当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

凉拌紫甘蓝的做法新上映_紫甘蓝拌着吃用焯一下吗(2024年12月抢先看)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

凉拌紫甘蓝的做法

紫色包心菜 𐟥—𐟒œ 紫色包心菜真的是一种既美味又营养的蔬菜！最近我尝试了几种不同的做法，每一种都超级好吃，今天就来和大家分享一下。 𐟌Ÿ紫色包心菜的营养价值紫色包心菜，又叫红甘蓝、紫甘蓝，是一种富含多种营养元素的超级食物。它含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫力、促进血液凝结和维持骨骼健康。它的紫色外皮是花青素的来源，具有强大的抗氧化作用，可以保护细胞免受损害。此外，紫色包心菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。我个人特别喜欢吃紫甘蓝沙拉，不仅因为它色彩鲜艳，还因为它的营养成分非常丰富。每次做沙拉时，我会加入一些紫甘蓝和胡萝卜，再配上一些香菜和黄瓜，味道超级好，而且特别健康。 𐟍𝯸紫色包心菜的多种吃法紫色包心菜的吃法真的是多种多样，凉拌、炒、腌渍都可以。今天特别想和大家分享的是凉拌紫甘蓝的做法。先把紫甘蓝切成细丝，然后撒上一点食盐和白糖，抓拌均匀后腌制9分钟。腌好后清洗干净，再加入胡萝卜丝、黄瓜丝和香菜段，最后来点蒜末调味。只需要生抽、香醋、鸡精、盐和白糖，就可以做出一道超级开胃的凉拌紫甘蓝了。每次我做这个菜，都会得到家人的一致好评，真的是超级下饭的一道菜呢！如果你喜欢尝试不同的口味，还可以试试腌渍紫甘蓝。用纯柳醋腌制两天，就可以得到一种脆嫩酸爽的口感，特别适合夏天食用。 𐟌𑧴먉𒥌…心菜的种植方法如果你有小菜园或者阳台，完全可以在家种植紫色包心菜。选择阳光充足的种植地，确保土壤疏松、排水良好。清除杂草和残留物，为种植创造良好的环境。播种时，可以将种子均匀撒在育苗盘或育苗盆中，覆盖一层薄土，保持适度湿润。待幼苗长到2-3叶时，就可以移植到花坛或花盆中了。在外植株间保持适当的距离，为其提供充足的生长空间。保持土壤湿润，但避免积水。根据需要施肥，可以使用有机或化肥。定期巡视植株，注意是否有害虫或病害，如有需要可以用辣椒水或肥皂水喷洒防治。紫色包心菜一般在生长期达到8-10周时可以收获，叶片可以生吃或加工成各种美味佳肴。种植紫甘蓝不仅美味，还能亲手培育出色彩斑斓的美丽植物，真的是一举两得！我自己在阳台上种了几棵紫甘蓝，平时浇水晒太阳，看着它们一天天长大，心里充满了成就感。收获时，看着那些色彩斑斓的叶片，真的觉得自己种出来的不仅是蔬菜，更是艺术品。紫色包心菜真的是一种既美味又营养的蔬菜！大家不妨试试不同的做法，找到最适合自己的口味。如果你有小菜园或者阳台，也欢迎尝试种植一些紫甘蓝，享受亲手收获的乐趣。期待在评论区看到你们的尝试和分享哦！𐟌Ÿ𐟒œ

