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内容来源：中小站长动力网所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

开心短视频

【「人民短剧故事新编」来了！】庆祝新中国成立75周年，国庆假期来@人民日报文创看短剧啦！“航天始祖”看到中国航天成就，悟空不是“黑神话”，徐霞客穿越到现代旅行，古琴九霄在大唐不夜城奏响，祖孙两人灵魂互换体验生活……10月1日起，由@人民日报文创、@人民网、@侠客岛、@开心麻花联合出品的5集短视频精彩来袭。明天19:30，第一集《飞天》上线。一起期待！人民日报文创的微博视频

短视频为什么会加速我们的衰老我个人最大的体会是，长期刷短视频，会让人变得迟钝，并且注意力涣散，无法进行深度思考。短视频就是疯狂刺激大脑分泌多巴胺，并且用最短的时间抓住你的注意力，只需要往上轻轻一划即可获得一份“快乐”",可能是让你笑的快乐，也可能是满足你好奇心后得到的“快乐"！这种快乐是在你刷短视频的时候存在的，很容易让你失去时间感，从而沉浸在那么一个一个的短暂的“快乐”中无法自拔，你的大脑也很喜欢这样的模式。因为不断有新的刺激出现，从而不断分泌让你感觉快乐和满足的多巴胺。但是，长期刷短视频带来的一个严重后果就是上瘾，这跟你打游戏上瘾是一个道理，只不过是换了一种更为简单的形式。并且，现在的推荐算法可以学习你的习惯和爱好，通过你刷过的短视频类型来给你推送你感兴趣的更多的短视频，这就会导致你越看越上瘾，到了无法自拔的地步。并且，这种上瘾还会有戒断反应，也就是说，如果你隔了几个小时甚至只是几分钟不刷短视频，你就会感觉自己很空虚，有一种坐立不安的感觉，不知道自己该干什么，甚至会变得急躁。如果已经出现了这种戒断反应，那么就要注意了，是时候该停止这种行为了。长期沉迷于短视频还会带来其他问题，比如你可能已经没有耐心去完成一件需要很长时间才能完成的事情了，尤其是那种需要进行深度思考的事情，毕竟，短视频那种无需动脑即可带来的快乐更适合你的大脑，而深度思考恰恰相反，它需要你耐心、细致并且集中注意力去完成，这对于已经习惯了获得短频快的快乐的你来说是一件十分难受的事情。想要解决这个问题，首先就是要放下手机，可以让自己先把眼睛解放出来，可以在无聊的时候听听书或者相声，听听音乐等等，把眼睛的注意力放到其他地方，比如散散步，看看花草等等。不需要多久，只需要5分钟，你会获得比之前更平静的大脑和稳定的情绪，不会急躁。然后再试着去做一些可以获得长期收益的事情，比如学习一项手工技能、弹琴、看书、运动等等，逐步将自己从获得“短频快”的快乐中解脱出来，我们需要的是那种能够长期获得快乐的东西，对我们的人生更有意义的东西。如果想看手机了，一时间又找不到其他感兴趣的事情做，就出门散步，每天散步一万步有助于摆脱亚健康，尤其是去公园这种有大面积绿植的场所，去接触大自然，沐浴在阳光下，有助于放松大脑，愉悦心情。煮一壶月光VV的微博视频

你发现没,无聊是减肥最大的敌人闲人爱八卦,孤独的人爱用食物填满自己。其实减肥最难的不是挨饿,而是如何应对长时间独处的无聊?最煎熬的是,晚上加班回到空荡荡的房间,一天快结束了想拥有自己的时间,但又不知道干嘛,就会选择边追剧边吃。这是最简单最容易也是最快获得快乐的方法了?其实在那个当下,你知道,应该转移注意力去做别的事情,也知道吃完之后你肯定会后悔,但就是被情绪裹挟着,想短时间的自暴自弃?但我们要知道,吃只能带来那几十分钟的快乐,接下来要面临的是,花好几天再次去减肥,才能回到之前的体重。当我们学会,凡事跳过情绪,去解决问题,减肥就会变得很简单?那么我不开心,孤独,无聊,虚无不知道干嘛的时候,如果不吃,能干嘛?那可就太多了。你可以去睡觉,去阅读,去运动,去工作,这样你就会收获一个好的皮肤,精神支柱会变得丰富,身体会变得健康灵活,职场的竞争力会得以提升,而不是收获一个,撑爆的胃和不断懊悔内疚的心?学会控制情绪,让吃只发生在你肚子饥饿的时候。如果是个美食爱好者,也不是一定要瘦的,健康就好?纪录片带你了解世界的微博视频

适合当个签的短句子。 1. 善待自己，生活会报答你的认真。 2. 满怀希望就会所向披靡 3. 我乐意沉默释放内心烟火 4. 一起去啊更远的地方 5. 这里介绍不了我 6. 快乐是永不过时的时尚 7. 请允许我成为你的春夏秋冬 8. 盐于律己，甜以待人 9. 已识乾坤大，犹怜草木青。 10. 我不断记录着，因为生活值得。 11. 人生辽阔不要只活在爱恨里 12. 少说刻薄话，多吃巧克力。 13. 已在谷底，怎么走都是向上。 14. 当地小有名气的可爱鬼 15. 与其互为人间不如自成宇宙 16. 普通小孩热爱生活中◡숢™ᠱ7. 见过很多，依然热爱生活。 18. 人间四季，今日茶饭事。 19. 人闲车马慢，路遥星亦辞。 20. 门庭冷落，来者需诚。 [心]情感签名簿的微博视频

超爱的短句文案[心] 1.有温度的状态才叫生活. 2.每个晴朗的日子都适合见面. 3. 时间比眼睛更能看清人. 4. 不是很想成为你的过去. 5. 偶尔摆烂也许会开心许多. 6. 平平无奇也想记录下生活. 7. 我们手拉手走更远的路. 8. 有心栽花花不开无心插柳柳成荫. 9. 首先你要开心其次都是其次. 10. 不要通过比较获得快乐. 11. 幸福感不够就会疯狂怀念以前. 12. .远离一切影响睡眠质量的人和事. 13. 互相给台阶的爱情才不会变. 14. 眼睛假装看不见余光瞥了千万遍. 15. 我很开心因为身边有你. 16. 喜欢就别说分开的话. 17. 书有很多叶可树只有叶. 18. 我们终将上岸阳光万里. 19. 总有不期而遇的温暖. 20. 零碎的岛屿会找到海. 21. 承诺只有听的人才会记得. 22. 在一个安静的位置看世界的热闹. 23. 我频繁地记录着因为觉得生活值得. 24. 艺术与浪漫永不落幕. 25. 所谓浪漫就是没有后来. 26. 书里总爱写喜出望外的傍晚. 27. 捧花见面永远是超级浪漫的事情. 28. 慢慢遇见好好生活. 29. 热爱漫无边际.每晚和你说晚安的微博视频

「金智媛超话」「金智媛1019生日快乐」看到消息的时候正好在弘大站，直接搜了试映会地点就跑去了。等到散场时，人群里突然出现一个超漂亮大眼美女，定睛一看果然是姐，匆忙拍了几秒。终于在最后水灵灵接到姐姐的下班！（视频超短且无声[单身狗]）SiaStyle的微博视频

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