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足跟痛最新娱乐体验_足跟疼的7大征兆图解(2024年12月深度解析)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

足跟痛

足跟痛，这味中药能搞定年老脚衰。竹从叶上枯，人从脚下老。所以到年老后，各种腰腿疼痛的病症非常多，有一种很特别的脚痛叫足跟痛。足跟痛是常见的毛病，如果长时间站立或者行走，就会感觉足跟底部会疼痛，久坐突然起立也会感到疼痛，严重的甚至脚跟都不敢着地，对此中医有没有好的治疗方法呢？中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐可以用中草药浴足的方法治疗。刘维忠主任推荐验方：用白术50克煎汤，浸泡足跟，每日两三次，每次20分钟。无独有偶，在刘力红的《思考中医》中，也曾提到用白术煎汤浴足，治疗足跟痛，疗效显著。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。在中医学属于“骨痹”范畴。传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”。白术《长沙药解》曰：味甘、微苦，入足阳明胃、足太阴脾经。补中燥湿，止渴生津，最益脾精，大养胃气，降浊阴而进饮食，善止呕吐，升清阳而消水谷，能医泄利。用白术治疗足跟痛是刘力红老师根据《本草纲目》用白术治疗牙病而启发得之。刘力红老师曾说到：记得在读《本草》的时候，谈到白术这一条时，《鸡峰备急方》的一则案例：“察见牙齿日长，渐至难食，名曰髓溢病。用白术煎汤，漱服即愈。” 大家看到这个案例，你的第一感觉是什么呢？我想很多人会不相信。牙齿长到一定程度就定型了，怎么会越长越长，以致进食都困难呢？这太离谱了。即便有这个髓溢病，牙齿那么坚硬的东西，怎么用白术漱漱口就能缩回去呢？简直太不科学了。但我不这么想，我首先是相信它，然后，再来思考它的道理。首先这个病名很有意思。牙齿为骨之余，由肾所主。肾主骨生髓，骨与髓乃是异名同类的东西。牙齿日长，就好像是髓满了在往外溢一样，所以叫做髓溢病。现在要考虑的是这个牙齿为什么会日溢长长？髓为什么会往外溢？这一定是约束骨髓的这个系统出了问题。骨髓由肾所主，肾为水藏，故骨髓亦属水类，明白了这层关系，就知道对骨髓的约束功能是由土系统来完成的，这亦是土克水。现在土系统出了问题，土虚了，当然就会发生水溢，当然就会发生髓溢。髓溢了，牙齿自然会日渐变长。这个道理明白了，用白术来补土制水，控制髓溢，就是十分简单的事了。于是刘力红老师根据白术治疗髓溢病的思考，大胆把白术用于治疗足跟痛而获十分满意的效果。他曾接治一位跟骨骨刺的患者，患者的双跟都有骨刺，疼痛厉害，以致足跟不敢落地，要踮起脚来走路，所以生活感到很困难。他按照常规的思路，用了补肾的方法，也用了活血、除痛等其他方法，但都没有获得明显的疗效。正在他感到进退两难的时候，突然想到《本草》里用白术治疗髓溢病的案例。他认为骨刺病也叫骨刺增生，是由于骨钙流失到骨面，形成骨性赘生物所致。股钙流失形成赘生物，这与髓溢有什么差别呢？应该没什么差别。于是他如法炮制，用白术煎汤，让患者浸泡足跟，每日两三次，每次20分钟。出乎意料，数日痛即大减，足跟能够落地，坚持近月，病即痊愈。

足跟痛针灸穴位，郭帅学倪海厦的微博视频

足跟没有以前痛了，没有让你失望「足跟痛」「中医」中医骨科杜春林主任的微博视频

足跟垫 𐟑㠤𝠦œ‰没有过跑步或长时间站立后脚底酸痛的困扰？我最近发现了一款神奇的足跟垫，简直是室内运动爱好者的救星！𐟑Ÿ 这款足跟垫采用高质量的硅胶材料，舒适感和支撑力都无可挑剔。无论是缓解足跟痛还是保护脚踝，它都能轻松应对。快来看看吧！足跟垫的舒适性与支撑𐟒ꊨ𖳨𗟥ž멇‡用高质量的硅胶材料，能够提供全面的支撑，有效缓解足跟的压力。这种材料不仅柔软，还能提供极佳的缓冲效果，让每一步都感觉像踩在云端。无论是长时间站立还是激烈运动，足跟垫都能给你足跟带来极佳的缓冲和支撑，让脚步感受到无与伦比的舒适。𐟌ˆ 弹性设计使其能够适应不同脚型和鞋子，给你的足跟提供全面的保护。无论是日常穿着还是运动时，这款足跟垫都能让你感受到脚步的轻盈与舒适。足跟垫的多功能应用𐟌Ÿ 足跟垫不仅适用于减缓足跟痛，还能够缓解跟腱炎和其他慢性足部疾病带来的不适。无论是跑步、健身还是长时间站立工作，这款足跟垫都能为你提供全方位的保护。𐟒ꠥ𘍤𛅨ƒ𝥤Ÿ有效减轻足跟的压力，还能防止运动时脚下打滑，保持身体的平衡。同时，这款足跟垫设计轻便，可以随时随地使用，无需额外的安装步骤，直接放入鞋子即可。无论是日常通勤还是长时间户外活动，都能让你享受到舒适与便捷。足跟垫的防滑与透气𐟌쯸 足跟垫采用透气设计，有效吸湿排汗，减少异味产生。防滑细节处理得超级赞，能够防止运动时脚下打滑。𐟒栨🙦쾨𖳨𗟥ž뤸仅长时间穿着舒适，还能在剧烈运动时保持足部的清爽和舒适。透气设计让你在长时间穿着或者运动后依然感受到足部的干爽和舒适。防滑处理让每一步都更加稳健，让你在湿滑的地面上也能行走自如。这款足跟垫真的解决了我长期以来的困扰，让我的脚步更加轻松舒适。如果你也有类似的困扰，不妨试试看！期待大家在评论区分享你们的使用体验和感受哦！𐟑‹

