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肉生痰最新娱乐体验_中医为什么说肉生痰(2024年12月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-12-04

肉生痰

又到了冬天储存白菜的季节，鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安，在农村有院子储存比较方便，在城市住，家里空间有限，可随吃随买，总之，现在人的生活水平提高了，身体也不缺营养，饮食吃点清淡的，对身体也好

鱼生火肉生痰，萝卜白菜保健康昨天讲到了痰湿，痰湿是脾湿而化生的，脾主运化水湿（意思是水湿都靠脾给运化走的，这样身体才不会水湿过重），那现在为什么脾有湿了呢？说明脾已经累了，没有办法及时把水湿运化出去，自己却累瘫了这就好像在洪水中救人一样，本来他是会游泳的人，但救了几个人以后，自己都没有力气游泳，结果就被大水冲走了，所以游泳也好，游泳中救人也罢，都是需要力气的，那么脾主运化水湿，也是需要力气的好，为何出现脾湿？因为脾累了，所以要想让脾恢复，第一就是减少脾胃的负担，第二就是用药物来帮助脾的运化，怎样减少脾胃负担呢？首先就要忌口，少吃油腻等肉类食物，油腻的东西也是难消化的，不然怎么有人吃油腻的就拉肚子呢？肉类营养高，但也不好消化，所以老百姓说：“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保健康”！这句的意思，就是告诉你，肉类的东西都是生痰上火的，痰从何来？昨天说了，就是水湿堆积引起，水湿从何而来？就是脾的功能不足了，换句话说就是，如果你经常痰湿重，那么肉类的东西就不要吃那么多，萝卜白菜保健康，不是告诉你天天就吃白菜萝卜，而是告诉你要饮食清淡之意比如在评论区，不少人问我，老师，我吃饱饭后就有痰？医生，我就是早起痰多，但不会咳！还有其它痰多等等，我不再一一打出来了不管是饭后痰多，还是早起痰多，都是在于脾肾不强的原因，昨天文章写过了，那么现在痰多，又不能马上解决的话，应该按照我上面先做，比如减少吃肉，先饮食清淡看下，正常来讲都能好转的那么饮食清淡后，还是不能解决，那就看脾胃是不是不好？比如肚子胀，消化不良，喝点凉水就不舒服等等，那么就可以先吃点助消化的，消化好了，水湿不再堆积，自然痰湿就减少了，比如我以前写的，饭后要多走一走散散步，都是能助消化的如果是脾气虚，又还出现脚凉腰酸的，那么就可以参考我昨天写的六君子芄加砂仁，香附，加上杜仲，补骨脂，巴戟天等，这就是脾肾通温的方子，如果是脾胃虚寒者，就用附子理中芄加上二陈丸老年人为何多痰？是因为脾胃虚了，这是人的规律，如果是不愿意多活动，又或者躺在床上中风不能活动者，那痰湿就更多了，有个小方子叫做三子养亲汤（紫苏子、白芥子、莱菔子），这里用的都是蔬菜的种子，能够温肺化痰，降气消食，可以当作食疗用，消化不太好者，加上保和芄就更好了方中讲到中药，请在医生指导下使用「健康养生超话」「中医知识普及」「来点儿干货」

鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安家人们，今天我们来聊聊一个很有趣的话题——食物与健康。大家有没有发现，有时候吃完鱼和肉会感觉不舒服？其实，中医里有句话叫“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，今天我就来和大家分享一下这句话背后的科学道理。 𐟐Ÿ鱼生火，𐟍–肉生痰 “鱼生火，肉生痰”这句话并不是随便说说的。在中医理论中，食物被分为寒凉、温热、平和等性质。鱼和肉类往往属于温热性质，过量食用容易导致上火症状，比如口舌生疮、牙龈肿痛等。同时，肉类食品油腻难消，容易在肠胃中滞留，形成痰液，影响健康。特别是那些脾胃功能较弱的小伙伴，更要谨慎控制肉类的摄入量哦。 𐟥쩝’菜豆腐保平安那么，如何在享受美食的同时又保持健康呢？白菜和豆腐就是餐桌上的佳选啦！白菜性质平和，具有行气消食、清热利尿等功效，既能缓解因鱼肉过多而带来的油腻感，又能促进消化，保持身体的通畅。而豆腐作为豆制品的代表，不仅富含植物蛋白和多种微量元素，还具有补钙、降胆固醇等作用。它与白菜的搭配可谓是相得益彰，既营养又健康。此外，“粗茶淡饭保健康”也是一条重要的饮食原则。粗茶淡饭并不是简单的吃素或喝粥，而是指饮食应以清淡、均衡为主，避免过度油腻或单一的食物摄入。我们可以选择搭配各种食材，如蔬菜、水果、全谷类等，以丰富营养摄入，同时保持饮食清淡。 𐟍𝯸营养搭配需合理在追求营养的同时，我们也要注重食物的性味平衡。鱼虽然营养丰富，含有大量蛋白质和DHA，对孩子的大脑发育和智力提升有显著效果，但过量食用却可能导致“上火”。因此，在食用鱼类时，我们应适量控制，避免过量摄入。同时，肉类食物过于油腻，容易滋生痰液，影响呼吸道健康。此外，过量摄入肉类还可能导致血脂升高、血液黏稠度增加，从而增加心脑血管疾病的风险。所以大家在食用肉类时也要谨慎控制摄入量哦。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！希望大家都能通过合理搭配膳食，健康成长，远离疾病的困扰。欢迎大家留言分享你们的健康小秘诀哦！感谢您的关注❤️

