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玉米羹的做法权威发布_玉米汤的10种做法(2024年12月精准访谈)

内容来源：中小站长动力网所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

玉米羹的做法

11月辅食秘籍！南瓜饼超萌 𐟍…𐟐Ÿ午餐时间：番茄鳕鱼粥和南瓜星星饼今天给宝宝准备了一道美味的辅食，午餐是番茄鳕鱼粥和可爱的南瓜星星饼。宝宝的小肚子可真是有福气了，每天都吃得津津有味。 𐟍…𐟥징ꨌ„鳕鱼粥的做法：先把番茄去皮切碎。接着把青菜也切碎。鳕鱼处理干净后蒸熟，然后碾碎，检查有没有鱼刺。热锅倒油，放入番茄炒至软烂出汁，再加入鳕鱼和青菜翻炒均匀，最后倒入煮好的胚芽米粥就可以了。 𐟎ƒ𐟌Ÿ南瓜星星饼的做法：南瓜蒸熟后碾碎，加入适量的低筋面粉，揉成不粘手的面团，松弛半小时。铺上吸油纸，把面团擀成厚饼，不要太薄，否则口感会硬。用模具压出形状，虽然叫星星饼，但妈妈也喜欢各种图案混着来。把蛋黄搅匀，刷一层在小饼干上，再撒点黑芝麻。烤箱预热好，上下管140度烤20分钟即可。 𐟌𝰟š晚餐时间：小米红枣玉米羹晚餐给宝宝准备的是小米红枣玉米羹，这道羹不仅营养丰富，而且味道也很棒。 𐟌𝰟壥𐏧𑳧𚢦ž㧎‰米羹的做法：小米20克，红枣3颗，玉米半个。红枣去核撕碎。玉米煮熟后用料理杯加200ml水搅打细腻，过筛得到玉米汁。把小米、红枣和玉米汁一起炖，出锅后可以加点黑芝麻。 𐟥˜每天的辅食时间都是宝宝最开心的时刻，看着他吃得津津有味，妈妈也感到无比满足。希望这些简单的食谱能给大家一些灵感，让宝宝的每一天都充满快乐和健康！

妈妈牌瑶柱玉米羹：简单又美味的家常做法想要做出一碗永远不会失准的瑶柱玉米羹吗？跟着妈妈的步骤来，保证你做出来的羹香滑可口！首先，准备好新鲜的玉米，把它刨成蓉，玉米芯也别急着扔掉，一起煲汤更香。瑶柱洗净后，用开水泡一下备用。接下来，把玉米芯放入锅中煲二十分钟（从水滚开始算），然后捞出。接着，把泡好的瑶柱用手抓散，放入汤中，再煮10分钟。接着，把玉米蓉加入汤中，继续煲10分钟。这时候，加入适量的玉米粉水，让汤变得浓稠，形成羹状。最后，加入适量的盐和少许鸡粉调味。关键的一步来了！打2-3个鸡蛋，打散备用。等羹停火后，一边搅拌一边慢慢倒入鸡蛋液，这样鸡蛋会变得非常滑嫩，形成片状。如果你喜欢，还可以撒上一点胡椒粉和香菜，味道会更香。虽然我不吃香菜，但那一点点香味真的很特别，可以试试哦！超级简单的步骤，做出来的羹却一点也不简单。快试试吧！

