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下床三部曲前沿信息_沦陷系列三部曲(2024年12月实时热点)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

下床三部曲

下床三部曲健康宣教ppt 跌倒对老年人来说，可能是一次小小的意外，却可能带来严重的后果。𐟘𑠩℩˜𒨷Œ倒，让老年人安全地享受晚年生活，是我们共同的责任。𐟑𕰟‘𔊊𐟌Ÿ 增强安全意识让老年人了解跌倒的危害，提醒他们穿着合适的衣物和防滑鞋。𐟑Ÿ 𐟌Ÿ 优化居家环境照明：确保家中光线柔和，既不刺眼又清晰。𐟒እœ𐩝⯼š保持地面干燥、平整，及时清理杂物，避免绊倒。𐟧𙊧麩—𔯼š楼梯过道保持通畅，家具摆放固定，避免电线散落。𐟓报맔Ÿ间：安装扶手，使用淋浴椅或浴缸，确保洗澡安全。𐟚𝊧‰饓放置：常用物品放在易取位置，避免使用梯子或凳子。𐟛 ️ 辅助设备：为有需要的老年人提供轮椅、助行器等，并安装报警装置。𐟛Œ 𐟌Ÿ 调整生活方式下床三部曲：醒来后平躺30秒，坐位30秒，站立30秒，动作缓慢。𐟛️ 扶手使用：上下楼梯、如厕时使用扶手，确保安全。𐟪œ 转身转头：动作缓慢，避免快速转动。𐟤𘢀♂️ 步行平稳：保持步态平稳，避免急躁。𐟚𖢀♀️ 避免湿滑：尽量不去湿滑场所。𐟌篸睡前饮水：适量饮水，避免夜间多次如厕。𐟒犤𘍥‹쨇ꦴ𛥊诼š尽量在有人陪伴的情况下活动。𐟑능ﻦ𑂥𘮥Š鯼š在如厕、起床、行走时，及时寻求帮助。𐟛‹️ 通过这些简单的措施，我们可以帮助老年人预防跌倒，让他们在家中、社区中都能享受到安全、舒适的晚年生活。𐟌Ÿ

如何预防跌倒？这些措施你了解吗？ 𐟌Ÿ跌倒的分级跌倒的评分分级: 零风险: ≤24分低风险: 25~44分高度危险: ≥45 分跌倒损伤分为四级: 0级=无受伤 1级=轻微伤，包括瘀伤、擦伤、不需要缝合的撕裂伤等 2级=重伤，包括骨折、头部外伤，需要缝合的撕裂伤 3级=死亡 𐟌Ÿ跌倒预防措施: 睡前不要喝太多水，临睡前在陪护下上一次卫生间。卧床休息时床栏保护，起床活动时拉下床栏，勿跨越。生活用品放于容易取到的地方（水杯、纸巾、呼叫铃）。下床时遵守起床三部曲，必要时有人陪护。下床行走时，穿合脚的防滑鞋，不要穿泡沫拖鞋，穿合适的衣裤。活动时出现头晕，双眼发黑，行走不稳时，请立即原地蹲下或坐下，呼叫他人协助。注意厕所内外的地面是否湿滑，潮湿时立即处理。教会使用呼叫铃。陪护人员临时有事暂时离开时要告知护士站的工作人员。高危病人指导及提供尿壶、便盆或床边坐便器。 𐟌Ÿ现场查看: 病床离地高度不合适（45-50cm），刹车不牢固移动-1；床尾摇柄未归位-1。厕所应急铃处理及时，应答时间大于2分钟，扣分。 𐟌Ÿ科内专人负责跌倒管理及登记: 科内由谁专人负责，规定如何管理（床位护士负责登记，主班负责每日检查，跌倒专项负责人每周两次检查并签名）。 𐟌Ÿ跌倒高危病人及时上报（每季度10号前）: 科室每月总结，10号前护士长检查负责跌倒的护理人员有无上报，写明何时上报，其他月份写未查到，漏上报或超时-2。条线10号前，邮箱内没有收到，如果没有，写无。 𐟌Ÿ跌倒不良事件及时上报: 如何上报不良事件/上报的时机我之前都有分享过。

