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脚底按摩视频权威发布_脚底按摩的三大忌(2024年12月精准访谈)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

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老王热情分享：揉开天筋&地筋，养肝护肝，养出清澈少女眼。大家可以关注一下身边的人，小孩子的眼神清澈干净明亮，是正常的，而有些人到了中晚年，依旧可以保持眼神像小孩子一样干净清澈，这就非常难能可贵了。一方面是这样的人可能先天眼睛好、肝好，另一方面这样的人可能后天养肝、护肝、为人处事干净没有坏心眼养面相。总之，清澈的眼睛眼神真的好难得啊，大家可以尝试内调外养来锻炼练习。好的眼神有助于自己的运势、贵人帮扶、得良缘。中医讲到：天筋开于目，地筋始于足。天地二筋柔，百病不得侵。脏腑与体表器官生理上相通，如心开窍于舌，肺开窍于鼻，肝开窍于目，脾开窍于口，肾开窍于耳及二阴。基于这个理论，通过按揉天筋&地筋，就可以养肝护肝、养眼明目。天筋在哪里？后脑勺对应眼睛的区域，是天筋的部位，天筋在眼球后面，手摸不到，但可以通过眼球运动来拨动、放松天筋。如视频所示，一根手指，缓慢轻柔，在眼前左右移动。头静止不动，让眼球随着手指在你的视线范围内自然移动，当手指缓缓移出你的视野范围之外时，再慢慢地将其拉回到起始位置。这个方法就按摩到了你的天筋，15-20次为宜，一天可以做两三组，不用太多。地筋就是脚底的一条大筋，在这条微博有分享：王浣熊的生活日记用筋膜球松解，或者刮痧板直接刮，都可以的。揉地筋养肝护肝，月经周期、月经状态会变得很好，睡眠也会变好。肝主筋，肝调理好了，消化系统、造血系统都会变好。建议大家放一个筋膜球在卧室、办公室，有事没事就脱了鞋踩一踩，好处多多哦！视频里我刮地筋用的电加热砭石刮痧板在这里：王浣熊的生活日记我自己保持眼神清澈明亮干净的内服是：长白山的野生蓝莓叶黄素软糖、野生蓝莓原汁、0脂0添加蓝莓干。每天蒸汽眼罩或者热毛巾热敷眼睛。下午晚上疏肝理气茶包➕平阴玫瑰养肝护肝。平时还会隔三差五煮桑叶菊花玫瑰水熏洗面部（具体操作方法在这里：王浣熊的生活日记）关于养肝养眼的功课，我微博总结的太多了，大家可以去搜搜看啊！「微博跨域计划」「国医的精诚力量」「中医药新知」王浣熊的生活日记的微博视频

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