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讨教最新娱乐体验_免费优质课教学视频网站(2024年11月深度解析)

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「成毅赴山海」cy「成毅」 To：成毅[心] ࿐ཉི༗࿆ ࿐ཉི༗࿆ 𐝓찝“𑰝““𗰝“𐰝”‚𐝓𒢘„࿐ཉི༗࿆ 成毅: “看资料、看书，向对手戏的演员、老师们讨教，其实都是帮助自己丰富角色、揣摩表演，日复一日地去积累？只有积累才会让角色更立体、更饱满。更能得到大家的认可。” ࿐ཉི༗࿆ ࿐ཉི༗࿆ 𐝓𕰝“𘰝“🰝“”‚𐝓𘰝“𞢘„࿐ཉི༗࿆ 成毅｜赴山海｜肖明明｜萧秋水｜李沉舟｜王权富贵｜莲花楼｜李莲花｜李相夷｜深潜｜云弘深｜卢云｜@成毅

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泽连斯基本周可能会见特朗普。当面讨教“24小时结束战争”是啥意思。

【“虚邪贼风”和“中风”】《黄帝内经ⷤ𘊥䥤駜Ÿ论篇》一开始，黄帝就向岐伯讨教：如何能够像上古之人那样“春秋皆度百岁，而动作不衰”，活得既长寿又健康？岐伯从两个方面回答了这个问题：一方面，要养好身体，食饮有节，起居有常，不妄作劳。另一方面，要避免生病，善避虚邪贼风，恬惔虚无，精神内守。只要做到了这些，就可以无病到天年了. 这些词里面，最令人困惑不安的就是“虚邪贼风”，总感觉那些“中风”的人，就是被这种“虚邪贼风”给偷袭了。啥样的风算“虚邪贼风”呢？是溜着窗缝门缝进来的那种小风，还是人睡着以后毫无防备时吹到的风？夏天的空调、风扇吹出来的风算不算呢？关于虚风和实风，《黄帝内经ⷤ𙝥…멣Ž篇》里说：”风从其所居之乡来为实风，主生，长养万物；从其冲后来为虚风，伤人者也，主杀，主害者。“ 原来，风是有“故乡”的，从“故乡”刮过来的风，就是实风，是好风，是让万物生长的风。从其他方向刮来的风，就属于虚风了，虚风能伤人。风的“故乡”在哪里呢？和人的“故乡”不一样，风的“故乡”并不是恒定不变的，而是随季节的变化在变化着：春天，风的故乡在东方；夏天，在南方；秋天，在西方；冬天，在北方。只要风向符合时令方位，就是实风，能令万物生长。比如，从东方吹来的习习春风，能让花草萌芽，让树木生长。反之则不然，如果春暖花开的时候遭遇寒潮，对这些刚萌发的小生命来说就是灾祸了。冬天，北风萧萧，地面上一片凋零，但是在我们看不见的地下，那又是另一番景象了。天寒地冻之时，植物们也没有闲着，它们在努力地向下发展根系。根扎得越深、长势越旺，来年这棵植株才能长得越健壮。如果严冬时分吹来一阵温暖的东风，气温暂时性地回暖，植物在得到这个假消息后呼呼往上冒芽，生长节奏被打乱。这看似和暖的东风，对植物来说何尝不是一种伤害呢？所以冬天，东风反而变成虚风了。风能影响到植物，也能伤人。曾经居住在凉州（今甘肃武威）的医生刘宗厚在《玉机微义》中提到： ”余尝居京州，即汉之武威郡也。其地高阜，四时多风少雨，土艺粟麦，引泉灌溉，天气常寒。人之气实，腠密。每见中风，或暴死者有之，盖折风燥列之甚也。时洪武乙亥秋八月，大风起自西北，时甘州城外，路死者数人。余亦始悟经谓西北之折风伤人至暴死者之旨不诬。“ 大概意思是：西北人腠理致密，比较扛吹，但风过于燥烈了也还是不行。例如，洪武乙亥（1395年）的农历八月，甘州（今甘肃张掖）刮起了猛烈的西北风，城外发生多起因“外风”而暴死的事件。当然，现在我们的穿衣、出行、居住条件与古人相比有了很大的提升，尽管大自然挂的“外风”已经不太能伤害到我们的身体了，“中风”却不见减少，甚至还有年轻化的趋势。这又是怎么回事呢？《古今医案按》的作者俞震提示道：”肥贵人自然慎避邪风”、“膏粱之变，风从内生”。 “肥贵人”是指生活条件优越的人，包含了我们绝大多数的现代人。我们需要提防另一种风 —— 因为饮食过于丰厚，生活不节制，而从身体内部生出的“内风”。现在“中风”频发，这里的“风”多是中的“内风”，内风一般出现在虚人的身上。虚人之虚，体现在两个方面：“身体虚” 和 “时运虚”。关于身体虚，《黄帝内经ⷩ€š评虚实论》道： “凡治消瘅、仆击、偏枯、痿厥、气满发逆，肥贵人，则膏粱之疾也”。饮食过于丰厚，身体运化不及，从而产生湿热痰饮，长此以往体质变差，人也就跟着变虚了。其实对于现代人来说，熬夜、情绪、精神压力、性生活无节，也都是导致身体虚的重要原因。人一虚，就会生出诸多“膏粱之疾”，如：消渴（糖尿病）、黄疸，猝然晕倒、半身不遂、肢体无力、晕厥，腹胀气、打嗝、呕吐等。中风，往往是因为虚到极致，再加上一点导火索，如情绪激动、过度劳累，再比如，时运不济，就是上面说的“时运虚”。真的有“时运”这回事吗？有的！在时运上也有三虚：乘年之衰、逢月之空、失时之和。我们不可能总是顺顺当当，总有一些不走运的时刻。重庆方言里有一个词：“背时”，表达的就是这个意思。每个人都有一些特定的虚衰之时。如果自己本身就体弱，又赶上虚衰的年月时，发生倒霉事的概率就大大增加了。多因素叠加，“中风”危机往往就发生在这些时刻。 “身体虚”和“时运虚”是中风发生的两个先决条件，在这种情况下“贼风”才能趁虚而入。在“时运”上，我们和植物何其相似：植物无法控制天气，我们也很难改变运气时令。不过，人毕竟不是植物，我们可以有意识的调整我们的身体。“清净则肉凑闭拒，虽有大风苛毒。弗之能害” ，只要在平时把自己的身体维护好，让腠理密实封闭，就算有大风苛毒，也不会有问题。如何维护？还是要回到开篇岐伯所说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” ※※以上内容，整理自【唐略讲堂】《古今医案按》讲习第一期第七讲：偏瘫治法，左右相引。欢迎关注【清艾轩】，一起在生活中践行中医养生之道。※※ 「中医式生活」「学中医」「中医养生」

