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治便秘最新娱乐体验_治便秘最有效的方法(2024年12月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

治便秘

第一次真正的吃槟榔。十八岁那年来湖南上大学，曾尝试过，咬一口便感觉如鲠在喉，马上吐掉了。这次是第一次完整的吃完一颗，因为朋友告诉我，这个治便秘不畅，让我把它当成中药吃。不知道管不管用，先恰粉吧[哈哈]

便秘的克星？这个小东西竟然这么神奇！最近便秘得厉害，我妈听说后，特意给我买了些奇怪的小东西，说是能治便秘。我一开始还一脸懵逼，这东西我们这儿叫“biji”，不知道你们那边叫什么。说实话，我之前便秘的时候，能自己解决的就自己解决，用过开塞露，但那也是不得已而为之。毕竟，我不想依赖这个东西来排便，总觉得不太好。结果后来还得了痔疮，真是惨不忍睹。不过，话说回来，这个“biji”还真有点效果。我妈让我煮熟了吃，虽然我也不知道是什么原理，但吃了几天后，便秘确实有点改善。不过，我还是不太喜欢吃，后来我妈又给我买了个叫“碧水芸臻冬荷火橘茶”的东西。这个茶是在直播上看到的，说是能通便，我就试着喝了喝。没想到，这个茶真的惊艳到我了！喝起来有茶味，还带点酸酸的口感，我觉得大部分人应该都能接受。而且效果真的很好！我查了一下，这个茶的主要成分是决明子、荷叶和火麻仁这些通便的食材。看了下配料表，没有其他的添加剂或者成分，这点真的很重要。最重要的是，它没有副作用，不会肚子疼之类的。这两点在我心里真的很加分！你们试过那些拉肚子的产品就知道有多痛苦了。之前吃过其他会拉肚子的药，我已经有阴影了。所以，便秘的问题真的不要放任不管，成了痔疮你会崩溃的。肠镜真的不好受，哎，一言难尽。能不得就别得了，赶紧治吧！

【老便秘，要补气血】药王孙思邈在1400多年前指出：“年高者气血双虚而秘结，治则益气荣血为根本”，明确指出治疗便秘必须要“补气养血，以补为通”。而补气养血最大的诀窍就是良好的生活习惯和饮食习惯，尽量食用有益滋养气血的食物。 [心]气虚型便秘者可取人参5~10克、黑芝麻15克、白糖适量，将黑芝麻捣烂，人参用水煎，去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可，可作早晚餐或点心食用。或用红薯150克、白米和蜂蜜各适量，将红薯洗净去皮、切成小块，与大米加水一同煮粥，粥熟后加入适量蜂蜜，每日早晚各吃1次。 [心]血虚型便秘者可用炒松子60克、蜂蜜40克，加到糯米粥内服用。或用桑葚500克、生地黄200克、蜂蜜适量，将桑葚、生地加水煎煮，每30分钟取煎汁1次，加水再煎，共取煎液2次；合并煎汁，再用小火熬煮至比较黏稠时，加蜂蜜1倍的量，冷却后装瓶，每日食用2次，每次1小勺，以沸水冲化。便秘是顽症，想要根治还得从调养肠胃之本开始，推荐一个按摩法：平卧，舌抵上腭，平静腹式呼吸3分钟，每分钟6次。同吋，将双手重叠，从右下腹开始以顺时针方向做环形按摩，绕脐一周（10秒钟）并呼吸6次。此外，便秘者排便时要注意力集中，不听音乐或看报纸；每天早晨喝杯温开水或盐开水，每晚睡前喝杯蜂蜜水。（来源：中国中医药报作者：彭玉清北京中医药大学东方医院）

中医针灸：这是几个具有“双向调节作用”的穴位； “天枢穴”——可治泻泄，又可治便秘； “内关穴”——即可降低心率，又可提高心率，使其趋于正常。 ”合谷穴“——多汗者可止汗，无汗者可发汗。 ”足三里穴“——既能治疗胃痉挛，又能治疗胃弛缓。 ”中极穴“—— 既能利尿，又能止遗尿。 ”大椎穴 "——既能温阳，又能泄热。 “太冲穴 ”——既能泻肝火，又能补肝。