凉拌紫甘蓝的做法，酸辣脆爽，简单好吃又下饭（via.@和我一起学做菜）和我一起学做菜的微博视频

紫甘蓝菜 𐟥—𐟍‡最近发现了一种超级好看又好吃的蔬菜——紫甘蓝菜！有时候感觉它简直像个美味的调色板，不但颜色漂亮，营养价值也相当高。今天就来给大家详细介绍一下紫甘蓝菜的各种好处和美味做法吧！ 𐟥槴맔˜蓝的营养价值紫甘蓝是一种营养丰富、热量低、富含抗氧化剂的蔬菜。每100克的紫甘蓝含有约24卡路里、1.2克蛋白质、3克膳食纤维，以及大量的维生素C和花青素。这些营养成分有助于提高免疫力、促进肠胃蠕动，并且有助于减少炎症和降低胆固醇水平。特别是花青素，这种强效抗氧化剂可以对抗自由基，减少细胞氧化和损伤。另外，紫甘蓝中的维生素K有助于促进钙的吸收和骨骼健康，预防骨折和骨质疏松症。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。 𐟌Ÿ紫甘蓝的美味做法紫甘蓝可以凉拌、做沙拉或与其他食材搭配。最简单的做法是凉拌紫甘蓝：将紫甘蓝切丝，加入盐、糖、生抽、陈醋、香油、大蒜、小米辣等调料拌匀腌制几分钟。这样做出来的紫甘蓝清脆爽口，吃多了也不发胖！另一种简单又美味的做法是沙拉紫甘蓝：把紫甘蓝和花生酱、冠利柠檬醋混合，或者加入沙拉酱等调料，再撒上一些坚果碎，味道超级棒！花生酱拌紫甘蓝也是不错的选择，只要将花生酱和少许水混合，淋在紫甘蓝上，搅拌均匀就可以享用啦！ 𐟥—紫甘蓝的食用建议紫甘蓝不仅美味，还非常健康。在日常饮食中，可以将紫甘蓝切成丝或条加入各种沙拉中，或者与其他蔬菜混合炒菜。需要注意的是，紫甘蓝质地较硬且难处理，建议清洗时去除根部，切成细丝后腌制几分钟以去除涩味。另外，可以根据个人口味选择适合的调味料，例如花生酱、芝麻酱或沙拉酱。如果你想增加色彩和口感，还可以把紫甘蓝和其他蔬菜搭配在一起炒或者做沙拉。相信我，绝对会让你爱不释口！紫甘蓝真的是一种既美味又健康的蔬菜，大家不妨试试看哦！如果你有其他关于紫甘蓝的做法或问题，欢迎在评论区留言和我互动哦！期待大家的反馈和分享～𐟘‹𐟒쀀

凉拌紫甘蓝：过年的餐桌必备紫色和蓝色，虽然颜色很美，但作为食物的颜色，却常常让人觉得不太诱人。不过，有些蓝色和紫色的食物，比如蓝莓、紫薯、紫甘蓝等，不仅味道不错，还富含其他食物无法替代的营养。过年的时候，餐桌上少不了凉拌菜，而颜色艳丽的紫甘蓝上桌待客非常漂亮。紫甘蓝清脆爽口，比拌土豆、萝卜等寻常的凉拌菜更受欢迎。此外，紫甘蓝含有大量的青花素和叶酸，低热量高纤维，是非常健康的蔬菜。很多人不知道如何凉拌紫甘蓝，直接切了就凉拌，虽然简单，但味道不够入味。今天分享一种凉拌紫甘蓝的做法，记住凉拌之前多加一步，清脆好吃还更入味。【凉拌紫甘蓝】所需食材：紫甘蓝半个，香菜适量；白芝麻、盐、糖、果醋适量。将紫甘蓝对半切开，剥去外层的菜叶，将菜心中间的硬梗去掉，只保留鲜嫩的菜叶。将紫甘蓝立在案板上，顺着纹理切成丝，切得越细越好。切好的紫甘蓝放入大碗中，撒上一层盐，抓匀腌制20分钟。腌制过的紫甘蓝捏去多余的水分，放入碗中，加入一些香菜配料，加入白芝麻，1勺糖，2勺果醋，适量的盐，拌匀后即可装盘上桌。小贴士：凉拌紫甘蓝之前，先用盐腌制是这道凉拌菜好吃的关键。腌制后的紫甘蓝会失去部分水分，略微变软又不失爽脆，调味料也更容易入味。紫甘蓝不仅颜色漂亮，味道也很好，是过年餐桌上不可或缺的一道凉拌菜。试试这个做法，保证你会爱上它！