「痰是肺的镜子」痰是肺的镜子，滋阴润肺是养生保健的重要过程，鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保安全，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方小安安奕奕的微博视频

48 昨晚妻和几闺蜜小聚。吃的火锅鱼。印象中，是很久很久没有吃过了。一回家，大娃就说“好辣！”小孩子感官通透敏感。辣味竟然能闻得出来。可惜，现在很多成年人感官已有些“麻木”。火锅鱼，重麻重辣。回家后，闲聊几句才知道：她们都没有吃饭，只在专心吃鱼。一闺蜜还把家里两小娃带上。两娃长得很胖，很能吃，平时也基本上在外吃饭，因为爸妈工作忙。 “肉生痰鱼生火”，加之火锅鱼在烹饪过程中，辛辣之物，绝没有少加，还不排除其油是否是转基因等安全因素。长期摄入，真不好！我以前也有感觉，一在外面吃饭，回家就感觉口很渴，身热。后来才知道：咸味本就是生热！

𐟍€现代饮食保健原则：饮食清淡、热量平衡，营养丰富，与谚语“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”异曲同工。环保、健康、高质量的生活，其中一个重要方面就体现在日常的饮食中。所以，请大家积极行动起来，从现在开始，多吃新鲜的蔬菜和豆制品，让肠胃得到清理，让大脑充分放松，让身体机能得到充分恢复。在清淡的食物中，返璞归真，收获平安喜乐。 ——《中国中医药报》「素食」

孩子腺样体肥大，四个饮食调理要点，不吃药也能好转。孩子腺样体肥大，和他的身体情况密切相关，我们中医讲肺开窍于鼻，脾为肺之母，所以腺样体肥大的孩子，要注意脾胃的调理。在这里和大家分享四点建议，希望对大家有帮助。第一点，给孩子控制肉食。很多小朋友喜欢吃肉，但是不喜欢吃素菜。肉生痰，痰热堆积。就容易上攻到腺样体，诱发腺样体肥大，所以家长要控制孩子的肉量。第二，少给孩子吃甜食。因为甜入脾，吃多了容易产生脾湿，影响脾胃的运化。第三，吃饭七分饱。特别是晚上，尽量七点半以后，或者睡前两到三小时，就不要给孩子吃东西了，避免增加脾胃的负担。第四，少吃生冷的东西。中医认为脾喜温恶寒，吃多寒凉的食物，就容易导致脾胃虚弱。#腺样体肥大#

萝卜白菜：脾胃健康的守护神 𐟥•𐟥슢€œ萝卜上市，郎中下岗”；“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”。这些俗语都说明了萝卜和白菜对健康的重要性。其实，白萝卜和青萝卜的功效是不同的：白萝卜：补中益气，止咳化痰。青萝卜：消积食，止咳（特别是积食引起的咳嗽）。现代人由于湿气重、口味偏重，脾胃问题较为普遍。每天喝点萝卜白菜汤，对全家都有好处。特别是小孩子，现在营养过剩，挑食只吃肉，容易导致内热不均。坚持喝萝卜白菜汤，能帮助清除内热，效果棒棒的！𐟘Š

鱼生火，肉生痰，有很好的养生用意。譬如痰湿体质（高血脂高血粘高胆固醇），应该少吃肉或不吃肉，可以适当地吃鱼。特别是冬天来了，阴寒的夜晚是心脑中风的最多发期，吃点好的鱼干净的鱼，是可以“生火”的。也就是旺心脏这把火𐟔导Œ增强心气心阳，确有好处！

中医育儿歌若要小儿安，须受三分饥与寒; 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉; 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安; 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃: 缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先; 食宜清淡食速缓，食后稍动保健康。天然药，副效少，抗生素，勿滥用; 有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢: 背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。很多家长可能还不认识我，我是中医儿科季之颖主任，40多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，如果有任何关于孩子的问题，可以进我直播间提交问题，只希望每个孩子都能健康成长！