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脚底发麻发痛，足跟痛，「脚麻」「自治足底筋膜炎」「广州蜂疗」不错广州ⷥ𙿤𘜧œ中医院(大德路总院)

「健闻登顶计划」「为啥一降温就容易生病」「脚踝」「足跟痛」诊断是一个关键的事情。这是10.21第一次来找我手法调整的女生。双侧足跟区域痛持续5-6年，骨科检查双下肢长度有差异，骨科考虑是骨性发育异常，考虑将来需要手术干预。实际上，我做了评估检查之后，身体略胖，体重偏大，双下肢肌肉僵紧，脚踝周围软组织弹性差。长期居住在东北，冬天天气冷，小孩子又不注意保暖，反复受凉容易全身肌肉紧张。揉揉按按，仔细处理了全身的肌肉。昨天小朋友妈妈又带她来进行第二次手法调整，肌肉状态相比之前明显改善，说第一次调整之后，双脚踝再也没痛过，比较了一下双腿也同样长了！！！有些问题是纯粹的“筋伤”，自然而然，推拿按摩是合适方法。北京ⷥŽš朴中医健康管理中心

中医养生专家刘维忠主任常用白术泡脚调足跟痛，刘力宏教授也曾提到过白术沐足调理足跟痛，效果显著。足跟痛多以肝肾不足为基础，再惹风寒湿邪，正值身体労虚，导致气血阻滞，筋骨肌肉失养发病。严重者，骨钙流失于骨面，形成骨刺，髓有肾主，髓溢或不聚，通过填补脾精生发后天制约能力可以制水。有案例显示，白术煎汤，浸泡双足20分钟，每天两次，数日足跟痛就会大减，用量在20克或者以上，当日可以重复煎熬，此处用生白术。

足跟痛，先捏跟腱，捏100次左右，然后按图示顺着掌根向下推，推2分钟左右。每天做一次，有效调理足跟痛。「程程养生」

病例详情患者：冯某，女，45 岁，糖尿病病史 3 年。症状表现尿频量多：尤其是夜间，每晚起夜 5 - 6 次，尿量较多，尿液色黄，排尿时有轻微不适。腰膝酸软：腰部和膝盖部位酸软无力，久坐或久站后加重，伴有足跟疼痛。头晕耳鸣：经常感觉头晕目眩，头部有昏沉感，双耳时有耳鸣，鸣声如蝉，听力略有下降。视物模糊：视力逐渐下降，眼睛干涩，看东西模糊不清，眼前似有黑影飘动。胁肋胀痛：两侧胁肋部经常胀痛，疼痛可放射至乳房及肩背部，情绪波动时疼痛加剧。月经不调：月经量少，经期提前，经色暗红，有血块，经前乳房胀痛。口干咽燥：口中干燥，咽喉干涩，饮水后只能短暂缓解，夜间更为明显。其他伴随症状舌红少苔，脉弦细。孔军辉教授辨证论治辨证此为肝肾阴虚、肝郁气滞证。患者久病肝肾阴虚，肾阴亏虚，膀胱气化失司，故尿频量多；肝肾不足，筋骨失养，故腰膝酸软、足跟痛；肝肾阴虚，不能上充头目，濡养耳目，故头晕耳鸣、视物模糊；阴虚火旺，虚火上炎，故口干咽燥；情志不舒，肝气郁结，故胁肋胀痛、月经不调、经前乳房胀痛；舌红少苔、脉弦细为肝肾阴虚、肝郁气滞之象。论治治疗原则：滋补肝肾，疏肝理气。治疗效果患者服药 1 个月后，尿频量多症状减轻，夜间起夜次数减少至 3 - 4 次，排尿不适消失。腰膝酸软、足跟痛症状缓解，头晕耳鸣、视物模糊症状改善，视力有所提高。胁肋胀痛减轻，情绪波动时疼痛不明显，月经血量增加，血块减少，经前乳房胀痛缓解。口干咽燥症状减轻，血糖控制稳定，舌红少苔、脉弦细等症状也有所改善。#糖尿病#

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