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跑山最新娱乐体验_从1982赶山的幸福生活(2024年12月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

西湖跑山赛：在不确定中寻找确定今年真是个奇妙的年份，竟然在西湖的台阶尽头遇到了大宝老师。他热情地打招呼，递给我一瓶冰红茶，虽然他根本不认识我。哈哈，这种偶遇真是让人觉得世界真小。比赛当天，气温简直要破百年记录，赛前我果断把长裤换成了短裤。谁家11月在山里穿长裤啊？这大热天的，我跑完了全程，呼哧带喘地上山，又像坦克一样下山。手表显示：30公里，爬升1800米，安全完赛，成绩比4月的比赛还快了1小时。这次比赛的摄像太多了，为了在镜头前好看，我们不得不假装跑得飞快，真是累得不行。赛道上平路特别少，几乎都是上下坡，真是九上九下。最后900米了，我们还在爬坡，真是大可不必啊。西湖的风景真是无敌，赛后喝上一碗杭州的牛肉汤更是美味。尤其是当我告诉牛肉汤的老板我是为了这碗汤才报名比赛时，她马上给我满满一碗肉。这么多美好的瞬间，让后面的肌肉酸痛和双腿像刚移植的一样都不那么重要了。虽然赛前似乎没有好好练，但好像又练得很充分。一个月的跑量只有20公里，导致我上山时呼哧带喘，走一步骂三句，心肺功能不强大在这一段就会超级累。但每天都有好好练核心和脚踝稳定性，这让我在下坡时飞奔而无惧外部环境。十多天没下雨了，山里的土和落叶碎石导致无比滑，全场像在尘土飞扬的工地干活一样，赛后每个人都喜提黑腿一双。好在今年的比赛都结束了。有的过程很辛苦，比如开跑5公里就打上的血泡，赛后脱掉鞋袜才发现两个小脚趾甲盖被血泡硬是顶掉了，就这样还坚持了30公里。但是内啡肽带来的痛苦之后的成就感和满足感让我精神上很快乐。越野跑的魅力就在于无论你的准备多么充分，都会面临很多不确定。这种短短几小时体会了几十年人生般的“在已知的不确定”中前行，魅力无穷。希望明年身体素质再上一层楼，而体重能稳步下降。比赛难度也得进阶，我要去参加50公里组咯。

越野备赛日志：爬山之外，还有这些挑战！脚伤让我不得不暂时告别一切运动，但伤愈后的第一天，我就迫不及待地参加了人生中的第一场越野跑𐟏ƒ‍♂️。全程19公里，累计爬升948米，虽然比平时徒步要难得多，但我还是坚持了下来。这次越野跑让我总结了不少心得：跑山技巧：下坡一直是我的弱项，特别是坡度较大的地方。S型路线下坡和将重心往后侧步下山真的可以增强缓冲和更好的抓地！基本装备：尽量轻装上阵，带上运动速干衣、帽子、GPS手表、越野背包、压缩袜、防蚊液、水袋和能量棒，还有一双越野跑鞋（或者防滑度很强的跑鞋）是必不可少的！只要开始，就不算晚！跑起来，你会遇到更好的自己！𐟒ꀀ

岳麓山徒步：新手的必备清单与惊喜发现 𐟌Ÿ 登山杖对于新手来说，真的是个好东西！防滑鞋也是必不可少的，特别是在湿滑的路面上。 𐟗𚯸 感谢那些前人留下的“白条”路标，它们是我们的指路明灯𐟑€。不过，并不是每个地方都有这些路标，所以还是要自己多留意，跟着两步路认真找方向。 𐟌ž 在岳麓山徒步时，防晒措施一定要做好！化学和物理防晒在暴汗淋漓面前，简直不堪一击。 𐟑력𒳩𚓥𑱧œŸ的很热闹，有很多爱好者在这里进行各种活动。当你气喘吁吁地拄着登山杖缓慢移动时，那些跑山的人儿从你身边“嗖”地一下掠过，更能深刻体会到什么是“弱鸡”𐟘‚。 𐟌𓠥œ襲𓩺“山混迹多年后，我才发现这里还有这么多新奇的玩法。第一次这么深入地探索，发现了很多家长带着小朋友也在徒步野路，真是让人感受到民族的希望𐟑𖣀‚ 𐟒ꠦ€𛧚„来说，岳麓山徒步是一次难忘的体验，既锻炼了身体，又领略了自然风光，还结识了很多志同道合的朋友。