清爽解腻的凉拌紫甘蓝教程，快来试试吧！秋天到了，天气依然炎热，这时候来一份清爽解腻的凉拌紫甘蓝，简直是救星！这道菜不仅简单易做，而且非常美味。下面就来看看具体做法吧！准备工作 𐟥— 首先，我们需要准备以下食材：紫甘蓝胡萝卜半根青椒两个蒜切末小米椒切圈葱切圈腌制步骤 𐟍𝯸 将紫甘蓝切丝，放入一勺盐和一勺白糖，腌制10分钟。腌制完成后，控干水分，放入大碗中。接着，加入胡萝卜丝、辣椒丝、蒜末、小米椒圈、一勺白芝麻。淋上热油，再加入两勺生抽、两勺米醋和少量花椒面。最后，撒上葱花，拌匀即可。小贴士 𐟒ከ𐃥‘𓧚„用量可以根据个人口味进行调整。这道凉拌紫甘蓝不仅爽口开胃，而且非常简单易做。赶紧试试吧！希望大家喜欢这道凉拌紫甘蓝的做法，清爽解腻，开胃又健康！

𐟥—凉拌紫甘蓝鸡丝：美味又健康的家常菜𐟍— 准备食材：紫甘蓝、鸡胸肉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精。做法步骤：紫甘蓝洗净后切成细丝，加入适量的盐和糖腌制一会儿，然后倒掉多余的水分。将鸡胸肉煮熟后晾凉，撕成细丝备用。准备调味汁：将盐、白糖、白醋、火麻油和鸡精混合，可以根据个人口味调整。将调味汁倒入紫甘蓝和鸡丝中，拌匀后撒上白芝麻即可食用。这道凉拌紫甘蓝鸡丝不仅简单易做，而且营养丰富，是一道适合家庭餐桌的美味佳肴。

这个凉拌紫甘蓝，清爽解腻又健康！大家好！今天给大家推荐一道特别适合夏天的凉拌紫甘蓝，清爽又解腻，特别适合三伏天吃哦！紫甘蓝抗氧化能力强，花青素满满，特别适合减脂期间食用。而且做法超级简单，小白也能轻松搞定！ 𐟌Ÿ 食材准备：紫甘蓝150克黄瓜50克胡萝卜50克小米辣蒜 𐟍𓠥š法步骤：首先，把紫甘蓝、黄瓜和胡萝卜用擦丝器擦成细丝，这样粗细均匀，口感更好。接着，把擦好的蔬菜放入大碗中，加入切好的小米辣和蒜末。然后，根据个人口味加入适量的盐、糖、醋和香油，搅拌均匀。最后，建议把紫甘蓝的白色根茎去掉，这样口感会更好哦！ 𐟓 小贴士：建议用擦丝器擦丝，这样粗细均匀，口感更好。紫甘蓝的白色根茎建议去掉，口感也会更好。料汁可以根据个人口味进行调整，众口难调嘛～