沙棘原浆能治便秘？一起来看看吧！大家好！今天咱们来聊聊沙棘原浆和便秘的那些事儿。沙棘这种小果子可是个宝贝，被称为“维生素C之王”，而沙棘原浆就是用沙棘果榨出来的纯天然饮品。那么，沙棘原浆真的能拯救便秘吗？让我们一起来看看它的作用吧！首先，沙棘原浆富含膳食纤维，这可是肠道的“小扫帚”，能帮助肠道蠕动，增加粪便的体积，让排便变得更加顺畅。其次，沙棘原浆里还有维生素、矿物质等多种营养成分，它们能调节肠道的微生态环境，改善肠道功能。不过，每个人的体质不同，效果也会有所差异。很多人喝了沙棘原浆后，确实感受到了便秘情况的改善。但如果你便秘情况严重，还是建议及时就医，寻求专业的治疗方法。最后，喝沙棘原浆也要适量，过量饮用反而不好。总之，沙棘原浆对缓解便秘可能有一定的帮助，但它不是万能的。我们可以把它作为一种辅助方法，结合健康的生活方式，让我们的肠道更加健康。希望这些信息对大家有所帮助！𐟒•

常见中药配伍搭配，小毛病跑光光血脂高：山楂+荷子+决明子口苦干：蒲公英+桂花+黄连肚腹胀：枳实+木香+鸡内金腰背痛：杜仲+桑寄生+枸杞气血虚：当归+熟地+阿胶身体肿：车前子+茯苓+薏米风湿痛：鸡血藤+威灵仙+防风止虚汗：浮小麦+黄芪+地骨皮滋肝肾：女贞子+生地+枸杞理气郁：玫瑰花+梅花+佛手治牙痛：细辛+丁香+白芷。治便秘：荷叶+柏子仁+麻仁治结石：金钱草+车前草+鸡内金