厦门黄厝沙滩日出之旅：早起的惊喜闹钟⏰在四点准时响起，我们兴奋地跳下床，匆匆忙忙地赶到沙滩𐟏–️，只为迎接那场期待已久的日出。在等待日出的过程中，沙滩上的人们各自忙碌起来。有人奔跑着，有人玩水嬉戏，有人举杯庆祝，有人放声歌唱，而有些人则静静地站在那里，任由海风轻抚，眼神中透露出对海的深情。天空的颜色从淡粉色逐渐变成了橘黄色，海面在阳光的照射下泛起了金色的光芒。海浪轻柔地拍打着沙滩，沙子与海浪的亲密接触仿佛在诉说着一个动人的故事。相机𐟓𗦍•捉了每一个瞬间的美好，人们都在镜头中留下了欢快的笑容。那一刻，我的脑海中浮现出了海子的诗句：“活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。”同时，我也想起了“爱在三部曲”，不禁轻声低语：“爱在日出时。” 虽然早起让我有些晕乎乎，但回到酒店后，我美美地补了个觉𐟒䣀‚当第一缕曙光照亮天际，我感到一切都值得。𐟥𐊊这场日出之旅，不仅让我领略了大自然的壮丽，也让我感受到了生活的美好。𐟌…𐟌Š𐟏–️

冬日睡前享受三步曲 𐟌™ 今天终于穿上了那件被遗忘了好几个月的风衣，深圳的冬天终于要来了吗？（这里有个疑问，毕竟去年冬天失败了五次𐟘Œ）不管怎样，天气变得干燥了起来。前几天突然有一天早上醒来，感觉喉咙干得像沙漠一样（我在北京的冬天完全没法活，开着加湿器半夜还会咳醒，嗓子火烧火燎的痛……还有那刀子一样的风，biu biu地切脸）。喜欢睡前三部曲，睡得香甜。 𐟌𘠥–œ欢的味道我喜欢橙花精油的味道，不过那种更适合早上用。晚上我会用足浴粉或者随便抓点东西。香薰灯会自动开六个小时，有些微的加湿效果，放在床头，嗓子就不会干醒了。不过有些加湿器的呼吸灯效果特别生硬，像卡壳噎死人的感觉，不推荐。 𐟎𕠨ˆ’展的音乐有些加湿器配有音响，所以可以省地方一起用。这个音响是年会老板送的，用了两年了，音质不错，顺便推荐一下。还有一组叫pavonis的音乐（虾米音乐可以搜到），我以前在萤火虫睡眠听到，就一直特别喜欢。 𐟦𖠦𘩦š–的脚丫子我是冬冷夏热星人，冬天尤其手足特别凉。睡前如果泡泡脚，然后涂上润肤，按摩按摩，热乎乎地塞进被窝（再冷一点我还得准备热水袋），就可以舒舒服服地睡好觉啦！目前没有找到特别好（好用价格又nice）的沐足产品，现在用的这个香味有些廉价，反而破坏了香薰，不如没味道的浴盐。 𐟌™ 起夜神器最后推荐一个起夜神器——LED灯带。自己贴在床底下（灯光朝内比较好），有一个感应器，这样黑暗中若要起床，它会适度照亮房间，甚至不会影响同睡的人，而且过一阵子会渐暗、熄灭。这个灯带我两年前买的188元，现在已经不那么贵了，一直工作良好，只是感应器的位置有些尴尬，偶尔会因为我下床点太靠近床沿，一脚踹掉（不过它是圆的，我不疼咯，就是要挂回去基座）。最后的最后，祝大家都能睡得香香，无梦到天明。

老年人起床的至关重要三部曲

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