减脂晚餐：凉拌紫甘蓝的简单做法𐟒œ 𐟏ƒ‍♀️保持身材是一辈子的任务！ 𐟙‹‍♀️本人通过饮食减重26斤，俗话说减肥7分靠吃3分靠练，想要瘦下来就从一日三餐开始吧！ 𐟌𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘰟Œ𘊊𐟒‍♀️减脂晚餐的营养搭配：高纤维蔬菜+低GI水果+优质碳水 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 𐟌ˆ减脂晚餐——凉拌紫甘蓝𐟒œ 𐟍Ž高纤维蔬菜：紫甘蓝低GI水果：丑桔𐟍Š 优质碳水：烤红薯𐟍 𐟍𑥾ˆ多人做紫甘蓝时会疑惑，是否需要焯水？其实，紫甘蓝和包菜是近亲，但口感更硬朗，尤其是生吃时，筋脉部分太硬不好吃。 𐟍𑤸€些朋友喜欢将紫甘蓝焯烫后凉拌，认为这样更软嫩，还能杀菌去农药残留。然而，从营养和菜品方面来看，这种做法是错误的。首先，紫甘蓝和洋葱一样，生吃比熟吃营养价值更高。因为紫甘蓝富含各种维生素，受热后极容易被破坏，尤其是焯水后，很多营养成分都会流失在水中，而且颜色也会变黑不好看。口感也会变得清淡，不嫩也不脆。其次，研究报告指出，蔬菜浸泡或焯水并不能完全去除农药残留。相反，只有在洗菜时将蔬菜放在流水中不断冲洗干净，才能在最大程度上去除农药残留。 𐟍𑥏﨧，做紫甘蓝时，真的不需要焯水。其实，要想做出好吃好看的凉拌紫甘蓝，做法真的很简单： 1️⃣ 首先，将紫甘蓝放在流水下反复冲洗干净，然后过一遍凉白开。这一步很重要，毕竟自来水是生水，直接吃到肚子里，很容易让肠胃敏感的朋友拉肚子，所以这一步一定不能省略。 2️⃣ 接着，用刀将紫甘蓝切成条状，放入一个大碗中，加入盐和苹果醋拌匀，腌15分钟。紫甘蓝腌制好以后，会腌出一部分水来，这些水要全部倒去。这样做的目的，一是去除紫甘蓝本身的苦味，二是起到软化紫甘蓝的作用。 3️⃣ 最后，就可以直接凉拌了，加入蜂蜜、耗油、生抽、醋、小米椒。对了，我还放了芝麻、柠檬片和黄瓜增加口感。 𐟌ˆ烤红薯就不多说了，切片180度30分钟烤完事，超爱吃

紫色甘蓝 𐟥—𐟍‡ 紫色甘蓝真的是一种颜值与口感兼具的蔬菜！每次看到那紫白相间的叶子，就忍不住想要把它变成桌上的美味佳肴。今天就来聊聊紫色甘蓝的独特之处吧！ 𐟥槴먉𒧔˜蓝的独特口感紫色甘蓝不仅颜值高，口感也超级棒！它富含花青素，颜色紫白相间，非常适合生吃或凉拌。咬一口，脆爽多汁，还带有一丝甜味，真的让人停不下来。有一次，我做了凉拌紫甘蓝，颜值和味道都完美呈现。先把紫甘蓝对半切开，去掉根部，再切成粗丝，多撒点盐翻拌均匀，腌制十分钟。腌好的紫甘蓝倒入清水洗去盐分，控干水分后，加点黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末调味，再加盐、鸡精、白糖、生抽、米醋和香油，最后撒上辣椒油和花生米，翻拌均匀即可。真的是酸辣爽口，清爽解腻，吃过一次就会爱上！ 𐟌𑧴먉𒧔˜蓝的种植方法种植紫色甘蓝其实非常简单，不需要育苗和移栽，适合家庭种植。无论是阳台还是花园，都能轻松搞定。土质要保水性好的微酸性和中性壤土，最好是疏松肥沃的沙质土壤。在气温20～25℃时适合外叶生长，进入结球期后，适宜温度为15～25℃。紫甘蓝抗寒力较强，能耐-5～-7℃的短时间低温。我是去年冬天把它放在暖棚里过冬的，早春地一解冻就给它去掉暖棚，剩下几根光秀秀的杆子。气温慢慢升高后，它就开始萌发新叶子。现在已经是五月初了，它的菜苔已经长了很多，长得非常鲜嫩。 𐟍𒧴먉𒧔˜蓝的多样吃法紫色甘蓝的吃法真是多种多样，除了凉拌之外，还可以炒、煮、甚至做沙拉。我最喜欢的是凉拌紫甘蓝和炒紫甘蓝。凉拌紫甘蓝的做法很简单，把紫甘蓝切成细丝，加点盐、糖翻拌均匀腌制15分钟，再用清水清洗干净，控干水分后加点黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末调味，再加盐、生抽、香醋和香油，最后撒上辣椒油和花生米，翻拌均匀即可。炒紫甘蓝也很简单，把紫甘蓝切成薄片，热锅冷油炒一下，加点盐和鸡精调味即可。还有一种做法是将紫甘蓝榨汁做果蔬汁，加点鲜牛奶一起榨汁，味道更佳！紫色甘蓝不仅好看好吃，营养还特别丰富。它富含花青素，是一种天然的抗氧化剂。你们有没有什么特别的吃法呢？欢迎在评论区分享你的紫色甘蓝美味做法哦！𐟍𔰟‡

