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小米怎么做好吃在线播放_黄小米(2024年12月免费观看)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

小米怎么做好吃

减脂必备！超好吃的杂粮饭做法大全减肥的小伙伴们，快来看看这篇文章吧！𐟙Œ 杂粮饭真的是减脂期的宝藏食物，高纤维、低GI，还特别抗饿，简直是减脂必备！不过，杂粮饭到底该怎么做才能既好吃又健康呢？今天我就来分享一下我的秘密做法，教你煮出最完美的杂粮饭！杂粮饭的配比首先，大米和杂粮的比例最好是1:1，如果你肠胃不太好，可以2:1。以下是我常吃的几种搭配：南瓜杂粮饭：大米+小米+燕麦米+三色藜麦+南瓜紫薯杂粮饭：大米+紫米+燕麦米+黑米+紫薯红豆杂粮饭：大米+黑米+红豆+紫米薏仁杂粮饭：大米+薏仁米+燕麦米+三色藜麦糙米饭（简单版）：大米+黑米+糙米+红米如何煮杂粮饭浸泡：先把所有的杂粮米混合在一起，浸泡2个小时以上，直到用手指能轻松掐断。水量：放多少水很重要！放多了容易软烂，放少了会干硬。最简单的判断方法就是：水能没过手背，或者把米和水的比例调整为1:1.5。煮饭：按下煮饭键后，默默等待就好啦！如何保存杂粮饭煮好的杂粮饭晾凉后，用保鲜膜包住，揉成小球状，大概一个拳头大小。或者用那种分装的小盒子，放到冰箱冷冻。下次想吃的时候拿出来，放微波炉或蒸锅上蒸一蒸就OK啦！杂粮饭的美味吃法低卡饭团：可以加自己喜欢的蔬菜和肉，像做饭团一样裹起来。这样一份美味低卡的饭团就做好啦！用来当早中餐都很完美，晚上就不要吃了，毕竟是碳水，还是用雷5当晚餐更靠谱一些。低卡韩式拌饭：这个拌饭真的亲测好吃！完全不会因为用了杂粮饭影响到口感，反而还更有层次感了呢！减脂期可不是只能吃水煮菜的，碳水也是必不可少的一部分，害怕长胖的同学，就用杂粮饭代替就好啦。感兴趣的小伙伴们赶快试试吧，真的超级好吃又健康哦！

问一下大家，这小米虾怎么做才好吃

鲜肉包在家里自己做鲜肉包怎么做好吃，这位客家美大婶的做法很值得参考，难度不大。拌上一碗香醋辣椒油香菜汁蘸着吃，搭配一碗浓淡刚刚好的小米粥，那个美哦…… 编辑时把广告去除了如有不妥联系处理小V张城川的微博视频

小学生早餐新选择：美味又营养的早餐搭配今天早上，我的手机屏幕又摔坏了，真是让人心塞。𐟘“ 老公还笑话我，说我还说手机小，结果一摔就坏了。哼，我还买了折叠手机呢，怎么样！𐟘Ž 周末我做了好多好吃的早餐，有牛肉虾饺𐟦、牛肉饺子𐟥Ÿ、芝士蛋糕𐟍𐥒Œ南瓜红豆沙包𐟎ƒ。这周就可以不用再做早餐了，哈哈！ 𐟍𐠨Š士蛋糕：每一块就有一个半鸡蛋𐟥š，自己做的就是货真价实。 𐟥š𐟦 鸡蛋白萝卜鲜虾饼：富含蛋白质和纤维。 𐟍š 小米南瓜粥：简单的碳水化合物选择。周末我还去医院看了中医，医生说孩子还是肺寒，但也有积食。中药和推拿让孩子哭得不行。𐟈𒧔Ÿ冷辛辣，包括各种寒凉属性的食物。希望孩子能快点恢复，加油吧！𐟒ꀀ

