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厦门马拉松比赛在线播放_2023马拉松路线图(2024年11月免费观看)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

厦门马拉松比赛

厦马2024：马拉松的欢乐时光厦门马拉松，我真的是玩得很开心！这次比赛不仅让我感受到了运动的快乐，还让我体验到了厦门这座城市的魅力。比赛当天，我早早地就到了起点，看到那么多选手在热身，心里也充满了期待。随着发令枪响，大家像离弦的箭一样冲了出去。那种感觉，真的是无法用言语形容。比赛过程中，我一直在给自己加油打气。虽然有时候感觉有点累，但每当看到路边观众的热情，心里就充满了力量。特别是当我看到那些穿着显眼装备的选手时，真的觉得他们太酷了！除了比赛本身，这次厦门马拉松的组织也非常到位。赛前有很多志愿者在帮忙布置场地，赛中也有不少工作人员在为选手们服务。还有那些沿途的加油声和标语，真的让人感受到了一种家的温暖。总的来说，这次厦门马拉松给我留下了非常美好的回忆。不仅让我体验到了运动的快乐，还让我感受到了这座城市的热情和活力。下次有机会，我一定要再来参加！希望这些信息能对你有所帮助！如果你也想参加厦门马拉松，记得提前做好准备哦！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

在 2016 年，命运给 53 岁的贺明下达了一份残酷的 “判决书”，然而，他的选择却震惊了所有人。想知道他是如何与命运展开一场惊心动魄的较量吗？让我们一同走进他的传奇。那一年，贺明被告知他患上了肺癌晚期，只剩下短短三个月的生命。面对如此沉重的打击，大多数人可能会选择放弃，但贺明没有。他毅然决定用一种特别且充满挑战性的方式来对抗病魔——跑步。他加入了马拉松协会，并开始每天坚持不懈地训练。 2017 年，这位勇敢的人瞒着家人报名参加了淮南国际半程马拉松。从此，他在全国各地奔跑，被大家称为“跑马抗癌斗士”。即便到了 2019 年，当病情进一步恶化时，他依旧没有停下脚步，而是设定了一个更高远大的目标：完成一百场马拉松比赛。这种不屈不挠、坚韧顽强的精神令人动容。 2020 年 1 月 5 日，在他的生日当天，贺明参加了厦门马拉松，这是他人生中的第六十一场比赛。不久后，由于健康状况急剧恶化，他住进医院，并于同年六月离世。然而，这并不是终点，因为他的儿子贺帅接过父亲未竟之志，继续奔跑。在当年的南京马拉松中，怀着对父亲深切思念和敬意，他成功完赛，为实现父亲遗愿迈出了重要一步。从这段经历中，我们看到的不仅仅是一名患者与疾病搏斗，更是一颗炙热而坚定的心灵。在绝症面前，贺明以非凡意志力和对生命无比热爱的态度，为自己赢得了一次又一次胜利。他用双脚丈量人生，用每一次跨越诠释生命真正意义，那就是永不停歇、不断追求超越自我。对于家人而言，他们承受着巨大的心理压力和情感煎熬。但最终，他们被贺明坚定执著所感染，从最初的不解到全力支持，无疑展现出浓厚而深沉的家庭力量。尤其是儿子继承父业般继续参赛，更加彰显出这种精神传承的重要性，让爱的纽带更加牢固绵长。不仅如此，这个也在社会上引起广泛关注与反响。许多人从中汲取力量，看到了生活无限可能性，即使身处逆境，也能通过努力改变结局。正如有人所说：“只要心怀希望，就一定能找到光亮。” 最后，从价值观层面来看，我们不得不佩服这样一种生活态度：尽管时间有限，但通过不断努力，可以极大拓展其宽度，使之充满意义。而这正是我们每个人都应该学习并践行的人生态度——无论何时何地，都要勇敢追逐梦想，实现自我价值最大化。你怎么看待这件事？欢迎分享你的看法！

温州马拉松报名费涨价，你还会参加吗？ 2024年的温州马拉松即将拉开帷幕，不过这次报名费的价格真是让人有些摸不着头脑。工资不见涨，报名费倒是涨了不少，真是让人有些无奈。相比杭州马拉松和上海马拉松150元的报名费，温州马拉松的报名费直逼北京马拉松和厦门马拉松的200元，真是让人有点心疼钱包。 𐟓… 比赛时间：12月8日 𐟓 比赛地点：温州会展中心这次温州马拉松的报名将在10月24日上午10点正式开启，想要参赛的小伙伴们可要抓紧时间了。比赛项目包括全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑，人数分别限制在3000人、4000人、7000人和1000人。 𐟒𐠦Š奐费一览：全程马拉松：100元/人半程马拉松：30元/人迷你马拉松：60元/人家庭跑：30元/人（300个家庭，每个家庭限报4人）虽然报名费涨了不少，但温州马拉松的赛事规模和设施还是相当不错的。希望这次的比赛能吸引更多的跑友前来参与，共同感受温州这座城市的魅力。