墨尔本美食探店｜Aru｜梦幻烤鸭体验在朋友还在墨尔本工作的时候，我们决定去Aru庆祝纪念日。虽然朋友说这家店不如之前，但毕竟我们还没试过，所以只能分享一下第一次的体验感受。 𐟌Ÿ 提前预订很重要！我们订了8点半的桌子，虽然等了会儿才进去，但烤牛舌串最后一串被我们之前的桌子点了，真是遗憾。 ✨ 温热生蚝（warmed oyster）开胃菜用的是Sydney rock oyster，比常见的生蚝小且甜，搭配加了紫苏、指橙和香料的温热醋汁，酸味凸显出生蚝的甜味，老婆特别喜欢，所以我们又点了两个。 ✨ 青口（mussel）青口配上tumeric mayo，一口吃出了印尼椰浆饭里香料的味道，让我们差点哭出来，想去新加坡和巴厘岛。 ✨ 喷枪三文鱼（torched salmon）为了留肚子，前菜只点了一个半熟三文鱼，喷枪将两面焦化，配腌渍茴香、海菜、辣根和橘皮，每一个元素都解腻又独特。 ✨ 禁果面包（forbidden rice sourdough）朋友推荐点了个面包，真的香！烤得酥脆的面包上涂上一层棕榈糖，再配上烟熏后打发的黄油，别有一番风味。再加上之前的三文鱼，多种风味在嘴里炸开，香得不行。 ✨ 干式熟成鸭胸（Dry aged Duck）干式熟成的鸭胸和鸭腿，经过果木炭的炙烤，皮酥肉嫩多汁。鸭肉本身只做了基本调味，配上蔬菜和sauce，咸度刚刚好，并且用了澳洲本土香料quandong粉（一种原住民会经常食用的树果，口味酸甜略苦，果核类似核桃），解了鸭油的腻。 ❌ 不要点spanner crab fried rice 更不要往上面加松露，不然就是暴殄天物，两个字：太咸。类似于鸡茸玉米羹的做法，甜玉米煮个汤勾个浓浓的芡加入贵妃蟹肉铺到炒饭上，再加上很多飞鱼籽，只能就着不那么咸的鸭肉吃。后悔没听朋友的点clay pot broken rice（听名字，应该是鸭油煲的煲仔饭一类的）。 ❌ 唯一不太行的地方，可能酒水有点华而不实。总的来说，这次体验还是非常不错的，特别是干式熟成鸭胸和禁果面包让我印象深刻。下次有机会一定还要再来试试其他菜品！

宝宝爱吃的无小麦面条推荐𐟍œ 最近给宝宝尝试了多种主食，其中无小麦面条特别受欢迎！𐟑𖊊之前给宝宝吃的是小麦面条，但最近发现了婴享的无小麦面条，决定尝试一下。我们选择的是原味，配料表非常简单，只有小米和水，没有小麦、蛋奶和麸质，非常适合不能吃小麦的宝宝。𐟌𞊊这款面条有浓郁的小米香味，煮出来后谷香四溢，口感软糯，容易咀嚼。𐟑𖰟‘砨😥碌妎𐧢Ž做成碎碎面，适合小月龄的宝宝作为辅食。今天给大家分享一个宝宝爱吃的食谱——【玉米羹猪肉面】。做法非常简单：将面条放入冷水中煮10分钟。将玉米切成小粒，放入锅中煮熟。加入切好的猪肉碎，焖煮3分钟即可出锅。煮出来的面条香甜软糯，Q弹有嚼劲，宝宝吃得非常开心！𐟘„ 这款面条不仅适合宝宝，还适合需要无小麦饮食的人群。快来试试吧！𐟍œ

