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快乐人儿最新视觉报道_媚儿的快乐生活(2024年12月全程跟踪)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

快乐人儿

苏州看《断金》“湾的For” 昨天，苏州湾大剧院，迎来《断金》首演 “铁三角”带您秒回到一百多年前的北京王府井东安市场的烟火集巷中，在剧场听老北京方言，看老北京风物，老北京故事，还有老北京的“老理儿” 想成为最“IN”的快乐人儿今天和明天，快来苏州湾大剧院看《断金》还有10.2～10.4 南昌保利大剧院，不见不散「龙马社」「张国立」「断金」

快乐就是：在最快乐的地方，与@摩登兄弟刘宇宁一起快乐！[坏笑]想知道宁的Flag实现了吗？快来查收新鲜的迪士尼vlog！提前道个晚安了各位～[挤眼]刘宇宁LYN工作室的微博视频

懒人必备：全麦蛋饼的万能搭配指南 𐟍𓊥‡†备材料：全麦粉、鸡蛋、水全麦粉：我通常使用黑全麦粉。如果你刚开始尝试全麦粉，不太喜欢那种粗糙的口感，可以用全麦粉和小麦粉混合。鸡蛋：鸡蛋是全麦饼柔软的关键，不能省略。加盐：个人觉得盐对饼皮的口感没有太大影响，所以随意。辅料：还可以加入芝麻等辅料，随你喜欢。具体操作：记住这个公式：4平勺全麦粉+5勺水+1颗鸡蛋=12张饼（每次下锅1勺面糊）。使用普通汤勺，中途换勺子会影响效果。使用不粘锅，推荐买个便宜的露营烤盘，效果很好。锅中抹一点点油，用厨房纸抹匀。一勺面糊倒入锅中，稍等固定后用宽面的工具抹开。一面边缘微微翘起或用铲子压着饼皮能在锅里滑动时即可翻面，另一面最多30秒。饼皮降温至常温后用烘焙纸一张张隔开叠放，冷冻后不粘连，方便取用。小贴士：不要在意饼的形状和厚度，多做几次就好了。自己吃，不是出品，不必太在意。初次尝试可以用2平勺全麦粉+2平勺小麦粉，逐渐增加全麦粉的比例。不要强迫自己吃一开始接受不了的东西，慢慢来。累了不想动，不知道吃什么的时候，全麦蛋饼永远是你的好选择！搭配多种食材，公式就是全麦饼+鸡蛋+自喜的蔬菜+自喜的鸡胸肉、蟹棒、低脂午餐肉、低脂芝士等。例如：鸡胸肉+菠菜+鸡蛋+低脂芝士+全麦饼低脂午餐肉+生菜+鸡蛋+全麦饼蟹柳+菠菜+鸡蛋+低脂芝士+全麦饼牛肉肠+西蓝花+鸡蛋+全麦饼这个饼不仅营养结构合理，低GI，最重要的是在你饿得不行的时候，迅速来一个全麦蛋饼，很快你又是那个加油努力积极向上充满力量的减脂快乐人儿啦！

别做那些原则多又爱操心的人想象一下，你面前有个水杯，上面有好多条刻度线。其中有一条最低水位线特别明显，其他的就不那么显眼了。告诉你，只要水位不低于这条最低线，你就不用添水。当然，如果你想添，也没人拦你。那些只盯着最低水位线的人，算是守住了底线。而那些爱操心的人呢，总觉得如果水位不高于最低线以上的那条线，那就更容易击穿底线。可是，水位又不能超过最上面的那条线，不然就会溢出来。于是，这些人一会儿担心水位太高，一会儿又担心水位太低，没事就跑去增减水量。结果呢，不是溢出就是水位降到最低线以下。有一次，水杯里的水甚至干得一滴不剩。其实，这个世界上的原则本来就很简单，像最低水位线一样通透。但很多人追求完美，给自己定了一大堆原则，环环相扣，时不时有人触碰到他们的原则。如果你还是个爱操心的人，那就更麻烦了。不仅要处理各种触碰原则的情况，还容易忙中出错，怒中出错，搞砸了事情。本来搞砸了也没什么，溢出了晾晾就干，没水了来点烂泥汤对付对付也行。可是，爱操心的人却不能接受，他们会悔恨万千，不停复盘。比如，这几天某人不理我，是不是因为我在群里坚持原则没挺他？我那天本着原则指出了那人的问题，是不是得罪了他？最后，在一连串的搞砸之后，可能连底线原则也不想要了，只想是不是得罪了人，该怎么补救。反而变成了别人眼里那个糊涂没原则、懦弱又挑事儿的人。这是最内耗的一种性格，希望我们都能多抬头看看天，附身亲近亲近绿树草地、河流湖泊，多看看动物们的简单生存之道。做个有底线又不纠结的快乐人儿吧𐟙

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