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谢谢你对不起权威发布_《卧室里的疯狂》全部演员(2024年12月精准访谈)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

谢谢你对不起

如何成为一开口就让人惊艳的女孩？通过一段时间的刻意练习，我在人际交往中，先深入自己的内心，去发现自己身上存在的缺点和不足。设法改变自己，从说话、工作、处事开始。圈子的朋友越发喜欢，原来少沟通的朋友也开始多联系起来，正能量越传越长。平时多改变几个口头禅：面对夸奖，不要说：哪里哪里；而是要换成：你更厉害，连说话都让人喜欢。如果你迟到了，不要跟对方说：不好意思，我迟到了；而是要说：谢谢你的等候。面对批评，不要说：你很烦；而是换成：谢谢你的指教。当你耽误了别人的时间时，不要说：对不起，耽误了。你可以说：谢谢你，愿意花时间陪我。熟人之间不要说：你这么傻；而是要换成：你很有想法。面对问候，不要说：还行；而是换成：托你的福，最近还不错。同事之间不要说：你不行；而是要换成：你很有潜力。如果你做错事，千万不要说：不好意思，我错了；而要跟对方说：谢谢你的理解。夫妻之间不要说：随便；而是要换成：我喜欢听你的。别人安慰您的时候，不要说：对不起占用了你的时间；而要说：谢谢你欣赏我。通过这些小小的改变，你会发现自己在人际交往中变得更加自信和受欢迎。

相爱终抵不过合适？许言沈子畅的遗憾许言和沈子畅的故事，从大学开始，兜兜转转，最终还是没能抵过“合适”二字。许言想要的生活，沈子畅给不了，两人再相爱，也终有分手的一天。 𐟌ˆ 许言我不知道那七个字是否足够但我相信即使再也不中彩票踢球再也不赢再也没有好运气我花光了所有的运气才遇见了你我爱你嫁给我吧 𐟌ˆ 沈子畅我们分手吧我知道就算我不说你也想好要跟我分开了所以我今天过来了你可不要自作多情我不是纠缠你我也不是拽着你不放我就是想跟你说喜欢你是我许言这辈子做过最不后悔的一件事儿 𐟌ˆ 许言谢谢你曾经对我那么好谢谢你曾经爱过我谢谢你总是总是围在我身边屁颠儿屁颠儿地转那样我就想就算分开了也给彼此留一个美好的回忆我知道你以后也会爱上别人那可不可以可不可以慢一点忘记我就这样 𐟌ˆ 沈子畅不用对不起我们我们已经很努力过了对吗就算今天是见你的最后一面我也不哭了这是我们最后一次见面我希望大家都开心一点儿呗

冥想前的第一步：用零极限清理心灵 𐟌Ÿ冥想前的第一步，是先进行零极限清理。这个过程可以帮助你与内心的那个小孩进行对话，说出“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话。零极限清理是一个完美的闭环，能够带来疗愈的力量。 𐟒”首先，我们要说“对不起”，这是为了接纳过去所有的创伤和错误。我们要承认，过去的经历中有过一些不好的事情，它们曾经伤害过我们。 𐟙然后是“请原谅”，这是为了原谅过去所有的感受和经验。无论是我们自己带给别人的伤痛，还是别人带给我们的伤痛，都要学会原谅。 𐟙Œ接着是“谢谢你”，这代表着深深的接纳。我们要感谢自己和他人，接纳自己的情绪和身体里的创伤记忆。 ❤️最后是“我爱你”，这是为了将所有的情感转化为爱的力量。我们要深爱自己和他人，接纳现在的一切。这样，力量就会自然涌现，我们就会进入一个完美的疗愈过程。通过这四个简单的步骤，我们可以清理心灵，为冥想打下基础。这样，冥想的效果会更好，我们的内心也会更加平静和安宁。

礼貌退场，句句触动心灵 𐟌Ÿ岁月静好，时光清浅。我是时光，星光不问赶路人，时光不负有心人。句子虽短，总能入心，期待与你再次相遇！ 𐟌🤻Ž新开始吧，是从新不是重新。 𐟐Ž奔向你和离开你，都是马不停蹄。 𐟌终究是路远途疏，该散的人还是要散。 𐟌™你凌晨一点的梦里没有我，我凌晨一点的心事全是你。 𐟌쯸我比谁都清楚那些喘不上气的日子，我是怎么熬过来的。 𐟙还是谢谢你的出现，让我尝遍了这人世间的无言之痛。 𐟒”我好像知道什么是永远了，失去就是永远。 𐟒妈‘以为分手会轰轰烈烈，但其实不用，不安疲乏忙碌就够了。 𐟧𕦈‘缝缝补补的爱到此为止，对不起，以前打扰了以后不会了。