十分合适的跑山天气，还有被大黄蜂吸引的小黄蜂北京ⷥ渡自然风景区

遂宁首家火盆烤肉店，美蛙火锅双吃超满足！哇塞！遂宁也有火盆烤肉店啦！而且还是美蛙火锅双吃的集合店，简直是吃货的天堂！冬天里，和朋友们围坐在火盆旁，烤着滋滋冒油的烤肉，吃着热血牛蛙火锅，那种满足感简直无法用言语形容！ 𐟍𒥺—名：遂味小香猪ⷧ𞎨›™ⷨ€—儿鱼 𐟚—位置：河东新区五彩缤纷路1022号 𐟈𚯸时间：11:00～晚10:00 𐟒𐤺𚥝‡消费：65元左右这家店主打火盆烤肉、美蛙和耗儿鱼火锅。店家真是太有创意了，一次双吃，满足各种吃货的需求。无论是朋友聚会还是公司团建，这里都是绝佳的选择。大家围坐在一起，大口吃肉、大口喝酒，氛围简直不要太好！ 𐟓‹特色点单推荐： 𐟥駁맛†烤肉系列：跑山香糯小香猪烤五花香辣排骨碳烤小肉肠爆烤肥肠碳烤羊肉 𐟐𘧾Ž蛙、耗儿鱼火锅必点：（底料是老板娘独创秘制的，真的超级对胃）美蛙佐料：赶紧约上小伙伴们，一起去尝尝这家新奇的火盆烤肉店吧！

凯乐石莫干山越野赛装备推荐及购物攻略连续三届凯乐石莫干山越野赛，我家狗狗都陪着我跑了两次30公里，这赛事真心值得一试！对于新手来说，凯乐石提供的专业越野装备也是极好的选择。今天就给大家推荐两款我新入手的凯乐石装备，绝对让你在越野赛中如虎添翼！ 𐟓FugaPro3越野竞速运动鞋：这款鞋专为亚洲人设计，超宽鞋头能有效解决下坡时鞋头磨脚趾的问题，再也不用担心黑指甲了！防弹丝编织鞋带不仅耐磨，还防水，前掌的松紧度也能精准调节。鞋底齿槽纹路增强了抓地力和灵活性，采用Megagrip止滑配方，各种路段都能应对自如，减少摔倒的风险。 𐟓飞翼. AIR 跑山背包：这款背包不仅轻量化设计，容量也很大。最棒的是它的固定水壶口设计，能有效防止水壶滑出。还有二级收紧功能，压缩水壶仓空间，减少晃动，降低能耗。如果你对这两款装备感兴趣，不妨去凯乐石上海新店看看。地址在漕宝路3366号七宝万科广场5F。新店开业有折扣和大礼包哦，还有越野、登山、跑步全套装备等你选购！最后，期待月底的2021凯乐石莫干山越野赛，挑战我的第二个50公里越野赛！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

西湖十二生肖跑山：牛年挑战20公里徒步 𐟌Ÿ 第二站：西湖生肖牛徒步路线 𐟌Ÿ 𐟚𖢀♂️ 路线概览起点/终点：浙江省收藏行业协会全程约20公里累计爬升：约663米预计时间：4-6小时路况：野路、台阶路、公路各占约1/3，岔路多，容易迷路，务必紧跟线路，及时调整方向补给：沿途补给点众多，可少带水和食物 𐟏ž️ 景点一览沿途经过老玉皇宫、南宋官窑博物馆、杭州动物园、万松书院等景点，但均不进入 𐟓Œ 路线建议难度：适合有一定徒步经验的人，新手慎入时间：建议早上9点出发，下午4点完成，边走边欣赏风景，拍照和路餐路线选择：推荐顺时针方向，逆时针方向可能会遇到全是坟墓的野路岔路处理：岔路多，容易走错，务必紧跟线路，及时调整牛眼处理：左边牛眼睛处门不开，需走左边的野路，全是坟墓牛眼转完处理：过了“之”字台阶后，看到第一条左转土路即可进入牛眼下面处理：石板路处直接土路左转，不是贴着围墙那条玉皇山处理：玉皇山需门票，有土路可免票，但需走右边的路，左边的路会进入杭州动物园虎跑公交站处理：保洁阿姨卖矿泉水3块一瓶，但再往前牛尾巴路口，右转就是进标毅的最后一段，那边超市两块钱一瓶 𐟓Œ 注意事项建议结伴同行，互相照应出发前查看天气预报，避开雨天和恶劣天气带好通讯设备，保持电量充足不要随意乱扔垃圾，保护环境 𐟌🠥‡†备好了吗？带上你的朋友，一起挑战西湖十二生肖跑山的第二站——生肖牛徒步路线吧！𐟌🀀