紫色甘蓝 𐟥—𐟍‡ 最近我迷上了一款颜值超高的蔬菜——紫色甘蓝！有时候真心觉得它美得不像话，但更多时候，它的美味和营养让我爱不释手。今天就来和大家分享一下关于紫色甘蓝的那些事儿吧！ 𐟥— 紫色甘蓝的食用方法紫色甘蓝的做法真的很多，凉拌和种植都是不错的选择。凉拌紫甘蓝尤其简单，先把紫甘蓝对半切开，去掉根部，再切成粗丝，多撒点盐翻拌均匀，腌制十分钟。然后清水洗去盐分，控干水分，再加入黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末调味，最后加点盐、鸡精、白糖、生抽、米醋和香油，再来点辣椒油和一勺花生米，翻拌均匀就可以吃了。酸辣爽口，清爽又解腻，真心推荐大家试试！如果你喜欢种植，也可以试试种紫甘蓝。它的生长周期很短，从播种到收获一般一个月就可以了。把盆里的土整平，采用划沟的方式，把种子均匀播在沟里，盖上薄土，一般1-3天内就能出齐苗。等到紫甘蓝长到2片真叶时，开始施液体氮肥，每周可浇一次，25–30天就可以间苗吃了。长利6-8片叶子时可加鸡屎或羊屎或者鱼肠虴制的肥，一直可以吃到明年4-5月份开花。是不是很神奇？ 𐟍‡ 紫色甘蓝的营养价值紫色甘蓝不仅颜值高，营养也非常丰富。它富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基的伤害，减缓衰老的速度。它还含有丰富的维生素C、K和B复合物，以及碘、钙、镁、钾、铁等矿物质。维生素C有助于增强免疫力，维生素K则有助于骨骼健康。另外，紫色甘蓝中的萝卜硫素和花青素具有抗癌特性，能预防多种疾病。它还能对抗炎症，保护心脏，降低胆固醇水平，改善肠道健康。对于减肥人士来说，低热量、高纤维的特点使其成为一种理想的蔬菜，能够增加饱腹感，减少热量摄入。 𐟌𑠧𔫨‰𒧔˜蓝的种植技巧种植紫色甘蓝其实并不难，不需要育苗，直接种植即可。适合在阳台种植，无论是空间还是光照都能满足。立秋之后是种植的好季节，种子可以在下方购买。种植时要把盆里的土整平，采用划沟的方式播种，盖上薄土，一般1-3天内就能出齐苗。等到紫甘蓝长到2片真叶时，开始施液体氮肥，每周可浇一次，25–30天就可以间苗吃了。长利6-8片叶子时可加鸡屎或羊屎或者鱼肠虴制的肥，一直可以吃到明年4-5月份开花。如果你想要种得更好，可以注意以下几点：土质要疏松肥沃，光照要充足；生长期要适当追肥和浇水；防治病虫害也是关键。紫甘蓝生长周期短，从播种到收获一般一个月就可以了。是不是很简单呢？ 𐟒젧𔫨‰𒧔˜蓝真的是一种既美味又健康的选择！如果你也有好的种植方法或者食用心得，欢迎在评论区分享哦！期待大家的互动和交流！

专栏内容推荐

660 x 880 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】赵太自家厨房_下厨房
素材来自:xiachufang.com
800 x 1066 · jpeg
凉拌紫甘蓝的做法_菜谱_美食天下
素材来自:home.meishichina.com