四逆散治疗便秘经方中医张先生的微博视频

民间这一方，专治老年人顽固便秘！导读：这张方子虽然不是著名古书中的经典方剂，但是效果特别好，是民间老中医百试百灵的经验方，而且颇具经方风范，用药精简，圆机活法，非常值得我们学习。其中一味升麻，虽药性升浮，但少少用之，升清降浊，点睛之笔，与济川煎异曲同工。白术生地升麻汤：生白术60～90克，生地30克，升麻3～5克。白术生地升麻汤，由生白术、生地、升麻三味药组成，原无方名，为方便后来者，我为之定名。白术生地升麻汤，传说最早来自于解放前某地一民间郎中之手，此郎中医术精湛，医德高尚，用药精简，常常用三五味药即可妙手回春，起死回生，尤其擅长治疗长期不愈的便秘，更有一手绝活，当地群众对他恭敬有加，门庭若市。解放后，当地卫生部门大力发展中医，挖掘民间中医，号召广大医务人员积极响应，献技献方。此方逐得登载于当地出版的一本小册子。此说未知真假，姑且不究；救人活命紧要，才是正道。后在1997年的《新医药杂志》发表了此方治疗便秘的临床试验，试验结果如下：治疗患长期久治不愈的便秘者13例，仅服1剂即凑效者11例。治疗妇科手术后严重便秘者50例，仅服1剂即可排便者36例。细考白术生地升麻汤治疗便秘之奥妙，其中生地用于治疗便秘，因其有“养阴生津”之功，故能润肠通便，自古以来诸医家皆有解说，在此不再赘述。而白术、升麻治疗便秘，则少有解说了。《神农本草经》谓白术： “味苦，温。主风寒湿痹，死肌，痉，疸，止汗，除热，消食，作煎饵。久服轻身延年，不饥。”没有说能通大便。《雷公炮制药性解》谓白术：“味苦甘，性温无毒，入脾经。除湿利水道，进食强脾胃。佐黄芩以安胎，君枳实而消痞。止泄泻，定呕吐，有汗则止，无汗则发。土炒用。”也没有说能通大便。《名医别录》《本草经集注》《医学启源》《本草汇言》《珍珠囊》《本草经解》《景岳全书》《本草纲目》等等一众医学书籍，均无看到白术能通大便的影子。现代中药的标尺——中药工具书《中药大辞典》也只字未言及白术能通大便。全国普通高等教育中医药类精编教材《临床中药学》言白术功效：“补气健脾，燥湿，利尿，止汗，安胎。”依然没有说白术能通大便。就连现代最尖端的科学技术进行研究，也没说白术有通大便的成分。只有在《长沙药解》里隐隐看到白术能通大便的端倪： “……补中燥湿，止渴生津，最益脾精，大养胃气，降浊阴而进饮食……” 其实，用白术生津液而通大便的鼻祖，非医圣张仲景莫属。《金匮要略》中云：“伤寒八九日，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，不呕，不喝，脉浮虚而涩者，桂枝附子汤主之。若其人大便硬，小便自利者，去桂加白术汤主之。”大家看看，医圣治病，望闻问切是多么的仔细！他了解到病人“大便硬”，就肯定知道病人苦于解大便，大便坚硬难下，更加知道病人为什么“大便硬”，主要是因于过汗，小便多，津液亡损，致使脾不为胃行其津液而滋润肠腑，肠腑枯燥滞涩，粪便积聚，久而久之而硬结难下。怎么办？医圣还是不用泻下之品大黄、芒硝，更不用峻猛泻下之品甘遂、芫花、巴豆、牵牛子，而是用了一味平平凡凡的药——白术。厉害不？《本经逢原》谓白术：“……得中，宫冲和之气，补脾胃药以之为君，脾土旺则……浊气降而糟粕输。”明确指出了白术能通大便。《王旭高医书六种》谓白术：“白术生肠胃之津液，大便硬是肠胃之津液干枯，故加白术。”这是对医圣“去桂加白术”以通大便的最佳诠释。近代医家魏龙骧认为：“便干结者，阴不足以濡之。”并认为：“便秘一症……首推白术，尤须重用，始克有济……”明确指出，补“阴不足”之“便干结”，是“首推白术，尤须重用”，而不是很多医者使用的生地、麦冬、元参等等“增液”之类。至于升麻，在此方中出现，对通大便有何用处呢？在历代医学百家书籍中皆无升麻能通大便的表述。但大多数医家认为，升麻乃“足阳明胃、足太阴脾行经药也……亦能走手阳明（指大肠经）、太阴（指肺经）……”胃、脾、大肠、肺二脏二腑连理同气，升降有序，才能正常“上入下出”，大便顺畅。升麻善升提而不降，却用于大便闭结，是取升麻升提之气开通肺气，肺气开通，则大肠之气也跟着通畅，“肺与大肠相表里”，大便就顺畅而下了。在此，我仅举两例大便长期秘结难下的案例，以证白术生地升麻汤的效果。案例一：张五妹，女，73岁，长期大便秘结难解，便如羊矢，粒粒坚硬，每次大便都要蹲厕半个小时以上，仍难解下，长期就医，遍服中西药，皆无效果。且一月一发眩晕，少则三五天，多则半个月才止。舌体淡白而胖大，有水湿状，舌苔无，脉细弱。予白术生地升麻汤：生白术90克，生地30克，升麻3克。2剂，水煎服。服第一剂，次日即大便通畅，不再硬结。剩下一剂，不再续服。案例二：刘某，女，65岁，自诉半年前患中风后遗症后，大便一直秘结难下，大便开头坚硬如羊矢，拉了几粒出来之后，后面的就是软便了，但还是要蹲厕半个多小时，甚觉辛苦。曾服诸多中药无效，只好一直依赖西药泻下通便。腹觉痞胀，但用手触摸则柔软如棉。舌边红，舌苔淡黄而腻，脉弦数。予白术生地升麻汤加莱菔子治之：生白术90克，生地30克，升麻5克，莱菔子30克，2剂，水煎服。服一剂后，大便通畅。续服完第二剂，感觉正常了，不再要求续服。似以上之案很多，在此难以一一列举。我发觉，白术生地升麻汤最善治气虚兼阴伤的长期便秘，便如羊矢，久蹲难下的老年人患者。而且，所服者，均无任何副反应，大便通畅，拉出来的大便软硬适中，符合临床上正常大便的标准。不像服用巴豆、牵牛、大黄、芒硝、番泻叶等等通便泻下药有腹痛或狂泄暴泻之弊端。愿医学同道共同探讨其奥妙，以益芸芸众生。文源中医书友会温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。「岐黄论道」「国医的精诚力量」