德文厦门工学院马拉松2024秋季赛全攻略 𐟏ƒ‍♂️ 2024年秋季厦门马拉松即将开跑，德文厦门工学院的学生们已经准备好迎接这场盛宴。虽然目前还没有收到25厦马的通知，但大家依然热情高涨，期待着在赛道上展现自己的风采。 𐟓… 比赛日期：2024年11月24日 𐟓 比赛地点：中国ⷥŽ橗芊𐟎‰ 德文厦门工学院马拉松2024秋季赛的举办，不仅是对学生们身体素质的考验，更是对他们意志力的磨练。从半程马拉松到5公里计时赛，每一个项目都充满了挑战。 𐟑Ÿ 赛前准备：半程马拉松：B1825号选手林毅，准备就绪，期待在赛道上创造佳绩。 5公里计时赛：选手们已经领取了服装，准备在阳光下奔跑。 10公里欢乐跑：这是一场轻松愉快的比赛，适合所有热爱运动的朋友们。 𐟏† 奖牌领取区：在赛后，选手们可以凭借号码布领取属于自己的奖牌，体验胜利的喜悦。 𐟎 服装领取区：为参赛选手准备的专属服装，让你在赛道上独一无二。 𐟓𘠦𕛧Ž𐥜𚯼š德文厦门工学院的同学们在赛道上奔跑的身影，成为了校园里一道亮丽的风景线。无论是半程马拉松还是5公里计时赛，大家都展现出了非凡的毅力和勇气。 𐟏… 古希腊格言：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！这场马拉松比赛不仅是体力的较量，更是意志力的较量。 𐟌Ÿ 德文厦门工学院马拉松2024秋季赛，让我们一起在阳光下奔跑，感受运动的魅力，挑战自我，超越极限！

「微博送你去跑马」之「海沧半程马拉松」来了，比赛将于12月1日开跑，厦马配套半马赛事，你想体验吗！关注@新浪跑步，转赞评本微博，11月9日18时抽2个【铁粉】送出直通名额！@微博抽奖平台「跑步超话」

2025年马拉松赛事时间表出炉𐟓… 原本以为2025年的马拉松赛事还远着呢，没想到部分知名赛事已经公布了比赛时间，甚至有些赛事的报名工作已经开始啦！𐟘𒊊特别是2025年重庆马拉松的奖牌，简直太让人心动了！𐟘 温馨提示：今天是2025年重庆马拉松报名的最后一天哦！𐟓… 想要参赛的小伙伴们，赶紧抓紧时间报名吧！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 其他赛事如2025年厦门马拉松、2025年香港渣打马拉松以及兰州马拉松也值得关注哦！𐟏† 赶紧计划起来，一起迎接这些精彩的马拉松赛事吧！𐟎‰

厦大长跑爱好者的秘密推拿圣地昨天在百度上刷到大家推荐的宝藏按摩店，居然没有这家，我实名不服！这家店的室内环境干净整洁，医生热情健谈，手法准确高效，真正的高手大隐隐于市。第一次来是今年三月备赛厦马，一次夜跑跑坡的过程中感觉臀部有急性疼痛，遂停跑，寻找医院，经辗转介绍前来，对臀中肌和梨状肌做了处理，处理结束后疼痛有明显好转。在治疗过程与店主聊天，方知店主原是90年代正经大学生，持证上岗的医师，在单干前已经评上中级职称，更曾是思明区盲协的主席，热心公益（以及音乐，他还是个乐队鼓手）深感佩服。后来逐渐的去得更多，有时候去外地开会或者参加别的活动睡，酒店实在睡不惯有落枕的现象，回到厦门我也会第一时间找顾医生，参加马拉松比赛前的两天我也会约顾医生，帮我做一个充分的松解，从而帮助我达到更好的状态。对于常见不适（肩颈腰背酸痛），在保健按摩的过程中顾医生会通过触诊找到可能有问题的肌肉，然后再对关联的肌肉群进行松解，并且提供一些中医和运动医学上的建议。比起头痛医头脚痛医脚，甚至对人体肌肉结构毫无了解的瞎按流技师不知道高到哪里去了（甚至我现在受他影响开始自学系解）。店面很小，只有顾医生一个人，所以想要去的小伙伴一定要提前电话预约。

