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空腹牛奶最新视觉报道_牛奶裙(2024年11月全程跟踪)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

空腹牛奶

#真的不建议大家空腹洗澡# 以前有专家建议不要空腹喝牛奶，大家都嗤之以鼻。但我要告诉大家的是，不能空腹喝牛奶这个建议确实很扯，但不能空腹洗澡这条建议却是很有建设性的。尤其是体型偏瘦的，女性。我上大学时，集体澡堂里经常在四五点这个时间段有女学生晕倒。很多都是因为低血糖晕的。洗热水澡的时候，会让全身的代谢增加，因此会加快血糖的消耗。此时如果人比较消瘦，没多少糖原储量的话，就容易发生低血糖，就容易晕倒。当然，洗澡晕倒的原因，也不止空腹洗澡一种，洗的时间太长、贫血、过度饱食、饮酒、剧烈运动后等，都有可能在洗澡时晕倒。有些诱因我们无法在短期内改善，比如贫血，总不能因为贫血就不洗澡吧？为避免这些人群洗澡时跌倒，只能建议水温别调太高，然后别洗太久吧。尤其是冬天的大澡堂里面。 #健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。 #动态连更挑战#

骗人了14亿人的十八大谎言，看看你知道几条？ 1.第一个：空腹不能喝牛奶。这个说法源于牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，而空腹时胃中的乳糖酶活性较低，可能导致乳糖不耐受的人出现不适。但实际上，大多数人空腹喝牛奶并无大碍，除非有乳糖不耐症。 2.第二个：吃酱油会变黑。这个观点认为酱油中的色素会沉积在皮肤上，导致肤色变黑。然而，酱油中的色素是可溶于水的，不会影响肤色，皮肤颜色主要受遗传和日晒影响。 3. 第三个：流鼻血时要仰头。传统观念认为这样能止血，但实际上，仰头可能会使血液倒流至咽喉、食管、气管等部位，引起呛咳，甚至可能导致窒息或肺部感染。正确做法是身体微微前倾，用手指捏住鼻翼压迫止血。 4. 第四个：饭后立即刷牙。很多人觉得这样能保持口腔清洁，预防龋齿。但饭后牙齿上的珐琅质在刚进食酸性食物后会变得松软，此时刷牙容易损害珐琅质，建议饭后先用清水漱口，半小时后再刷牙。 5. 第五个：发烧捂汗就好。这种说法有失偏颇，当体温升高时，过度捂汗可能使热量无法散发，导致体温进一步升高，尤其是小孩更不能盲目捂汗。正确的做法是根据体温和自身感觉适当增减衣物。 6. 第六个：嚼口香糖能健齿。口香糖在咀嚼过程中能促进唾液分泌，有一定清洁口腔作用，但很多口香糖含有较多糖分，如果长时间咀嚼，糖分残留反而可能损害牙齿，而且过度咀嚼还可能损伤颞下颌关节。 7. 第七个：多吃菠菜补铁。菠菜含铁量虽然较高，但其中的草酸会与铁结合，影响铁的吸收，而且菠菜中的铁属于非血红素铁，人体吸收利用率低，不能单纯依靠吃菠菜来补铁。 8. 第八个：仙人掌能防辐射。很多人在电脑旁放仙人掌，认为它可以吸收电脑辐射。但目前并没有科学依据证实仙人掌有这种特殊功能，电脑辐射是一种电磁辐射，仙人掌并没有专门吸收这种辐射的机制。

「空腹不能喝牛奶、豆浆吗？」

【牛奶能不能空腹喝？】北京协和医院主任医师于康：所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃 ...

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【健康科普】牛奶能否空腹喝？喝得越多越好吗？日常生活中怎样减盐、减油、减糖？【健康科普】牛奶能否空腹喝？喝得越多越好吗...

「时令节气与健康」【牛奶能不能空腹喝？】北京协和医院主任医师于康：所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题 ...

脾胃不好能喝牛奶吗，看这篇脾胃作为人体的“后天之本”，其健康状态直接关系到消化吸收和整体健康。然而，当脾胃功能出现问题时，许多朋友会陷入饮食选择的困惑，而牛奶作为营养丰富的饮品。脾胃不好的人是否可以喝呢？脾胃不好的人群，一般是可以适量喝牛奶的。牛奶富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，适量摄入有助于补充身体所需营养，对改善脾胃功能有一定帮助。然而，牛奶性质偏寒凉，因此，脾胃不好的朋友在饮用牛奶时，需要注意以下几点： ✅选择温热的牛奶：避免冷饮，选择温热的牛奶有助于减少对脾胃的刺激。 ✅控制摄入量：每次不宜超过200毫升，避免过量摄入。 ✅避免空腹饮用：最好在饭后半小时左右饮用，有助于减轻脾胃负担。脾胃不好的调理，除了饮食调整外，必要时可以在医生指导下使用一些健脾养胃的药物。以下是一些常用的调理脾胃的药物： 𐟚饅�𓥜𐩻„丸：具有滋阴补肾的功效，适用于脾胃虚弱引起的多种症状。 𐟚驦™砂养胃丸：具有温中和胃的功效，适用于脾胃虚寒引起的胃痛、消化不良等症状。 𐟚饁娄𞤸𘯼š具有健脾开胃的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。脾胃不好是一个常见的健康问题，但通过科学饮食、合理用药、注意生活习惯，就能够有效预防和改善。在饮用牛奶时，脾胃不好的朋友要特别注意温度、摄入量和饮用时间，避免给脾胃带来额外的负担。祝愿大家都能拥有健康的脾胃，享受美好的生活。#领航计划#

所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人，如果胃肠内没有其他食物，牛奶没有和其他物质混合而被稀释，空腹喝牛奶确实会增加腹胀、腹泻的风险。所以，喝牛奶时可搭配面包、馒头等，或者先吃其他食物最后再喝牛奶。#健康# #生活# #社会#

【早餐喝牛奶要注意两点】①不要早晨空腹喝牛奶，可以改在早饭后1-2小时后喝牛奶；②早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。