的“毒菜”，只有不会吃的人。咱得科学饮食，啥都吃点，这样才能身体倍儿棒，吃嘛嘛香，一起过健康快乐的日子！#动态流量挑战赛# #热点引擎计划#

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