化疗后早餐怎么选？这些简单食谱帮你搞定！有时候我觉得，早餐比午餐和晚餐还难做。我媳妇化疗后，早上胃口特别差，看啥都不想吃。为了给她补充营养，我可是下了不少功夫研究早餐。有时候我也想省点事，下楼买个包子、买个饼啥的，但一想到媳妇受的罪，我就觉得应该多给她做点好吃的。早餐其实不复杂，准备起来也挺简单的。我一般是给她打米糊，口感清淡，胃口差的时候也能喝。米糊是主食，但早餐还得有蛋白质和维生素。一般我会给她做水煮蛋或者蒸蛋，有时候也会做个鸡蛋饼。青菜方面，热拌或者清炒的都可以。我媳妇喝的是安白素营养粉，里面有优质的水解乳清蛋白，直接能被肠胃吸收，还有十几种维生素和矿物质，一天一杯营养就补得足足的。最后想说，早餐真的很重要。早餐吃得好，一整天都会更有精神。如果不知道怎么做，可以看看我给媳妇做的早餐合集，每天都不重样，不会吃腻，还能保证营养！红豆花生米糊食材：红豆30g、花生10g、黑米10g、燕麦20g、400ml水、100ml牛奶做法：把所有食材放入搅拌机打成糊状，加入牛奶搅拌均匀即可。胡萝卜山药米糊食材：胡萝卜80g、山药100g、小米15g、红枣3颗、400ml水做法：把所有食材放入搅拌机打成糊状即可。鸡蛋饼食材：鸡蛋、葱花、面粉、牛奶做法：鸡蛋打入碗中加入葱花、6勺面粉和少许盐搅拌均匀，搅拌成面糊状。倒入240ml牛奶和胡萝卜碎，搅拌均匀，不要太粘稠也不要过于稀。热锅刷一层油，把面糊倒适量摊匀薄薄一层，等鸡蛋凝固后再刷少许油煎至两面金黄即可。菜团子食材：菠菜、小白菜、胡萝卜、鸡蛋做法：将蔬菜切成细丝，鸡蛋打散煎好，放入胡椒粉和盐搅拌均匀。将玉米面和面粉倒进去搅拌，揉捏成大团子，放入蒸屉蒸30分钟。鸡蛋羹食材：鸡蛋2个、少许盐、少许胡椒粉、1.5倍温水做法：鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，加入1.5倍温水搅拌均匀。水开后上锅蒸10分钟，放入一勺生抽和少许香油，撒上葱花即可。热拌三丝食材：紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜做法：紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜切丝，紫甘蓝和胡萝卜焯水备用。淋上醋、酱油、盐和芝麻即可。清炒菠菜食材：菠菜做法：菠菜焯水备用。锅内油热倒入蒜片炒香，放入菠菜炒3-5分钟，加盐调味即可。希望这些简单的食谱能帮到大家，让化疗后的病人也能吃得开心、吃得健康！

退休一个人在家，每天最烦的就是做饭，吃饭。吃外面的饭又不放心，每天就只吃一顿饭，所有的菜和小米混一起，电饭锅里一锅焖，出锅倒点橄榄油，加点我炒的辣酱打发了事。每天三点才吃饭，菜随便洗洗，剁吧剁吧，扔锅里，一键闷熟。想想当年孩子上学，每天回来四菜一汤的做，不堪回首，那时候劲儿怎么那么大，晚上收拾完，还做各种面包，小点心，想起当年做的翻转布朗宁，简直绝了，蛋糕店里都没我做的好吃。如今，孩子也工作了，我也退休了，孩子和他爸单位食堂管饭，我一个人啥都不想做了。双休他们在家，我也胡乱打发一下，孩子说我现在做饭水平，一退千里。现在，自己能混个肚饱已经不错了，谁还有那么大的心劲再做啊。