苹果对养生有这些好处，你知道么？ 1. 降血压 2. 增加饱腹感 3. 苹果气味缓解焦虑 4. 治便秘 5. 预防胆结石

橘子皮的用途有哪些家人们，大家有没有发现，橘子皮这个日常废弃物，其实是个宝藏呢？今天我就来和大家聊聊橘子皮的神奇用途，从防止晕车到治疗咳嗽，从缓解冻疮到改善便秘，再到清肺化痰，橘子皮真的是个“多功能小能手”！𐟍Š 𐟚—橘子皮可巧防晕车姐妹们有没有晕车的烦恼？橘子皮可以帮你解决这个问题哦！在上车前一小时，将新鲜的橘子皮向内折成双层，对准鼻孔，用手指轻轻捏提，橘子皮中就会喷射出细小的橘香油雾。这些油雾被吸入鼻孔后，能有效预防晕车带来的不适感。这种方法简单易行，无需任何化学药品，既安全又有效。𐟍Š 𐟌쯸橘子皮能巧治咳嗽秋冬季节容易咳嗽，这时候橘子皮就派上用场啦！橘子皮本身具有理气燥湿、化痰止咳的功效。在中医理论中，橘子皮被视为一味能够“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降”的神奇药材。其含有的挥发油成分能轻度刺激祛痰，而川陈皮素则能扩张支气管，起到平喘作用。生姜具有温肺止咳的功效，与橘子皮一同使用，能够更有效地缓解咳嗽、咳痰等症状。这种天然的疗法不仅安全无副作用，而且成本低廉，真的是居家必备的小妙招！𐟍𕊊❄️橘子皮可巧治冻疮冬天容易长冻疮的小伙伴们注意啦！橘子皮在治疗冻疮方面也有独特效果哦。橘子皮富含有机酸、精油和维生素C等成分，这些物质在热水浸泡下能够溶解并被皮肤吸收。维生素C和维生素P能促进新陈代谢，改善皮肤皴裂，使皮肤变得光滑细腻有弹性。因此，用橘子皮煮水后泡脚或泡手，不仅能温暖身体，还能有效缓解冻疮带来的痛痒症状。冬天不再怕冻手冻脚啦！𐟑㊊𐟚𝦩˜子皮能巧治便秘便秘真的是个烦恼，不过橘子皮也能帮你解决这个问题！新鲜橘子皮富含黄酮类化合物和膳食纤维，这些成分能够有效促进肠道蠕动，帮助缓解便秘问题。将橘子皮用水煮烂后饮用，或者泡茶饮用，都能轻松排出体内毒素，改善便秘症状。这种方法既健康又实用，适合日常生活中遇到便秘问题的人群使用。赶紧试试吧！𐟍𕊊𐟍ƒ橘子皮可清肺化痰一个惊喜来了！橘子皮还具有显著的清肺化痰功效。其内含的香精油和维生素C能有效理气化痰，泡水饮用时加入蜂蜜，还能改善食欲，加速新陈代谢，同时兼具美容养颜的效果。在中医理论中，陈皮（即橘子皮）还有诸多其他用途。它能燥湿化痰，去除体内湿气，促进痰液排出；对于咳嗽痰多的症状有明显缓解作用。这种天然的清肺化痰方法既安全又有效，值得我们在日常生活中尝试使用。𐟌𘊊好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享使用心得哦！感谢您的关注！𐟌Ÿ

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