42天月子餐计划，每天吃什么一目了然 𐟍𜠧쬶天 𐟌🠤𛊦—娏œ单 𐟌𜠦—驤：素菜包、凉拌豆腐、冰糖五彩玉米羹 𐟌𜠤𘭩䐯𜚩𛑨Š麻、白饭、甜椒鸡丁、当归红枣牛筋花生汤 𐟌𜠦—婗𔥊 餐：小蛋糕、杏仁、葡萄粥 𐟌𜠦™š餐：竹笋炒肉片、清炒鸡毛菜、鲜滑鱼片粥 𐟌𜠦™š间加餐：奶酪、黑芝麻米糊 𐟍𝯸 推荐菜谱 𐟌𞠨奅𛧂𙨯„： 𐟌𝠧Ž‰米中含有丰富的营养元素和膳食纤维，有助于健脾开胃。 𐟍‡ 原料： 𐟍‘ 嫩玉米粒 100 克，豌豆 30 克，枸杞子 15 克，菠萝 20 克，冰糖、淀粉适量，鸡蛋 2 个。 𐟍Š 做法： 1️⃣ 将嫩玉米蒸熟，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂，放入开水中煮熟烂； 2️⃣ 锅中加入适量水，放入菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮 5 分钟； 3️⃣ 加适量淀粉水，使汁变浓； 4️⃣ 将鸡蛋打碎，做成蛋花，烧开后即可食用。 ⚠️ 小贴士： ⭕ 冰糖五彩玉米羹不建议加入补血的红枣，因为枸杞一般不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 𐟐Ÿ 鲜滑鱼片粥的做法营养点评： 𐟌Š 这道粥富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等，具有健脾益气、养血壮骨的功效。 𐟍𒠥ŽŸ料： 𐟐Ÿ 优质粳米、草鱼净肉各 100 克，猪骨 200 克，腐竹 40 克，精盐、姜丝、葱、太白粉各 5 克，香菜 10 克，胡椒粉 0.5 克，麻油 20 克。 𐟍𓠥š法： 1️⃣ 猪骨洗净敲碎；腐竹用温水泡软、切碎；粳米淘洗干净； 2️⃣ 将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅，加水（约 1500 克），先用大火烧开，改用小火慢熬 1 个半小时左右，放入盐调好味，拣出猪骨； 3️⃣ 草鱼洗净，斜刀切成大片，厚度以 0.3 厘米为宜，用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀，倒入滚开的粥内轻轻拨散，弄碎，待粥再滚起，端离火位，用碗盛起，撒上胡椒粉、麻油即可食用。 ⚠️ 小贴士： 1️⃣ 煮粥的米要选用优质粳米，使煮出的粥油亮绵滑，富于胶质，而且色泽白净； 2️⃣ 煮粥的水要一次加足，不可中途加水或熄火，通常米和水的比例为 1：15~18。家庭煮粥如想方便快捷，也可用压力锅煮，用压力锅煮粥时注意适当减少水量； 3️⃣ 鱼片要切成大片，厚薄适中，厚了烫不熟，薄了熟后易碎。鱼片粥还可用其它肉质较细嫩、刺小、腥味小的鱼制作。

这碗玉米羹鲜到让人眉毛都掉光了！嘿，朋友们！今天我要分享一款超级鲜美的玉米羹，简直是滑嫩暖心的代表。这碗羹不仅味道鲜美，而且做法也不复杂，绝对值得一试！食材准备 𐟌𝊧Œ꧘樂‰（蟹盖肉）玉米（带衣带须）瑶柱蟹柳马蹄粉盐制作步骤 𐟑颀𐟍𓊧†짎‰米汤：先把玉米衣、玉米须和玉米芯一起放进锅里煮。处理玉米粒：把玉米粒分成两部分，一部分切粒，另一部分打碎。别忘了把玉米芯里的小颗粒也利用起来哦。腌制瘦肉：把瘦肉切成小粒，用少许盐腌制一下。泡发瑶柱和蟹柳：分别泡少许瑶柱和蟹柳，然后捏碎。混合熬煮：把刚刚熬好的三样东西捞出来，加入玉米粒再熬20分钟。加入瘦肉、瑶柱和蟹柳：把腌制好的瘦肉粒、瑶柱碎和蟹柳加入锅中，再熬10分钟。勾芡和调味：加入一点点盐，用马蹄粉水慢慢勾芡，最后打散两颗鸡蛋，煮成蛋花。喜欢的话，还可以加点葱花或者香菜。小贴士 𐟌Ÿ 如果你喜欢更浓郁的口感，可以再多加点瑶柱。这道羹不仅适合冬天喝，夏天喝也很清爽哦！这道玉米羹真的鲜到让人眉毛都掉光了！每次喝完一碗，整个人都感觉暖暖的，特别舒服。赶紧试试吧，你一定会爱上它的！