海参的家常做法，简单又美味！很多人不知道怎么做海参，其实超级简单！今天分享四款海参的家常做法，学会了赶快给家人做吧～ 1⃣️ 海参蒸蛋真的超级好吃，海参早上空腹食用更有利于吸收。 2⃣️ 海参小米粥营养美味，喝完胃里暖暖的，特别适合家里有老人孩子食用。 3⃣️ 凉拌海参吃起来鲜嫩Q弹，清爽美味。 4⃣️ 葱烧海参最家常的做法，非常简单零难度，这摆盘，绝对是过年聚会的一道硬菜。 ⚠️ 注意：海参不可与酸性事物同时食用，会影响海参蛋白质的吸收。

想多活几年，要管住嘴记住10不吃，10多吃 1、多吃橘子橘子酸甜可口，可以开胃，尤其是吃了油腻的食物之后，可以吃一两个。 2、多吃粗粮馒头做馒头时，用荞麦、燕麦、高粱面、玉米面等各种杂粮混在一起，做出来的馒头五颜六色，口感香甜。 3、多吃红薯、地瓜红薯、地瓜很养人，农村不少的长寿老人都爱吃地瓜稀饭，而且是一天两顿的那种。如果是生了病，或者大病初愈更不用说了，更是吃地瓜稀饭。 4、多吃木薯做面条加肉时，用木薯粉代替淀粉抓一下很好，口感柔滑细腻。 5、多小米粥早餐喝一碗小米粥太舒服了，用砂锅慢火煮出米油的那种。 6、多吃洋葱洋葱是个好食材，既便宜，又好吃，而且可以搭配很多菜肴来做，比如洋葱炒肉、洋葱炒木耳、洋葱炒芹菜等等。 7、多吃羊肉羊肉是个好食物，但现在大家吃猪肉的更多，更普遍。去村里观察一下，发现很多年长的老人，平时不怎么吃猪肉，他们大多爱吃羊肉，尤其到了秋冬季，冰箱里时常会放几斤羊肉，时不时拿出来一点做一碗羊肉汤。 8、多吃“软饭”，把饭做的烂一些，软一些，好消化。 9、多吃羊肉，喝羊肉汤很暖身子，尤其是冬季，多吃羊肉，御寒强身。 10、多吃百合，稀饭可以加百合，也可以做银耳百合粥、羹汤。 11、不吃方便面、桶装面、酸辣粉等包装食品，添加剂、防腐剂多。 12、不吃油炸花生油炸花生吃着很香，但油盐很重，吃了好容易上火。 13、不喝牛奶很多人喝牛奶会拉肚子，建议喝豆浆。 14、少吃巧克力饼干。现在的孩子以及女性太喜欢巧克力了，但这个甜度高，真心不适合常吃。 15、不吃皮蛋，皮蛋虽然很好吃，但含有大量的铅，对身体不好。 16、少吃冻肉、冻香肠，外面卖的很多肉菜、香肠都是冻龄很久的肉，吃了容易出毛病。其实，香肠可以自己做，干净卫生，用料口味还可以自己掌握。退而求其次，也可以去菜市场选择那种买了肉现场做的，吃着放心。 17、不喝可乐等碳酸饮料。 18、不吃猪头肉、下水、猪槽肉。 19、不吃腐烂的水果、蔬菜。（很多人看到水果、蔬菜坏了，腐烂了，不舍得扔，就挖掉坏的，把剩下的吃掉，其实这个习惯很不好。 20、少吃外面卖的火腿肠、烤肠、培根、寿司等食品。