锄禾日当午，汗滴禾下土

𐟒Œ 给前男友的一封信 𐟒” 亲爱的宝宝拖拖，从我们吵架到冷静，再到最后的分手，都是我提出的。我知道你舍不得我，但其实我一直在努力，只是你一直不开心，也很委屈。这几天，我过得不好也不坏。在这五年的时间里，我们一起经历了许多事情。我从未怀疑过我们是天生一对，是最佳搭档。即使全世界与我们为敌，我们也能够一起挺过去。谢谢你，谢谢你这个骄傲的狮子座男孩，把我宠得像个小公主。你宁愿自己吃泡面，也不忘给我买最新的iPhone 15 Pro，因为你知道我还是用不习惯你买的Samsung。你不善表达，但会在我们吵架时打出一堆中英参杂的文章，努力表达自己。你是个冲动起来不顾一切的人，但每次吵架你都会选择留在原地，不离开我。因为你知道我离乡背井，你走掉的话，我会更无助。你总是很懂我说的每一个点，即使我没告诉你。我们有各种无厘头的小游戏，各种旁人get不到的默契。这么好的你，我也以为会跟你一直牵手到尽头。你是我这辈子想要抓住，却还是只能擦肩而过的缘分。现在，此时此刻，也是你让我知道什么叫做很爱，却不合适。如果你看到这封信，我想说，对不起，我可能在这方面表现得很差，但为了你，我真的真的努力过。伤害你的话，我跟你说声对不起。然后…… 谢谢你，宝宝拖拖。猫猫拉拉

昨晚身体有些小小的不舒服，于是跟它对话。我们的灵魂已经久远流浪，这一世暂居此身。我说，对不起，我真的很对不起你，我天天让你承受各种情绪的困扰，就像在湖水里投下大大小小的石头，我总是给你塞很多垃圾食品，我每天都过度使用你，包括过度用眼用耳用脑……你只是偶尔用一些疼痛提醒我，你真的很温柔。谢谢你让我寄宿在这里，我以后一定好好珍惜你，爱护你。默默冥想了一会，不自觉地流下泪来，不是源于心的悲伤，而是身体自发的泪水……

爱自己，是一场永不落幕的浪漫𐟌𙊤𚲧ˆ𑧚„，请拥抱一下自己，告诉自己，谢谢你的存在，我爱你。我们总是把太多的时间和精力，放在了温暖他人身上，却忘记了，最需要温暖的是我们自己。接纳内心最真实的自己，无论是胆小的、畏惧的，还是其他的，每个你都是最真实的你。尝试敞开心扉，接纳所有的自己。用上帝的视角，关怀自己，抱抱自己，摸摸自己的头，告诉自己：亲爱的，你辛苦了！我爱你！心怀美好与善良，世界便会因你而美好温暖。在温暖他人的同时，别忘了照顾好自己。爱自己，才是终身浪漫的开始。亲爱的，此刻，请深深亲吻自己的双手，亲吻你的膝盖，默念九遍，宇宙中最有能量的三句话：对不起！谢谢你！我爱你！感恩每一次的相遇！感恩能用鼻孔呼吸的每一天！惜福！知足！呼吸自由是最棒的自由！

对万物说感谢，感恩遇见感恩节，感恩遇见，无论是现在遇见还是曾经遇见过。感恩来过生命中的每一个人事物，无论是带来过伤害还是喜悦，都是生命之中的一次重逢。谢谢你，对不起，请原谅，我爱你，感恩你。

亲爱的自己，对不起 𐟒” 亲爱的自己，对不起！我知道我曾经对你有过很多评判，很多要求。我总是忽略你的感受，去寻求外在世界的认可，想要得到别人的陪伴和喜欢。亲爱的自己，对不起，我看见你的委屈了，你的恐惧和焦虑。你其实也只是一个脆弱的孩子。但你总是要在人前展现你的坚强。亲爱的自己，对不起，你似乎一直都在为别人而活，而从来没有真正感受过自己。你甚至不知道，爱到底是什么，什么才是真正的爱自己。亲爱的自己，我现在看见你了，谢谢你，我爱你！谢谢你的勇敢，谢谢你没有放弃。就算这个世界上没有人理解你，或者没有人爱你，你依然陪伴着我，你依然在内心给我力量，给我指引。你始终守护着我，用内心的直觉和声音告诉我，不要放弃！不要放弃！亲爱的自己，对不起，我一直在外面找人来爱你，一直在外面寻求别人的认同。但现在我知道了，其实你需要的是我的爱！你需要的是我的力量，我的包容，你需要的是我全然的接纳！亲爱的自己，谢谢你，我爱你！从今天开始，我将不再评判你，我将全然的接纳你，带着对生命的慈悲，全然的尊重你、接纳你！我知道你值得一切的美好，你值得被好好对待，你值得最美好的东西。我开始知道真正的力量，是完全的与自己合一，真正的力量是在自己的内心找到自信和光明，而不是对所有一切外在的依赖！亲爱的自己，谢谢你一直在等我醒来，即使我对你做了很多抱歉的事情，你也一直跟着我，相信我终于有一天会醒来，给你爱。谢谢你对我的信任。

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