750 x 1000 · jpeg
凉拌紫甘蓝怎么做_凉拌紫甘蓝的做法_海霞食记_豆果美食
素材来自:douguo.com
660 x 660 · jpeg
凉拌紫甘蓝的做法【步骤图】_下酒菜_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 660 · jpeg
【超级好吃凉拌紫甘蓝的做法步骤图】粟米粒开花_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1080 x 810 · jpeg
凉拌紫甘蓝的做法
素材来自:bu-shen.com

660 x 543 · jpeg
【凉拌紫甘蓝（新手可以冲！！）的做法步骤图】璐哥有点馋_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 666 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】李倩41613_下厨房
素材来自:xiachufang.com

1200 x 800 · jpeg
凉拌紫甘蓝|精美凉菜|金味德拉面文化产业集团
素材来自:jwdlm.com
Recipe
660 x 493 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】挽起秀发下厨房_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 440 · jpeg
【超开胃凉拌紫甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃】AKane_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 613 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】陈涵涵1023_下厨房
素材来自:xiachufang.com

1280 x 960 · jpeg
凉拌紫甘蓝怎么做_凉拌紫甘蓝的做法_你有本事放学别走_豆果美食
素材来自:douguo.com
Recipe
660 x 660 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】CHEN怡子_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 825 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】lala逆袭_下厨房
素材来自:xiachufang.com
600 x 400 · jpeg
凉拌紫甘蓝的做法_【图解】凉拌紫甘蓝怎么做如何做好吃_凉拌紫甘蓝家常做法大全_Rayless_豆果美食
素材来自:douguo.com

Recipe
660 x 464 · jpeg
【凉拌圆葱紫甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃】莫言catlam_下厨房
素材来自:xiachufang.com
800 x 1067 · jpeg
炝拌紫甘蓝的做法_菜谱_美食天下
素材来自:home.meishichina.com

1620 x 1215 · jpeg
凉拌紫甘蓝的做法-_补肾参考网
素材来自:bu-shen.com
540 x 432 · jpeg
【凉拌紫绿甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃】梅梅加_下厨房
素材来自:xiachufang.com

1728 x 1080 · jpeg
凉拌紫甘蓝的家常做法，教你这样做，清脆爽口不油腻，减脂还解馋 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
500 x 666 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】Q奶茶_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 880 · jpeg
【黄瓜凉拌紫甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃】暗黑小玉_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 880 · jpeg
【减脂餐凉拌紫甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃】为爱下厨房的催乳师_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 660 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】欣燕3612_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 495 · jpeg
【凉拌紫甘蓝的做法步骤图，凉拌紫甘蓝怎么做好吃】拽姐有点菜_下厨房
素材来自:xiachufang.com

1080 x 941 · jpeg
凉拌紫甘蓝怎么做_凉拌紫甘蓝的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com
660 x 880 · jpeg
【🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法步骤图】波妞小食堂_下厨房
素材来自:xiachufang.com

768 x 1024 · jpeg
零技术凉拌紫甘蓝的做法_【图解】零技术凉拌紫甘蓝怎么做如何做好吃_零技术凉拌紫甘蓝家常做法大全_芒果茶_豆果美食
素材来自:douguo.com
660 x 660 · jpeg
【酸爽凉拌紫甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃】煲仔茄屋_下厨房
素材来自:xiachufang.com

1080 x 1923 · jpeg
凉拌紫甘蓝怎么做_凉拌紫甘蓝的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com
600 x 333 · jpeg
紫甘蓝的做法大全凉拌 - 鲜淘网
素材来自:xiantao.com

660 x 660 · jpeg
【S级凉拌紫甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃】万能的丸子_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1280 x 1706 · jpeg
凉拌紫甘蓝怎么做_凉拌紫甘蓝的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

1036 x 584 · jpeg
凉拌紫甘蓝菜-百度经验
素材来自:jingyan.baidu.com

素材来自:See more

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)