厦门马拉松备战心得：长距离后的反思最近报名参加了#COROS高驰的330训练营，运气不错，成功入选了。紧接着又抽中了#厦门马拉松的参赛名额，真是双喜临门！不过，厦马的比赛日正好是训练营的结营测试日，时间安排得刚刚好。训练计划分享 𐟏ƒ‍♂️ 训练营每周有一次中强度阈值训练和一次长距离训练，中间穿插一些1小时以下的轻松跑恢复训练，还有两节核心力量训练课。感兴趣的朋友可以线上报名，或者在网上找适合自己的训练计划。无论你选择什么计划，一般在距离比赛的倒数第三个周末会安排一个两个半小时或者30公里的长距离训练。这次训练非常重要，有助于了解自己的能力，同时对比赛日的装备进行磨合测试。有条件的还可以训练进水站补水，弯道切线等等。我这次的长距离训练见图二，是一个马拉松配速区间逐渐加速的训练。结果在第二段心率上升太快，导致第三段能力下降。最后进入海心沙时，感觉像20年广马冲线时的疲惫感一样。这周休息不好是一方面原因，还有其他原因。大家千万不要学我，顶着180-190的心率跑，切记切记。赛前长距离选择 𐟛䯸赛前的长距离训练尽量选择路跑，这样更贴近比赛日的状况。我这次的长距离训练是在公路上跑的，感觉效果不错。装备篇 𐟎’ 在赛前的长距离训练中多测试比赛日的装备非常重要。差不多四万次的摩擦，单脚两三次，一点点不适到最后会无限放大你的痛苦。服装：下身穿了2XU压缩裤，多次测试，值得信赖；上身穿了20年广马背心。有磨胸的可以买胸贴吧，省事可以考虑防水款创可贴，亲测好使。鞋子：我穿的是hoka 卡奔1代，高脚背穿着整体舒适，鞋底到最后还是充满韧性的感觉。备选耐克next2，不知道我这个配速能否驾驭，纠结中。袜子：injinji五指袜，会磨脚趾的优先考虑，另外，compressport的3D豆也不错。手表：高驰pace2。轻就是最大的优势，根本感觉不到它存在。因为在首页设置的是单圈距离，导致错误估算了距离，补给和体能分配都出现问题，拉爆了自己。高驰的各种表盘更新很快，现在喜欢这个小笑脸𐟘Š 腰包：买了一个网红腰包，带两个水壶晃动严重。另外，不建议买这种相通的腰包。能量胶、盐丸、手机乱窜，让我一顿好找。能量胶：身体能否接受，口感、浓稠度都要测试。我这次试的是康比特的能量胶，有点黏嗓子，尽量在水站前吃。撕胶的时候粘手上，导致盐丸半天撕不开。我好累。耳机：韶音AS600，帽子：迪卡侬。心理篇 𐟧 坚持和放弃就是一念之间，量力而行。马拉松是突破自己，不是送走自己。希望大家都能在厦门马拉松上取得好成绩！

福建马拉松盛宴，你准备好了吗？嘿，马拉松爱好者们！2024年福建的马拉松赛事已经安排得满满当当，快来看看都有哪些精彩赛事吧！ 10月的赛事 10月20日：2024“村跑”晋江站 10月27日：2024世界瓷都ⷥ𞷥Œ–环云龙湖山地赛 11月的赛事 11月3日：2024福建霞浦山地马拉松 11月17日：2024仙游马拉松 11月17日：2024郭坑乡村半程马拉松 11月24日：2024德文厦门工学院马拉松秋季赛 12月的赛事 12月1日：2024厦门海沧半程马拉松 12月1日：2024特步晋江马拉松 12月8日：2024宁德马拉松 12月8日：2024永定土楼马拉松 12月15日：2024福州马拉松 12月22日：2024厦门环东半程马拉松 12月29日：2024莆田木兰溪马拉松 12月29日：2024年福建省厦门马拉松联赛华安站 1月的赛事 1月5日：2025厦门马拉松 3月的赛事 3月23日：2025中国长寿之乡ⷦ𓉦𘯥Š程马拉松小疑问𐟤” 不过，有点小奇怪的是，闽北地区的那些老牌赛事，比如武夷山马拉松和泰宁大金湖马拉松，怎么都没看到消息呢？难道是我错过了什么？𐟘… 期待更多赛事不管怎样，福建的马拉松赛事还是非常丰富的，期待更多精彩比赛的到来！你准备好迎接这些挑战了吗？𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

2024年12月马拉松赛事全览 12月的马拉松赛事真是让人热血沸腾！这里有一些你不能错过的比赛： 12月1日：上海马拉松、深圳马拉松、澳门马拉松、上合昆明马拉松、南宁马拉松、杭州千岛湖马拉松、福建莆田马拉松、厦门海沧半程马拉松、湖北黄石磁湖半程马拉松 12月8日：广州马拉松、福建晋江马拉松、福建永定土楼马拉松 12月15日：福州马拉松、海南儋州马拉松、厦门环东半程马拉松、台北马拉松 12月22日：广州黄埔马拉松、汕头马拉松、中国东盟马拉松、重庆璧山马拉松 12月29日：海南三亚马拉松、广东珠海横琴马拉松如果你对其他月份的马拉松赛事也感兴趣，欢迎关注我，我会实时更新最新的比赛信息哦！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

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