抗通胀晚餐！芝士焗饭+玉米羹哎呀，怎么又下雪了！前几天还暖洋洋的天气呢，真是说变就变。不过，美联储今天表态了，感觉维持3次降息的预测，股票市场一下子就涨起来了，真是让人心潮澎湃啊！我们夫妻俩一直坚持每周做晚餐，记录下每一天的美味。今天的晚餐是： 𐟍𒠨Š士焗饭其实这道菜我们已经做过一次了，但这次感觉更完美。做法也很简单，家里有啥食材就一股脑儿炒好，再准备一份意面酱和芝士就好啦。 𐟌Ÿ 食材准备：鸡蛋、隔夜米饭、培根、香肠、元贝肉、三文鱼、彩椒（随意搭配）、意面酱（我用的是Ros㩥，之前用白酱和番茄酱混合也不错）。 𐟌Ÿ 制作方法：先炒个黄金蛋炒饭，铺平在盘里。然后把各种食材炒熟，装起来备用。接着把煮熟的蔬菜倒回锅里，加入自己喜欢的意面酱，翻炒均匀，等酱热后关火。把食材和酱料倒入炒饭底，铺平。最后撒满芝士，送入烤箱！烤箱我选的是bake mode 375华氏度，烤5、6分钟就可以出锅啦！ 𐟌𝠧Ž‰米羹这道汤真是太好喝了！我又去买了一罐玉米罐头，剩下的打算做玉米烙。具体做法可以参考之前的记录，我这次用了马蹄粉来代替水淀粉，味道也很棒。煮了一大锅，我和老公都喝光了，真是满足！ 𐟒𛠥Š熟恋人3 最近在看这个综艺节目，真是让人又爱又恨。那两个人真是太讨厌了，只想看大梦，漂亮自信情商高还很帅，谁能不爱呢！这就是我们夫妻俩今天的晚餐记录啦！希望大家也能在家享受美食的快乐！

早孕期营养食谱推荐𐟍𝯸 ✨ 宝子们，孕期吃啥总是让人头疼，想要营养又要美味，还得小心那些禁忌食物。别担心，今天我给大家整理了一些早孕期超适合的营养食谱，简单又好吃，闭眼入绝对不会错！一起来看看这些让人心动的食谱吧～ 1️⃣ 百合粥 𐟍𝯸 营养价值：百合粥富含多种维生素和矿物质，能有效提高免疫力，缓解孕期的不适。尤其适合那些阴虚燥咳、精神恍惚的集美们，喝完就能清心安神，整个人都舒坦不少。 𐟍𝯸 养生功效：百合的清火散热和滋阴补虚效果绝对杠杠的！适合脾胃虚弱的姐妹们，喝一碗不仅滋补还能益气健脾，简直是早孕期的福音粥。 2️⃣ 五彩玉米羹 𐟍𝯸 营养搭配：五彩玉米羹里的枸杞、甜豌豆、菠萝丁、胡萝卜和鲜玉米粒，搭配得绝妙。每种食材都有它的功效，像枸杞补气补血，胡萝卜和燕麦的膳食纤维对钙吸收超有帮助。 𐟍𝯸 功效：这款羹不仅好吃，还能提升宝宝的抵抗力，增强视觉发育。对于孕妈来说，玉米羹还能健脾开胃，帮助防治便秘。无脑放心吃，健康和美味两不误。 3️⃣ 小米蒸排骨 𐟍𝯸 健康益处：小米蒸排骨可是江苏的经典风味小吃，滋阴养胃效果一流，尤其适合坐月子的宝妈们。排骨中的磷酸钙和骨胶原对补钙超有用，简直是老少皆宜的美味。 𐟍𝯸 食疗效果：小米吸满了肉香，口感一级棒，对脾胃特别友好。里面的维生素B1、B12还能促进消化，调节睡眠，增强免疫力，给宝宝成长发育加分不少。 4️⃣ 蜜汁南瓜 𐟍𝯸 制作方法：蜜汁南瓜这道甜品做法简单，谁做都能成功。把南瓜切块蒸熟，再加上红枣、白果、枸杞煮成蜜汁，浇在南瓜上，香甜绵软的口感让人欲罢不能。 𐟍𝯸 健康功效：南瓜富含营养，解毒、防治糖尿病的功效特别好。下午茶换成这道蜜汁南瓜，润肺益气还能保护胃黏膜，吃完就像做了一次SPA，超舒服！这些食谱真的让我太太太满足了，姐妹们一定要试试！如果你有其他的孕期食谱推荐，或者试过之后有什么感受，欢迎在评论区和我分享哦！期待看到你们的美味作品！𐟒–