育儿路上，如何避免成为冷暴力的家长？最近写了一篇关于护犊子的文章，结果评论区有人说：这家的老人真难当，说句话都得小心翼翼。其实，人和人相处，说话确实得有分寸。晚辈要尊重长辈，长辈也得尊重晚辈，这是相互的。但有些人误解了“尊重”的含义，以为长辈说的都是对的，不对的也不能说，理念不同就尽量不见面，各自过各自的生活。这种做法，其实就是在搞冷暴力。小米从小没和爷爷奶奶住在一起，只有在逢年过节或者长辈生病的时候才会回去。所以她跟爷爷奶奶并不亲。但这次回去，她主动找爷爷抱抱，这可是历史性的进步啊。这次回去的是2岁的小米，正是自我意识爆发的时候。小米在奶奶家吃饭时，会说这道菜不好吃。我会告诉她，这样说是不礼貌的，应该说“你不喜欢吃这道菜，你可以不吃”，而妈妈觉得这道菜很好吃。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。我的孩子也会长大，虽然我们有着相同的血缘和亲情，但每个孩子都有自己的灵魂和独立的世界。即使我付出再多的努力，也会有无法逾越的鸿沟。代沟其实是一种空间差异的表现形式。想要保持开放的自我，就不能单方面废除和长辈们的沟通。保持适当的距离和理性的沟通方式，才能建立良好的家庭关系。孩子会看到父母怎么做，然后模仿，至于影响到什么程度，那就看天意了。

元旦假期厨艺大展：宝宝辅食秀元旦假期，我这个平时不怎么下厨的人，决定大展厨艺，给宝宝们做各种美味的辅食！感谢百度上各位友友们的菜谱，想做什么菜，一搜就能找到。 𐟍𓠥›𞤸€：蛋黄溶豆这个蛋黄溶豆我已经做过好几次了，现在是拿手好戏。十来分钟就能搞定。先把一枚蛋黄打发，加点柠檬汁，再加入七八克奶粉搅拌均匀。然后放入裱花袋，挤出小豆豆形状，放入烤箱100度烤30分钟。烤好后，宝宝特别爱吃！ 𐟍š 图二：小米糕虽然样子有点难看，但第一次做，摆个“花开富贵”的造型也还不错。吃起来还行，宝宝也喜欢。 𐟍𒠥›𞤸‰：小米蒸肉丸宝宝很配合，做的肉丸他都爱吃。看着他吃得开心，我也很有成就感。 𐟍Ž 图四：苹果派这个苹果派让我很惊喜。烤箱180度烤20分钟，烤之前觉得很难看，以为要失败了，但烤好后外酥里嫩，非常好吃！材料很简单：苹果、手抓饼、芝麻和蛋液。 𐟍𒠥›𞤺”：猪肉时蔬丸做法很简单，把想用的蔬菜和肉打成泥，加点调味料和淀粉，揉成丸子，冷水上锅蒸半小时左右。宝宝吃起来也很不错！ 𐟥젥›𞥅�š菠菜饼这个看起来有点黑暗料理，但吃起来还不错。记得弄薄一点，熟透了好吃。 𐟥頥›𞤸ƒ：牛肉蔬菜饼这个做了好几个冷冻起来，平时来不及可以直接蒸一下给宝宝吃，非常方便！ 𐟎ƒ 图八：南瓜发糕儿子吃得非常陶醉，老母亲很欣慰。宝宝太给力了，我做啥都觉得好吃哈哈哈。 𐟧„ 图九：宝宝剥大蒜宝宝剥了个寂寞，啥都剥不出来，但剥了十几分钟也挺有趣的。写到这里发现还有胡萝卜馒头没放上来，蒸出来失败了但我第一次揉成了光滑的面团，只是因为发酵时间不足，导致蒸出来面团很硬，下次再试试！还有一个成功的番茄肥牛汤，宝宝和大人都可以吃，做法简单：洋葱爆炒出香，放入番茄炒一下，放点清水焖一下，放入焯熟的肥牛卷，放点调料，出锅前撒点葱点缀，完美出锅！酸酸甜甜好吃𐟘‹。总结一下，几天时间尝试做了这么多食物，没怎么下厨的我信心大增。给宝宝做饭我是认真的，可能宝宝也感受到了我的用心烹饪，所以吃的很香哈哈哈哈𐟘‚。希望可以良性循环，我越做越好吃，宝宝吃的香我也有动力做哇！你们尝试了什么食物？分享一下一岁多的宝宝做什么辅食好呢？