跑山的魅力：孤独中的自我挑战与成长 2020年，我几乎还没有什么越野经验，第一次被朋友拉进山野，参加了宁海的云顶18公里越野赛。那时候，我对越野赛完全没有概念，只是图个新鲜。在山上，除了身体的疲惫，就是那一览众山的美景。一路上和队友跑散后，只有自己不断鼓励自己前进。跑山有时候就像跑步一样，孤独是它的常态，是与自己无限对话的过程。它可以带出你心里所有的伤痛，也可以激发你无限的憧憬和希望。后半程的攀升异常辛苦，起伏不平的路段也让人头晕目眩。你需要更加注意脚下而不是前方。在平坦的公路上不能停下来修整，反而要加速跑。你身边会有很多人停下来休息，或者佛系地跑着，但你要忽略他们，战胜自己，因为对手是不存在的。所以，跑山的瘾不仅仅是参加一场赛事，获得奖牌，吃到丰盛的补给。它更是一个在大自然中升级信念的绝佳机会。𐟎ˆ

独行西湖：从四面八方看美景 𐟌𘊦œ€近，我独自踏上了西湖的爱心线，体验了一次不一样的旅行。山林中，羽毛球和排球基地已经被平整，游客步行道也建设得相当完善。虽然我偏爱自然的小径，但这条路线确实很方便。一路上，红条、黄条、蓝条的标识清晰可见，还有热心的跑山人指引我前行的方向。总的来说，这次独行体验非常圆满！不过，独行也有一些需要注意的地方。首先，安全永远是第一位的！确保你选择的路线是安全的，并且自己有足够的体力。最初，我并不敢独自走爱心线，因为爬山组织的山友给了我很多建议，并且她亲自走过这条路。此外，两步路提供的详细路线信息和西湖群山相对安全的环境也让我放心。这条路线的爬升不高，随时都有下车的机会。虽然这次独行让我有机会静下心来感受自然的美景，但我还是提醒大家，特别是新手，不要贸然独自旅行。安全永远是最重要的！

莫干山体验：ET5对决ET5T 在莫干山的跑山体验日中，我有幸驾驶了ET5和ET5T两款车型，体验了上山和下山的驾驶乐趣。𐟏ž️ 首先，两款车的驾驶体验都非常好，可以总结为两个字——好开。无论是ET5还是ET5T，我都选择了运动模式，并将能量回收调至最高档。方向盘的轻重恰到好处，电门的输出既躁动又线性，收放自如。𐟚— 在驾驶过程中，我注意到ET5T的旅行版车尾在过弯时稍显笨重，不如ET5那么灵活。这可能是因为多出一个“屁股”的缘故。𐟘… 在车身外观设计上，两款车的长宽高尺寸相同。ET5的车顶溜背设计较早，整体呈“弓”字形，搭配车顶导轨、横杆和小书包（自行车），视觉效果上显得前高后低，仿佛要起飞。𐟛렧”𑤺Ž换电架构的设计，车高比一般燃油旅行车多出5厘米以上，车头车尾不够修长，整体协调性有所欠缺。当然，外表这东西，多看看也就习惯了。𐟤㊊ET5T作为ET5的优化版，解决了一些ET5的痛点，但也在某些方面有所妥协。对于喜欢“瓦罐”风格的车友来说，ET5T是一个不错的选择。𐟚™ 至于我本人，我会继续钟情于我家的V60。𐟘Ž

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