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「沈星回超话」【沈星回日记②ⷥ››十四】今天是她认识我的第316天。她被工作气得不行，向我讨教如何快速地心平气和。吃面包吗？我抱着牛皮纸袋，掏出甜甜圈，她摇头，我继续绷紧指尖摸索，以同样的语气问她吃不吃蛋挞、司康、肉松小贝。或许是蛋挞趁热吃最好，她最后选择了蛋挞，我点头，叼着她暂时不要的甜甜圈，开锁家里的门。家里最近没有买花，室内被面包的气味分子占据，我怕她口渴，去泡了酸甜的茶饮。大脑分泌多巴胺可以使人暂且忘记烦恼，她果然眉毛不再皱起，目光放空，小口啃咬着烤得酥脆的蛋挞。女朋友咀嚼时很可爱，考虑到吃东西打扰她会重新调动怒火，我按捺蠢蠢欲动的指尖冲她低头，示意她伸手向前随便摸。她果然坏心思地将我头发乱揉一气，一边勾紧发丝，一边矜持评价说确实十分解压。那就好。我趴伏在她膝头，懒洋洋解释，既然不允许套领导麻袋，那只能允许她惹毛我来陪伴她一起消气。这会惹毛你吗？她秉持最后的良心收手，轻抿起红润的唇角，我捋了捋额发，叹气道当下早已惹毛，接下来就差小闹钟举族迁徙，在我头顶孵化鸟蛋。这是一个谐音梗，女朋友忍不住唇角弯弯，任我无赖展平她蜷起的手指，将自己的右手塞进去，贴紧她十指相扣。知道惹毛我的下场吗？我故意恐吓，在判断她此刻什么都猜不出后支起半身，将她一起扑倒在被太阳晒了一天的暖和沙发上：看，我会变身只哄生气女友的毛茸茸。

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