盘龙区！不可错过的雅府正红木桶鱼火锅𐟐Ÿ 野生黔鱼𐟐Ÿ 鱼肉很嫩，汤香，鱼肉再多点就好了，野生黔鱼，68元。秘制木桶鱼锅底𐟍𒯼Œ22元。鱼汤的味道很鲜，开吃之前可以尝一尝，每次都能喝几大碗。鱼肉𐟐Ÿ，鱼新鲜现杀的，鱼肉滑嫩，味道鲜美。黄瓜𐟥’，汤里的黄瓜片也相当爽口。椒麻泡椒锅、玉米羹、娃娃菜、炸馒头、金针菇、鱼汤泡饭也是不错的选择。好评如潮：食材是很新鲜的，做法也很地道，招牌椒麻黔鱼还可以，鱼肉很嫩，里面的蔬菜蛮入味的。炸洋芋好吃的！很香！外面放的调料也好吃！老板依然热情，油炸的菜品都是用过油的薄荷味铺底，有特色，藕汤清鲜解腻。鲜活的黔鱼差点儿四斤，现点现称现杀绝对新鲜，滚烫的鹅卵石加上秘制的汤汁，瞬间沸腾起来盖上锅盖三分钟就能吃，蘸水很有特色，糊辣口味的，点的思茅小炒鸡吃出了思茅的味道!一家性价比高，可以经常来的店！ #盘龙区美食｜火锅推荐｜桶鱼火锅｜美食探店｜宠物友好｜美食推荐｜餐厅点评#雅府正红木桶鱼#盘龙区美食# #火锅推荐# #桶鱼火锅# #美食探店# #宠物友好# #美食推荐# #餐厅点评# #盘龙区美食｜火锅推荐｜桶鱼火锅｜美食探店｜宠物友好｜美食推荐｜餐厅点评#雅府正红木桶鱼#盘龙区美食# #火锅推荐# #桶鱼火锅# #美食探店# #宠物友好# #美食推荐# #餐厅点评#

鸡蛋银耳玉米羹：美容养颜的秘密武器 𐟌𘊧Ž‰米和银耳都是滋阴润肺的好东西，而鸡蛋则是平民中的贵族，含有丰富的氨基酸，营养价值高！把这三样食材炖在一起，做成的甜羹不仅美味，还能美容养颜，简直是不可或缺的美食和滋补品。 𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ 这道甜羹甜甜的、润润的、温温的，喝起来特别舒服，颜值也高，特别适合工作压力大、生活节奏快的小伙伴们。爱漂亮的美女们，赶紧试试吧！ 𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ 𐟌𙦝料：新鲜银耳小半朵玉米1根蛋清1个红枣2颗（可选）枸杞少许冰糖适量 𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ 𐟌𙥁š法：剥取新鲜玉米粒：找个好办法，用金属调羹一行行刮和掰，超级方便！处理银耳：新鲜银耳切取小半朵，洗净，去掉下面的黑色根部。新鲜银耳不用浸泡，直接可以用。如果是干银耳，记得提前泡发。准备红枣：红枣冲洗一下。炖煮：把所有材料放入砂锅中，加适量水，大火煮开后转小火，炖煮15~20分钟，直到银耳软糯出胶。调味：加入几颗冰糖。加入蛋清：打开一个鸡蛋，蛋壳用两手倒来倒去，取蛋清。当然，你也可以整个鸡蛋打进去，但我觉得蛋黄黄色不好看，所以留着下次做菜吧。最后一步：蛋清沿着锅边慢慢加入到银耳羹中，撒几颗枸杞，搞定！ 𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ𐟍ƒ 这道鸡蛋银耳玉米羹，不仅美味，还能美容养颜，赶紧试试吧！

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